3.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️دستگیری چند نفر از عوامل ایجاد ناامنی در تهران
🔹دستگیری عوامل ایجاد آشوب و اغتشاش در تهران ادامه دارد؛ پلیس اطلاعات میگوید عوامل ایجاد ناامنی در تهران دستگیر شدهاند.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️این ۱۰ خوراکی قلبتان را نجات میدهد
🔸به گفته کارشناسان، خوردن فیبر به میزان حداقل دو برابر مقدار کنونی میتواند به محافظت در برابر بیماریهای قلبی و حتی سرطان کمک کند.
🔸انجمن قلب بریتانیا (BHF) غذاهای غنی از فیبر را فهرست کرده است:
🔸لوبیا قرمز : ۱۱.۱ گرم فیبر در هر ۱۰۰ گرم
🔸نان سبوسدار، تست شده : ۸.۲ گرم
🔸جو دوسر پرک شده : ۷.۸ گرم
🔸عدس سبز و قهوهای، آبپز : ۷.۴ گرم
🔸بادامزمینی، خشک بو داده : ۷.۶ گرم
🔸نخود فرنگی آبپز : ۵.۶گرم
🔸لوبیا پخته شده در رب گوجهفرنگی : ۴.۹ گرم
🔸اسپاگتی سبوسدار : ۴.۲ گرم
🔸کلم بروکلی، بخارپز : ۳.۸ گرم
🔸تمشک : ۳.۷ گرم
@akhbartehran
24.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️از هشدارهای هواشناسی تا مفقودی چند کوهنورد و نکات مهم هواشناسی برای کوهنوردان در هفته جاری
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️چراغانی مسجد جمکران در آستانه ماه شعبان
🔹در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک شعبان، با حضور بیش از ۲۰ خادم واحد برق، فضای آستان مقدس مسجد جمکران با ۲۵ کیلومتر ریسه نوری آذین بندی شد.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
2.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️کرانچی ترین کوکو سیب زمینی رو فقط با این دستور درست کن 😍
مواد لازم :
◗ ۳ عدد سیب زمینی متوسط
◗ ۲ عدد تخم مرغ
◗ ۲ قاشق نشاسته ذرت
◗ ادویه ها ( پودر پیاز ، پودر سیر ، اورگانو ، فلفل سیاه ، نمک )
@akhbartehran
10.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️چرا رهبری این قدر از دولت حمایت میکنن؟
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran