♦️عصبانیت مجری صداوسیما از تکذیب خبر کاهش مدت زمان خدمت سربازی: این بچه‌های سرباز هیچ دلخوشی ندارند، آنقدر با اعصاب و روانشون بازی نکنید! #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️با مصرف این نوع لبنیات لاغر بمانید 🔹محققان به این نتیجه رسیده‌اند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک شایانی کند. 🔹شیر کم‌چرب به‌عنوان یک نوشیدنی سالم، با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر، شامل کلسیم و ویتامین D است که هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️چرا در گرما دچار میگرن می‌شویم؟/ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان دکتر عبدالعلی بانکی، متخصص مغز و اعصاب: 🔹نور آفتاب و صدای زیاد و چراغ‌های خیلی رنگی و پرنور می‌توانند در ایجاد سردردهای میگرنی دخیل باشند. 🔹اصلی ترین و بهترین راه درمان و پیشگیری از میگرن تغییر سبک زندگی است. البته برای درمان میگرن داروهای مناسبی نیز وجود دارد، شامل داروهای تسکین‌دهنده درد به طور کلی از خانواده داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و داروهای پروفیلاکتیک برای کاهش تعداد و شدت حملات است. 🔹تغییر سبک زندگی نیز به عنوان مهم ترین راه درمان غیر دارویی میگرن شامل رعایت رژیم غذایی مناسب، استراحت کافی و کاهش استرس است. در صورت نیاز ممکن است از درمان‌های جانبی نظیر تراپی فیزیکال و روان‌درمانگری نظیر تکنیک‌های تنفس عمیق و مدیریت استرس بهره نیز بهره گرفته شود. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️اولین مناظره کاندیداهای ریاست جمهوری ساعت۲۰ 🔹امروز کاندیدای ریاست جمهوری از ساعت ۲۰ با هم به مناظره می‌پردازند 🔹اولین مناظره انتخابات ریاست جمهوری دربارهٔ موضوعات اقتصادی است. #انتخابات_۱۴۰۳ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

عید با شما،عیدیش با ما🎉 🔸فقد ۳۰ثانیه زمان میخاد بذاری ۲۵۰تومن عیدتو بگیری 💵 🔸بلوبانک ۲۴ساعت وقت بهت داده تا بتونی ۲۵۰تومنو بگیری💳 🔸بزن رو لینک زیر و ثبت نامتو شروع کن تا دیر نشده💣 https://blubank.com/download راستی کد معرف رو هم باید بزنـی یادت نره💵🔥 MFLHAQ

♦️جزئیات اولین مناظره تلویزیونی با چند تفاوت دبیر ستاد انتخابات صداوسیما: 🔹یکی از نکات بسیار مهم که عملکرد دوره‌های قبلی و مناظرات گذشته آسیب شناسی شد نقش مجری و نقش سازمان بود که در ادوار قبلی کاملا منفعل بودند. 🔹در این دوره از مناظره‌های انتخاباتی، بخش عمده تشریفاتی که از نظر ما خیلی هم فایده نداشت کم شده و به فرصت نامزد‌ها برای پاسخ دادن به سوالات اضافه شده است. 🔹فرصت نامزد‌ها کوتاه بود و نمی‌توانستند جامع صحبت کنند. اکنون فرصت نامزد‌ها که در دوره‌های قبلی ۲ تا ۴ دقیقه بود افزایش دادیم و محور‌ها هم کم شده است. 🔹مناظره‌های جدید، مجری سوال طرح نمی‌کند بلکه نخبگان هستند که سوال طرح می‌کنند. 🔹هر نامزد در سه بازه زمانی ۸ دقیقه به مدت ۲۴ دقیقه می‌تواند به سوالات پاسخ دهد و سرانجام در یک فرصت ۶ دقیقه‌ای به جمع بندی اظهارات خود و حتی پاسخ به انتقادات یا دفاعیاتش خواهد پرداخت. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️نتیجه یک مطالعه جدید: افراد بیشتری در حال دوری از اخبار هستند 🔹نتیجه یک مطالعه بین‌المللی نشان می‌دهد که افراد بیشتری با «افسرده‌کننده» و «کسل‌کننده» خواندن اخبار، در حال دورشدن از این صنعت هستند. 🔹از هر ۱۰ نفر، تقریباً چهار نفر (۳۹ درصد) از مردم سراسر جهان اعلام کرده‌اند که گاهی اوقات از اخبار دوری می‌کنند. در سال ۲۰۱۷، این آمار ۲۹ درصد بوده است. 🔹برای انجام این مطالعه، ۹۴۹۴۳ بزرگسال از ۴۷ کشور طی ماه‌های ژانویه و فوریه مورد بررسی قرار گرفته‌اند. فقط ۴۶ درصد از شرکت‌کنندگان گفته‌اند که بسیار به اخبار علاقه‌مند هستند، در صورتی که این میزان در سال ۲۰۱۷، ۶۳ درصد بوده است. 🔹این گزارش همچنین نشان می‌دهد که انتخابات در چند کشور، از جمله ایالات متحده، باعث افزایش علاقه به اخبار شده است. با این حال روند کلی نزولی است. 🔹همچنین براساس این گزارش، بیشتر افرادی که تصمیم گرفته‌اند به دلایل خود از اخبار دوری کنند، زنان و افراد جوان‌تر هستند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

رئیس رسانه ملی: در ۵ مناظره پیش رو ۳مناظره مختص مسائل اقتصادی و سرفصل های برنامه هفتم است #انتخابات_۱۴۰۳ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

انجام قرعه کشی برای شماره صندلی 🔹صندلی شماره ۵ برای زاکانی 🔹صندلی شماره ۳ برای پزشکیان 🔹صندلی شماره یک برای قاضی زاده هاشمی #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

جایت خالی است آقای رئیسی... #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

تصویری جالب از حج امسال #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

ویدیویی از مناظره سال ۱۳۹۲ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

💥💥💥تخفیف ویژه فقط برای امروز💥💥💥 به مناسبت شروع کارمون تعداد محدودی از ریشتراش با قیمت استثنایی 390 هزارتومن برای فروش آماده کردیم. پرداخت درب منزل👍 کیفیتش عالیه و از فردا قیمتش تغییر میکنه 🔽🔽🔽🔽🔽 ثبت سفارش

اعتراض یک کاربر فضای مجازی به عدم استفاده از هیچ نشانی از شهید رئیسی در برنامه‌های انتخاباتی #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

هم‌اکنون/بالاخره آغاز رسمی مناظره اول انتخابات ریاست جمهوری #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

تصاویر قدیمی و زیبای افتتاحیه بزرگراه بابایی در سال ۱۳۷۳ که از جاده دماوند در شمال شرقی تهران آغاز و در انتها به میدان نوبنیاد و بزرگراه صدر منتهی می شود #تهران_قدیم #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

دلمان سوخت از رفتنت...یادت گرامی... #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

نحوه برگزاری مناظره نامزدهای انتخابات ریاست‌جمهوری #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

نحوه برگزاری مناظره نامزدهای انتخابات ریاست‌جمهوری #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

رشد سریع ساخت و ساز با حرکت بسیار بالا به سمت غرب در تهران بسیاری از سرمایه گذاران را مجذوب کرده است 🔹منطقه ای که تا پانزده سال پیش کویری خشک و بایر بود هم اکنون به قطب گردشگری و شهرک سازی مدرن در ایران تبدیل شده است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

قاضی‌زاده با نصیحت سایر کاندیداها شروع کرد 🔹بنده که جوان ترین این جمع هستم ۲۰ سال سابقه کار داشته ام در کشور. همه عزیزان سابقه طولانی خدمت دارند و اعلام مواضع؛ همکار با دولتهای مختلف بودند. جوری صحبت نکنیم که انگار امروز دولت شروع شده است و فقط نقد کنیم دولتها را و نقش خود را نبینیم. 🔹همچنین در بحث وعده‌ها، مردم واقعاً‌ از وعده خسته شده‌اند؛ باید و نباید گفتن ساده است؛ باید بگوییم چگونه و توسط چه تیمی و با چه روشی می خواهیم کارها را انجام بدهیم؟ مثلا قانون برنامه هفتم را چگونه انجام دهیم؟ آیا در سابقه مان نشانه ای برای این که چطور میخواهیم انجام بدهیم یا خیر؟ 🔹وقتی وعده به عمل نمی رسد ناامیدکننده است و مردم با صندوق قهر می کنند. وگرنه می گویند اینها هم مثل گذشته چیزی می گویند و عمل نمیکنند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

قالیباف: رئیس جمهور باید به‌گونه‌ای عمل کند که ضامن حل مشکلات باشد 🔹در دهه ۹۰ شرایط سختی را گذراندیم. رشد اقتصادی یک درصد و نقدینگی ۲۶ برابر شد. 🔹الان وقتی است که این موضوع باید جبران شود. 🔹رئیس‌جمهور هم باید حواسش به سفره مردم باشد و هم اقتصاد را رشد دهد. 🔹باید قفل اقتصاد را بشکنیم و نقاط قوت دولت شهید رئیسی را تقویت کنیم و نقاط ضعف آن را برطرف کنیم. 🔹سه و نیم برابر یارانه‌های موجود هدررفت سرمایه‌ داریم. 🔹حقوق‌ها را متناسب با تورم رشد می‌دهیم. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

پزشکیان: اگر انسجام داخلی نداشته باشیم کاری از پیش نمی‌رود و لازمه اجرای برنامه استفاده از همه گروه‌های سیاسی و کارشناسان است 🔹آنچه که مجلس در مورد برنامه هفتم تصویب کرد علمی نبود به همین‌خاطر شورای نگهبان به آن ایراد گرفت. 🔹امکان ندارد بدون ارتباط با دنیا و باز کردن مرز‌هایمان با کشورهای دیگر بتوانیم رشد ۸ درصدی داشته باشیم. 🔹سالانه ۲۰۰ میلیارد دلار سرمایه برای رشد ۸ درصدی می‌خواهیم و اگر به آن نرسیم رشد ۸ درصدی فقط شعار خواهد بود. 🔹تولیدکنندگان و اتاق بازرگانی باید میدان داشته باشند. 🔹نباید یک تولیدکننده با قوانین لحظه‌ به لحظه بدنش به لرزه بیفتد. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️زاکانی: مشکل ما تحریم‌های آمریکا نیست تجویزهای اقتصادی آمریکاست زاکانی در پاسخ به سوالات بخش اول: 🔹بنده یک پزشک هستم؛ اگر پزشک تشخیص غلط دهد نسخه غلط می پیچد. تشخیص غلط به کارنامه سیاه منجر می شود. 🔹مشکل اقتصادی ایران تحریم ظالمانه آمریکا نیست. تجویزهای اقتصادی آمریکاست. لذا بنده برای تحول در اقتصاد در چهار محور اساسی برای ارتقای شاخص عدالت و پیشرفت با استفاده از همه فرصتهای داخلی، منطقه ای و جهانی قائلم که اولاً باید تاکید بر استقلال اقتصادی و ثبات بخشی در اقتصاد کشور بر اساس دلارزدایی از اقتصاد و تکیه به پول ملی و افزایش قدرت ملی کنیم. ثانیاً جهش تولید با حرکت به سمت تولید محصول محور و دانش بنیان و با ارزش افزوده بالا را پیگیری کنیم. 🔹ثالثاً حاکمیت مردمسالاری دینی در عرصه اقتصاد را بپذیریم و با تکیه بر مشارکت مردم کارها را پیش ببریم. رابعاً خلق ثروت و توزیع عادلانه ثروت را در دستور کار بگذاریم. 🔹مردم ریالی درآمد کسب می کنند ولی با مسیری که خلق کردیم دلاری خرج می کنند. این مشکل اساسی اقتصادی ماست. تا وقتی که این حل نشود اساساً امکان حل موضوع وجود ندارد. ما دائما داریم نسخه های غلط می پیچیم. از سال ۶۹ دنبال جهانی سازی قیمتها وتضعیف دولت بودند. باید برگشت به ارزش پول ملی و استقلال کشور را حفظ کرد. 🔹توجه به عدم خام فروشی و ایجاد زمینه ارائه محصول نهایی با ارزش بالا  مد نظر است. درباره مشارکت مردم هم مبتنی بر قانون اساسی باید امکانی فراهم شود. چون با تکیه بر فناوری می شود فرایندها را کوتاه کرد، باید مردم را در اقتصاد هم مشارکت داد و خلق ثروتی که می شود را عادلانه توزیع کرد. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran