♦️مسابقات مهارت چاقوسازی زنجان آغاز شد مدیرکل آموزش فنی و حرفه‌ای استان زنجان : 🔹مرحله استانی دومین دوره مسابقات آزاد مهارت چاقوسازی روز یکشنبه با شرکت ۲۵ نفر در محل اتحادیه چاقوسازان شهر زنجان آغاز شد. 🔹این مسابقات برای شناسایی نخبگان مهارتی، پرورش نیروی انسانی ماهر و افزایش کیفیت محصولات در زنجان آغاز شد. 🔹۲۵ برای شرکت‌کننده در این مسابقات ثبت نام کردند که در نهایت از میان آنها سه نفر برای اعزام به مسابقات کشوری انتخاب خواهند شد. 🔹 شناسایی استادکاران و نخبگان چاقوسازی، حمایت از چاقوی زنجان به‌عنوان میراث چندین هزارساله این استان و آموزش صنعت چاقوسازی به نسل جدید برای پیشگیری از مغفول ماندن این صنعت دیرینه از اهداف برگزاری این مسابقات است. @akhbarzanjan

♦️چگونه عوارض نشستن طولانی‌مدت در محل کار را جبران کنیم؟ 🔹یک مطالعه جدید از سوی متخصصان دانشگاه سیدنی با بررسی عادات نشستن در بیش از ۸۳ هزار بزرگسال در انگلیس به مدت ۷ تا ۸ سال نشان داد که ایستادن به تنهایی در مقایسه با نشستن باعث بهبود سلامت در طولانی‌مدت نمی‌شود. برعکس، ایستادن طولانی ممکن است خطر اختلالات گردش خون مانند واریس و ترومبوز وریدی را افزایش دهد. 🔹به گزارش دویچه وله، متخصصان توصیه می‌کنند افرادی که مدت طولانی می‌نشینند یا می‌ایستند، در طول روز به طور منظم حرکت کنند. انجام فعالیت‌های بدنی منظم و تمرینات ساختاریافته می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند. 🔹برای جلوگیری از عوارض نشستن طولانی، علاوه بر فعالیت منظم بدنی باید از سیگار کشیدن و مصرف الکل و گوشت اجتناب و به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف کنید. #سلامتی @akhbarzanjan

♦️بکشید پایین 🔹سکه امامی در دو روز اخیر با ۲ میلیون ۶۳۵ هزار تومان افزایش قیمت، رکورد جدیدی را ثبت کرد و در ساعاتی از روز یک‌شنبه به قله تاریخی ۵۵ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسید، از ابتدای مرداد ماه تا به امروز سکه امامی حدود ۱۱ میلیون تومان گران‌تر شده است؛ بخشی از علت رشد شدید قیمت طلا و سکه جهانی است اما به نظر می‌رسد رهاشدگی جدی در بازار طلا درحال رخ‌ دادن است. 🔹دویست‌ونودویکمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarzanjan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده زنجان @akhbarzanjan

🔸اوقات شرعی فردا ۳۰ مهر ۱۴۰۳ به افق زنجان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarzanjan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام سجاد(ع): هركس مردم را عیب جویی كند و عیوب آنان را بازگو نماید و سرزنش كند، دیگران او را متهم به آنچه در او نیست ‏می‌كنند. #صبح_نو امروز دوشنبه ۳۰ مهر ماه ۱۷ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۲۱ اکتبر ۲۰۲۴ @akhbarzanjan

♦️آسمان زنجان امروز،ابری است @akhbarzanjan

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه صدای زنجان 🗓 امروز دوشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۳ @akhbarzanjan

♦️متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان به تصویب هیات وزیران رسید 🔹️متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان به میزان ۹۰ درصد حقوق و فوق‌العاده‌های مشمول کسور شاغلان مشابه و همتراز، به پیشنهاد سازمان اداری و استخدامی کشور و سازمان برنامه و بودجه کشور، به تصویب هیات وزیران رسید. @akhbarzanjan

♦️تشدید بارش ها و ادامه روند کاهش دما در نیمه شمالی کشور در ۲۴ ساعت آینده 🔹امروز دوشنبه در استان‌های «گیلان، مازندران ، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، گلستان، خراسان شمالی، شمال خراسان رضوی، کردستان، کرمانشاه، شمال ایلام، زنجان و ارتفاعات استان‌های سمنان و قزوین» بارش برف، باران و وزش شدید باد پیش‌بینی می‌شود. 🔹براساس اعلام سازمان هواشناسی استان‌های یاد شده امروز باید منتظر مخاطراتی چون طغیان رودخانه‌ها و آبگرفتگی معابر، پدیده مه و صاعقه باشند. 🔹میزان کاهش دما در برخی مناطق به طور میانگین بین ۸ تا ۱۲ درجه سانتیگراد خواهد بود. #هواشناسی @akhbarzanjan

♦️اگر دوست دارین نعنا تازه در خونه داشته باشین، این کارو انجام بدین #گلخونه @akhbarzanjan