♦️چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟! 🔹قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهید 🔹نفس های عمیق منظم بکشید 🔹آب کافی بنوشید 🔹وعده‌های غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشند 🔹اغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️سرانجام یک کلاهبرداری آشکار/ماجرای کوروش کمپانی چه‌بود؟ 🔹شرکت «کوروش کمپانی» که با ادعای فروش آیفون ۲۰ میلیونی نام خود را بر سر زبان‌ها انداخته بود، این روزها تعطیل شده و مالک این شرکت متواری است. 🔹پلیس جرایم اقتصادی این موضوع را تایید کرده و در پی یافتن این فرد و احقاق حقوق مالباختگان است. 🔹این شرکت برای جلب اعتماد مردم از چهره های مشهور و صاحب نام ورزشی و هنری نیز برای تبلیغات خود استفاده می‌کرد. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️مالک «کوروش کمپانی» متواری شد/تشکیل پرونده در پلیس جرایم اقتصادی 🔹شرکت «کوروش کمپانی» که با ادعای فروش آیفون ۲۰ میلیونی نام خود را بر سر زبان‌ها انداخته بود، این روزها تعطیل شده و مالک این شرکت متواری است. 🔹پلیس جرایم اقتصادی این موضوع را تایید کرده و در پی یافتن این فرد و احقاق حقوق مالباختگان است. 🔹این شرکت برای جلب اعتماد مردم از چهره های مشهور و صاحب نام ورزشی و هنری نیز برای تبلیغات خود استفاده می‌کرد./ایرنا #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹فرودگاه مهرآباد: با توجه به شرایط آب و هوایی و احتمال لغو برخی پروازها مسافران قبل از عزیمت به فرودگاه از وضعیت پرواز مطلع شوند. 🔹دبیر شورای فرهنگ عمومی: آمادگی داریم به هر کدام از طراحان لباس وام‌های ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلیون تومانی پرداخت کنیم. 🔹هواشناسی: کاهش دما و بارش برف در برخی نقاط/ آب‌های شمالی و جنوبی کشور مواج خواهد بود. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

ترکیه و ترکیه و ترکیه😍😍 کلی کارهای خوشکل سنگدوزی شده و مانتوهای ۵تیکه شیک و شومیزهای کارشده از ترکیه اوردیم. تواین کانال برای هرسلیقه ای ایده ی ست لباس میزارم😱 اگر دوست داری خاص باشی کلیک کن👇 https://eitaa.com/joinchat/3578462513C141bc5cb0a https://eitaa.com/joinchat/3578462513C141bc5cb0a 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

برگزاری یک اجلاس متفاوت و بین‌المللی در تهران 🔹اجلاس توسعه صادرات ایده آل با حضور نمایندگان اتاق بازرگانی و رایزن های تجاری کشور های همسایه در اتاق ایران برگزار شد که هدف آن ایجاد ارتباطات و آشنایی با روش های توسعه صادرات بود. 🔹در این اجلاس نکاتی مختلف در خصوص برنامه ریزی برای مسیر های فعالیت درست در بازارهای جهانی مورد بررسی قرار گرفت. @akhbartehran

♦️آتش‌سوزی شرکت تولیدکنندۀ حلال‌های شیمیایی در شهریار 🔹یک شرکت تولیدکننده حلال‌های شیمیایی در جادۀ چیتگر-شهریار و در محدودۀ معادن شهرک قدس طعمه حریق شد. 🔹خودروهای آتش‌نشانی در محل حادثه حضور دارند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️لحظه انفجار در شهریار/ فیلم دوربین مداربسته از مجاورت کارخانه شیمیایی 🔹حوالی ساعت ۶:۳۰ عصر امروز در یک کارخانه شیمیایی در شهریار استان تهران، انفجار رخ داد. 🔹فیلم دوربین مداربسته از ملک مجاور این کارخانه تصاویر انفجار و آتش‌سوزی را ضبط کرده است. 🔹در حال حاضر عملیات اطفای حریق در این کارخانه که گفته می‌شود کارخانه حلال‌سازی بوده، در حال انجام است. 🔹منبع این فیلم، کانال خبری صنعت شن و ماسه است #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️تصاویری از افتتاحیه رستوران بیرانوند #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

بچه های عزیز یه مسابقه دیگه با کلی جایزه نفیس 🌸دومین مسابقه ریحانه های بهشتی 🌼گل پسرمون محمد هاشمی سانیانی 🌸۷ساله از سرآسیاب ماشاالله به آقا محمد😍 ✅تا سنین ۱۵ سال ☺️شما هم تو مسابقه شرکت کن عکسهات رو اینجا بفرست👇👇👇 @Hemat315_69 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 توجه 👈حالا که به این مرحله راه پیدا کردید این پست خودتو برای دوستان وبستگان بفرست تا بازدیدهای شما بالا بره وشانس برنده شدن شما بیشتر بشه همراه با جوایز نفیس برای شرکت کنندگان 🎁🎁جایزه نفراول سفرزیارتی کربلا 🎁🎁جایزه نفر دوم سی میلیون ریال 🎁🎁جایزه نفر سوم بیست میلیون ریال 🎁🎁جایزه نفر چهارم ده میلیون ریال 🎁🎁جایزه نفر پنجم سفرزیارتی مشهد مقدس و.................................... درثواب نشر این پست سهیم باشیم ✍ایران جان و تنم ایران کانال قرارگاه قرآنی وجهادی امام حسن مجتبی مجموعه فرهنگی اجتماعی شهید هاشمی ملارد #حاج_قاسم #انتخابات #موسسه_خیریه_امام_حسن_مجتبی #شهرستان_ملارد #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی #محله_اسلامی_شهیدهاشمی #عضو_شوید👇👇 https://eitaa.com/gharargaheemamhasan1 #مجموعه_شهیدهاشمی_ملارد

▶️نگاهی به جشن بزرگ داخلی‌سازی در صنعت پتروشیمی 🔹نخستین رویداد بین‌المللی ایران پتروکم‌ به همت گروه صنایع پتروشیمی خلیج فارس، با امضای صدها قرارداد و تفاهم‌نامه با شرکت‌های دانش بنیان و تولیدکنندگان داخلی صنعت پتروشیمی و رونمایی از چند تجهیز های‌تک و لایسنس ایرانی صنعت به مدت سه روز برگزار شد. 🌐 @PGPIC1

♦️صدای انفجار در شهرقدس امنیتی نبود فرماندار شهرستان قدس: 🔹صدای ‎انفجار در ‎شهرقدس امنیتی نبود و فقط موضوع حریق مطرح است. 🔹این حریق در مخازن یک شرکت خصوصی تولید محلول‌های شیمیایی رخ داده است. 🔹این حادثه تلفات جانی نداشته است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ همدست مالک کوروش کمپانی دستگیر شد یک منبع آگاه: 🔹همدست مالک کوروش کمپانی که یکی از وابستگان نسبی درجه یک این شخص است دستگیر و تحویل مقام قضایی شده است. 🔹مالک اصلی پیشتر قبل از اینکه هرگونه پرونده انتظامی و یا قضایی برای آن تشکیل شود متواری بوده و از او ردی در دسترس نبوده است. 🔹اکنون مالک اصلی کوروش کمپانی تحت تعقیب قرار گرفته است و جزئیات این پرونده در روزهای آتی به زودی منتشر می‌شود./تسنیم #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️تصاویری دیگر از آتش سوزی بزرگ شرکت تولیدکنندۀ حلال‌های شیمیایی در شهریار #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️کدام دردهای شکمی هشداردهنده هستند؟ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹با اعلام سازمان تامین اجتماعی و صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان، روستائیان و عشایر، عیدی بازنشستگان و مستمری‌بگیران روستایی واریز خواهد شد. 🔹دبیر شورای فرهنگ عمومی: آمادگی داریم به هر کدام از طراحان لباس وام‌های ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلیون تومانی پرداخت کنیم. 🔹سخنگوی ستاد انتخابات: ۵۲۱ نامزد انتخابات مجلس درخواست تغییر حوزۀ انتخابیه خود را ثبت کردند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

من علی اخوان،مخترع ماشین پولسازی آنلاین هستم تا الان ۶۵۰ وبینار پرجمعیت و پولساز برگزار کردم فعال در حوزه تربیت مدرس آنلاین👇 قراره بهت کمک کنم اولین دوره یا محصول آموزشیت رو تو خونه خودت بسازی، و از همونجا بفروشی و درآمد عالی کسب کنی! همه چیزو از صفر بهت میگم پس 👇 بدون نیاز به مدرک و پیش نیاز(ازصفر‌‌ِصفر)🤩🥳 وبینارمون شنبه ساعت 20 برگزار میشه 🤩 همین الان #رایگان ثبت نام کن و شغل جدیدت رو استارت بزن👇👇 https://formafzar.com/form/fv1k1 💎قراره ۴۰ تا ایده میلیونی بهت بدم که خودم تستشون کردم+برنامه قدم به قدم عملی🎁

به دلیل #مشکل_مالی شوهرم همه #طلاهام فروختم😕 نذاشتم حتی مادرم بفهمه😢 فوری رفتم یک #ست خریدم💎💍 با #طلا مو نمیزنه😃 بهترین کانال #بدلیجات و #زیورآلات طرح طلاست🙈🤩 خودت بیا و مدل ها رو ببین😍 ارزانترین_قیمت💜 بالاترین_کیفیت👍 دارای گارانتی رنگ👌 ارسال رایگان🔥 https://eitaa.com/joinchat/3202678840C5c81c7abb1

🔴صلوات خاصه قبرستان "هر کس این صلوات را 1 بار در قبرستان بخواند به مدت 10 سال عذاب از تمام قبرستان برداشته میشوداگر 2 بار بخواند به مدت 40 سال و اگر 3 بار بخواند برای همیشه عذاب برداشته میشودهمچنین هرکس این صلوات را بر سر قبر والدین خود بخواند حقوق ایشان را ادا نموده است." متن صلوات اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/4033609749C6033d49560

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن(ع): هر کسى که خداوند را عبادت و اطاعت کند، خداى متعال همه چیزها را مطیع او گرداند. #صبح_نو امروز جمعه ۲۷ بهمن ماه ۶ شعبان ۱۴۴۵ ۱۶ فوریه ۲۰۲۴ @akhbartehran

♦️قطع مجدد پیام‌رسان ایتا 🔹پیام‌رسان ایتا برای دومین بار طی یک هفته اخیر دچار قطعی و اختلال شد. 🔹شنبه گذشته نیز به دلیل اشکال فنی در برخی سرویس‌ها این پیام‌رسان قطع شده بود. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️بیایید ببینیمتون... 🔹حضوری خبرفوری در نمایشگاه رسانه‌های ایران 🔹از ۲۹بهمن تا ۲اسفند ماه هر روز از ساعت ۹:۳۰تا ۱۸:۳۰ @AkhbareFori