🔶 نوجهان | نقش انگلیس در انقلاب ایران چه بوده است؟ 🔷 پاسخ دکتر زادبر به این شبهه را مشاهده کنید... بله | ایتا | روبیکا | شاد | وب‌سایت @Fars_Nojavan

گریه‌های شیخ خالد الملا رئیس جماعت علمای اهل سنت عراق برای شهید سید حسن نصرالله 🔺برنامه تلویزیونی راز ➕ @Raz_ofoghTV

سخنان حاج قاسم سلیمانی در مورد سید حسن نصرالله 🔺برنامه تلویزیونی راز ➕ @Raz_ofoghTV

🌙ویژه برنامه [ به‌ احترام‌ ماه‌ خدا ...] 💡شیوه های تذکر دادن ‌ اگه یک منکری مثل روزه خواری دیدیم ،چطور تذکر بدیم ؟؟؟؟🧐🙆🏻‍♂ 🔰 باما همراه باشید تا شیوه های تذکر دادن رو بهتون یاد بدیم👌🏻🌱 ‌ 🎙با تدریس #دکتر‌علی‌تقوی 📌قسمت 6- 📺پخش شده از شبکه های ملّی و استانی 🆔 @aamerin_ir

«عنایت حضرت معصومه (سلام الله علیها)» 💠آیت الله سید مرتضی مستجابی : 🔸در جوانی به مدّت شش ماه مبتلا به دست درد شدیدی شدم. روزانه یک مشت قرص می خوردم اما اثری در کاهش درد نداشت. روزی امام موسی صدر منزل ما بود، وقتی ديد يک مشت قرص در دست گرفته ام فکر کرد قصد خودکشی دارم. شدّت درد به حدی بود که دستم را به بخاری میچسباندم تا درد فراموشم شود. ▫تا روزی در مسير تهران نزدیک صحن حرم حضرت معصوم سرم را از ماشین بيرون کرده و به حضرت عرض کردم: 🔸عمه جان ، میگویند عمّه ها فرزندان برادر را دوست دارند ، من دستم درد ميکند. 🔸هنوز چیزی از قم دور نشده بودیم که حس کردم اثری از آن درد شديد در دستم نیست و برای همیشه راحت شدم. @ahadis_tollab کانال احادیث الطلاب

#چخ_چخیها نگاهی به شوخ طبعی در زندگی و جهاد شهدای مدافع حرم مشهدی ناصر جوادی انتشارات راه راه کتابی جمع و جور و کم حجم، شیرین و خواندنی و دربردارنده شوخیهای حلال و بامزه شهدای مدافع حرم اسطوره ای و حیرت انگیز مشهدی. یکشنبه کتاب را خواندم و برخی ماجراها به قدری خنده دار و بامزه بود که در نماز ظهر هم به زحمت خودم را نگه می داشتم. بخوانید و هدیه بدهید شادی روح این عزیزان و دیگر شهدا صلوات محمود مطهری نیا پراکنده نوشتهای یک نویسنده https://ble.ir/manaahel https://eitaa.com/manaahel

⚜چگونه شادی را خلق کنیم؟ ۱- گل‌کاری يا باغبانی کنيد. ۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد. ۳- در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد ۴- نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد! ۵- اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد.گاهی در جمع خانواده تان جوک بگوييد و شوخ طبع باشيد. ۶- مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه مالی باشد يا تحصيلی یا... ۷- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد. ------------------ منتظران صاحب الزمان عج https://eitaa.com/joinchat/1160511522Cbd5cd9c1a7

آدم سالم کیست؟ آدمی كه با خودش و با آدم هاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، و در نتیجه: حضورش به آدم انرژى می دهد! بيشتر از اينكه انتقادگر باشد، مشوق است! بيشتر از اينكه منفى باشد، مثبت است! بيشتر از اينكه متكبر باشد، متواضع است! بيشتر از اينكه بخواهد خودنمايى کند، دوست دارد در یک فضاى اشتراكى، ديگران را ببيند و همينطور خودش هم ديده شود! آدم سالم زيبايی ها را می بيند و به زبان می آورد! آدم سالم خوش خُلق است، و مزاح و طنز خوبى دارد! آدم سالم همانی است كه می بينید، و لایه های پنهان و مشکوک ندارد! فى البداهه است! خلاقيت دارد! برخوردش محترمانه است! حرمت شما را حفظ می کند! می توانيد به او اعتماد كنيد! می توانید با او و در کنار او احساس امنيت كنيد! كنترل کردن نياز ندارد! تحقير نياز ندارد! تسلط نياز ندارد! آدم سالم با مجموعه کلام هایش و مجموعه رفتارهایش، به شما این احساس را می دهد كه خود را مثبت تر و بهتر از آنی كه هستید، می بینید! همنشینی با آدم سالم، سالم بودن را به شما منتقل می کند! و در مجموع، با آدم سالم، شما رشد می کنید! پس با آدم هایی همنشین شوید، که همنشینی با آن ها، شما را "رشد" دهد! و سعی کنید آدم سالمی باشید که "عامل رشد" همنشینان خودتان باشید! ------------------ منتظران صاحب الزمان عج https://eitaa.com/joinchat/1160511522Cbd5cd9c1a7

تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟! برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید: 👈بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب 📍حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود 📝از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید 📒هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید 🔸خود را سانسور نکنید 🔸نترسید 🔸بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید ------------------ منتظران صاحب الزمان عج https://eitaa.com/joinchat/1160511522Cbd5cd9c1a7

⏺ راه حل برای مدیریت نشخوار فکری: 🌱تحلیل و تغییر الگوهای منفی: - ابتدا الگوهای منفی فکری و افکار خودکار خود را بشناسید. - سپس سعی کنید تا با پرسیدن سوالاتی مثل آیا این فکر درست است؟ آیا این فکر به نفع من است؟ و با استفاده از تکنیک‌های تحلیلی، سعی کنید افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل کنید. 🌱 آگاهی از حالت‌های احساسی: - به آگاهی از حالت‌های احساسی خود بپردازید و احساساتتان را شناسایی کنید. - این احساسات را با دقت بررسی کرده و بفهمید که چه افکاری باعث شکل گیری این احساسات شده‌اند. 🌱استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی و تفریح: - تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، فعالیت‌های تفریحی مثل مطالعه، گردش در طبیعت می‌توانند به کنترل نشخوار فکری کمک کنند. ------------------ منتظران صاحب الزمان عج https://eitaa.com/joinchat/1160511522Cbd5cd9c1a7

🟣‏۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید: ۱) همواره از واژه‌های مثبت در گفت‌وگوهای درونی‌تان استفاده کنید. استفاده از واژه‌هائی مثل ”من می‌توانم، من قادرم، این‌کار ممکن است، این‌کار می‌تواند صورت گیرد“ ۲) گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید. ۳) به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید. ۴) در مکالمه‌های خود با افراد دیگر، از واژه‌هائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید. ۵) قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه‌رو می‌شوید. ۶) هر روز حداقل یک صفحه نوشته روحیه‌بخش بخوانید. ۷) فیلم‌هائی تماشا کنید که شما را خوشحال می‌کنند. ۸) با افرادی معاشرت کنید که مثبت می‌اندیشند. ۹) همواره پشت خود را هنگام نشستن و راه رفتن صاف نگه دارید، این‌کار اعتمادبه‌نفس و نیروی درونی شما را تقویت می‌کند. ۱۰) قدم بزنید، شنا کنید و در فعالیت‌های گوناگون شرکت کنید ‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌------------------ منتظران صاحب الزمان عج https://eitaa.com/joinchat/1160511522Cbd5cd9c1a7