🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): مدارا کردن با مردم نیمى از ایمان است و ملاطفت با آنان نیمى از زندگی. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۴ آذر ماه ۲۲ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۴ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbartehran

♦️هوای تهران آلوده است 🔹بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۱۱۲ قرار گرفته و هوای تهران برای گروه‌های حساس جامعه آلوده است. @akhbartehran

♦️جوان ۲۳ ساله جانش را بر سر درگیری با فردی که به نامزدش متلک انداخته بود گذاشت 🔹ساعت ۵ بامداد جمعه دوم آذر مأموران کلانتری ۱۰۱ تجریش از طریق تماس تلفنی با قاضی محمدجواد شفیعی؛ بازپرس ویژه قتل شعبه پنجم دادسرای امور جنایی، از قتل پسر جوانی داخل پارک قیطریه، گزارش دادند. 🔹نامزد مقتول که در محل حضور داشت، گفت: من و نامزدم داشتیم در پارک پیاده‌روی می‌کردیم. در طول مسیر به یک آلاچیق رسیدیم‌ که ۴ مرد جوان در آنجا حضور داشتند. یکی از آنها به من متلک انداخت. به‌خاطر همین موضوع درگیری شدیدی بین نامزدم و آنها رخ داد و با ضربه چاقو و چوب نامزدم را به قتل رساندند و فرار کردند اما مشخص شد یکی از متهمان که در این درگیری زخمی شده بود، توسط مردم دستگیر شده است. @akhbartehran

♦️قله دماوند در طلوع آفتاب 🔹عکس:احمد نجفی #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️هشدار به تهرانی‌ها، از امروز تا سه‌شنبه مراقب باشید! اداره کل هواشناسی استان تهران با صدور هشدار زردرنگ آورده است: 🔹️از شب گذشته تا سه‌شنبه (۳ تا ۶ آذرماه) افزایش آلاینده‌های جوی به‌ویژه ذرات کوچک‌تر از ۲.۵ میکرون در مناطق مرکزی و جنوبی استان تهران پیش‌بینی می‌شود. 🔹️با توجه به عدم وزش باد قابل ملاحظه و پایداری جو به‌ویژه طی ساعات عصر و شب تا اوایل صبح افزایش نسبی آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا در حد ناسالم برای گروه‌های حساس و در صورت عدم مهار منابع، انتشار آلاینده‌های جوی، در بعضی ساعت‌ها هوای ناسالم برای تمام گروه‌ها به‌ویژه در مناطق مرکزی و جنوبی شهر تهران دور از انتظار نیست. @akhbartehran

♦️بازار اجاره ساعتی خودرو داغ شد / ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان ناقابل! 🔹این روزها به حدی خودرو گران شده که شاهد افزایش آمار اجاره خودرو هستیم. 🔹پیش از این معمولا خودروها به صورت روزانه اجاره داده می‌شد اما حالا کار به اجاره ساعتی هم رسیده است. 🔹اجاره خودروهای داخلی معمولا با قیمت ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان برای یک ساعت صورت می‌گیرد. 🔹برخی از خودروهای شاسی بلند مونتاژی هم با راننده ساعتی ۳۵۰ تا ۵۰۰ هزار تومان اجاره داده می‌شوند./روزگارخودرو #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️نمای پاییزی شمشک تهران #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️برنامه امتحانات نهایی «دوازدهمی‌ها» از دوم دی‌ماه 🔹️دانش‌آموزان پایه دوازدهم که در آزمون نهایی خرداد و آزمون جبرانی شهریورماه نتوانستند نمره قبولی کسب کنند می‌توانند برای کسب نمره قبولی در آزمون دی ماه شرکت کنند بنابراین این برنامه مربوط به دانش‌آموزان پایه دوازدهم امسال نمی‌شود. @akhbartehran

♦️کشف ۹۰ چک سفید امضا و ۳۵ کارت بانکی در مترو فرمانده یگان انتظامی مترو پایتخت: 🔹اعضای باند کلاهبردارن حرفه‌ای در یکی از ایستگاه‌های مترو تهران بازداشت شدند. 🔹از این افراد اقلامی از قبیل چهار دسته چک و ۹۰ عدد چک سفید امضا کشف شد. 🔹متهمان به نام افراد کارتن خواب سیم کارت و حساب بانکی ثبت کرده بودند. 🔹همچنین با استفاده از شرکت‌های صوری دسته چک از بانک‌ها دریافت می‌کردند./ایسنا #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️افشای انتقام‌جویی در اینستاگرام؛ مرد جوان دستگیر شد 🔹رئیس پلیس فتا تهران بزرگ: در پی شکایت نماینده حقوقی یک کارگاه تولیدی به پلیس فتا مبنی بر نشر اکاذیب علیه این شرکت در شبکه اجتماعی اینستاگرام توسط فرد یا افرادی ناشناس، تحقیقات لازم برای شناسایی عامل یا عوامل این اقدام آغاز شد. 🔹پس از دریافت مستندات از سوی شاکی و انجام بررسی‌های فنی و تخصصی توسط کارشناسان پلیس فتا، متهم که مردی جوان بود، شناسایی و پس از هماهنگی‌های قضایی در یکی از شهرهای حومه تهران دستگیر شد. متهم به همراه تجهیزات الکترونیکی خود به پلیس فتا منتقل شد. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️بار دیگر فرونشست زمین در تهران 🔹سخنگوی سازمان آتش‌نشانی تهران: صبح امروز یک مورد حادثه فروکش‌کردن کف پارکینگ در یک ساختمان مسکونی به نشانی محله دارآباد اعلام شد. 🔹دو ایستگاه به محل حادثه اعزام شدند و مشاهده کردند در پارکینگ منهای یک ساختمان ۸ طبقه مسکونی یک حفره به وسعت یک‌دریک خالی شده بود. 🔹بخشی از آسفالت روی هوا معلق بود و لاستیک دو دستگاه خودرو داخل گودال افتاده بود. 🔹احتمال نشت آب لوله‌های فاضلابی که به داخل چاه ریخته می‌شود و احتمال نشست و شسته‌شدن خاک‌های پیرامون دهانه چاه و تخریب بسیار محتمل است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️بار دیگر فرونشست زمین در تهران 🔹سخنگوی سازمان آتش‌نشانی تهران: صبح امروز یک مورد حادثه فروکش‌کردن کف پارکینگ در یک ساختمان مسکونی به نشانی محله دارآباد اعلام شد. 🔹دو ایستگاه به محل حادثه اعزام شدند و مشاهده کردند در پارکینگ منهای یک ساختمان ۸ طبقه مسکونی یک حفره به وسعت یک‌دریک خالی شده بود. 🔹بخشی از آسفالت روی هوا معلق بود و لاستیک دو دستگاه خودرو داخل گودال افتاده بود. 🔹احتمال نشت آب لوله‌های فاضلابی که به داخل چاه ریخته می‌شود و احتمال نشست و شسته‌شدن خاک‌های پیرامون دهانه چاه و تخریب بسیار محتمل است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️جریمۀ اشتباهی به صفر می‌رسد 🔹جریان جریمۀ رانندگی و اشتباهات صورت گرفته در پی خطای انسانی یا وجود پلاک مخدوش‌ها از جمله مواردی است که نگرانی و شکایت شهروندان را در پی داشته است. 🔹رئیس پلیس راهور فراجا گفته است: اخطاریه‌نویس‌ها موظف هستند بعد از ثبت تخلف نسبت به گرفتن عکس از پلاک خودرو و پیوست آن به قبض جریمه اقدام کنند. با این کار خطای اخطاریه‌نویسان به صفر می‌رسد./ فارس #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️تهران از فردا شب بارانی می‌شود اداره کل هواشناسی استان تهران: 🔹از دوشنبه شب تا پنجشنبه (۵ تا ۸ آذر) با فعالیت ناپیوسته سامانه بارشی آسمانی ابری در بعضی ساعت‌ها بارش باران پیش‌بینی می‌شود. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

بگذارید مردم صحبت کنند در حاشیه سفر یک روزه فرزانه صادق وزیر راه و شهرسازی به استان سیستان و بلوچستان اتفاق‌های بسیاری افتاد. مثل اجتماع جمعی از زنان روبه‌روی فرمانداری شهرستان خاش یا جمع شدن مردم وقتی وزیر داشت از بافت فرسوده ولی‌آباد بازدید می‌کرد. اما ترجیع‌بند این دیدارها جمله‌ای بود که سال‌هاست فراموش شده. جمله‌ای که باید شنیده شود: «بگذارید مردم صحبت کنند».

♦️کارشناس تلویزیون: تهران تا ۶ ریشتر قدرت ایستادگی در برابر زلزله را دارد #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️نرخ معاملات طلا و سکه #نرخ_طلا #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️جریمه ۲۱ هزار خودرو و موتور به دلیل مخدوش کردن پلاک رئیس پلیس راهور تهران بزرگ: 🔹از ابتدای اجرای طرح برخورد با تخلفات پلاک، ۲۹۵۹ خودرو و ۷۷۱۱ موتور سیکلت رفع اثر از پوشش پلاک شده است. 🔹همچنین ۱۰۹۲۴ خودرو و ۱۰۷۰۱ موتور سیکلت به دلیل پوشش پلاک اعمال قانون شده‌اند. 🔹۹۳۰ وسلیه نقلیه نیز به دلیل پوشش پلاک توقیف شده‌اند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️دکتر علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی: بهترین دمنوش برای درمان بی خوابی چیست؟! @akhbartehran

♦️پرداخت ۴۰ میلیون در صورت فوت بازنشستگان رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران: 🔹هزینه بیمه عمر بازنشستگان تامین اجتماعی ۴۷ هزار ۶۰۰ هزار تومان است که هر ماه از حقوق بازنشستگان کسر می‌شود و در صورت فوت بازنشسته مبلغ ۴۰ میلیون تومان به خانواده‌ها آنها پرداخت می‌شود. #بازنشستگان #بیمه #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️اهمیت خواب در کودکان؛ سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟ خبرآنلاین نوشت: 🔹سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) اغلب در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و به آن «مرگ گهواره» نیز می‌گویند. این سندرم یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است. براساس پژوهش‌ها خواباندن نوزاد در تخت مشترک، تحت این شرایط خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا خفگی را افزایش می‌دهد: 🔹خواباندن کودکان کمتر از چهار ماه در تخت والدین 🔹خوابیدن نوزاد در تخت یک فرد سیگاری یا سیگار کشیدن در اتاق خواب 🔹خوابیدن نوزاد در تخت اشخاصی با هوشیاری پایین یا تحت تأثیر داروهای آرام‌بخش 🔹خوابیدن نوزاد در تخت افراد غریبه و حتی کودکان دیگر 🔹خوابیدن نوزاد در تختی با تشک خیلی نرم یا تختی با بالش‌های زیاد 🔹خواباندن نوزاد در تختی با لحاف، پتو یا روتختی سنگین #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟ ریحانه ملاحسینی، کارشناس ارشد علوم تغذیه: 🔹بزرگسالان سالم که مشکلاتی مثل کبد چرب، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی ندارند، می‌توانند روزانه تا ۲ تخم مرغ بدون نگرانی مصرف کنند. کودکان هم روزانه تا یک تخم مرغ می‌توانند مصرف کنند. ما به عنوان کارشناس تغذیه افراد زیر ۱۲ سال را کودک در نظر می‌گیریم. افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی هم زیر نظر متخصص تغذیه می‌توانند این ماده غذایی را به صورت کنترل‌شده مصرف کنند. 🔹کلا مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته توصیه نمی‌شود. مگر این که بخواهیم فقط سفیده آن را توصیه کنیم که یک منبع خوب پروتئین است. اما به عنوان جایگزین گوشت قرمز می‌توانیم از منابع پروتئین گیاهی مثل سویا، حبوبات و هم نیز شیر و لبنیات استفاده کنیم. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️میدونید خاک‌آبگریز چه نوع خاکی هست؟ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟ 🔹صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد. 🔹مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند. 🔹حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که استرس را کاهش می‌دهد و عملکردهای شناختی برتری را فراهم می‌کند. اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند و بهتر است آبمیوه را بلافاصله مصرف کنند تا از از دست رفتن مواد مغذی آن جلوگیری شود. #ویتامین #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran