#وعده_صادق #ایران_همدل نان یکی از مهم‌ترین اجزای رژیم غذایی بسیاری از ماست و اطمینان از سالم‌بودن آن بسیار مهم است. نان کامل حاوی بهترین غلات سبوس‌دار است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. می‌خواهید بدانید نان کامل چیست و چه فوایدی دارد؟ با ما همراه باشید.👇 #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق #ایران_همدل خواص مصرف نان سبوس دار چیست؟ یک رژیم غذایی سالم و مناسب حتما باید شامل غلات کامل باشد. مصرف نان سبوس دار یک راه عالی برای افزودن غلات کامل به رژیم غذایی است. در وعده صبحانه در کنار عسل، ارده، شیره، مربا و … می‌توانید از نان سبوس‌دار استفاده نمایید. نان سبوس دار می‌تواند از گندم، جو، برنج قهوه ای و… به دست آید. فواید مصرف نان سبوس دار می‌تواند از تقویت قلب گرفته تا کاهش خطر التهاب را در بدن شامل شود. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق #ایران_همدل غلات کامل مثل نان سبوس‌دار علاوه بر اینکه منبع ایده آلی از فیبر، پروتئین و ویتامین‌های گروه B هستند، مواد مغذی دیگری را نیز شامل می‌شوند که از سلامت سیستم ایمنی حمایت کرده، فشار خون را کاهش می‌دهند، در لاغری و کاهش وزن موثر هستند و از بروز بیماری‌های لثه ممانعت به عمل می‌آورند #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

از مزایای نان‌های سبوس‌دار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:👇 1. سبوس نان مانع جذب سریع قند و چربی به خون می‌شود. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق #ایران_همدل 2. سبوس باعث کنترل قند خون شده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق #ایران_همدل 3. در نان سبوس دار، به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به نان سفید وجود دارد. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق #ایران_همدل #احیای_نان👈(محلی سبوس دار)👉

🌸#بسم_الله_الرحمن_الرحیم ✨الهـی به امیـد تـو #سلام #صبح_بخیر #امام_زمان

#نیایش_صبحگاهی #خدای مهربانم نورت را در وجودمان متجلی کن که سخت محتاج آنیم ... خدایا برکت نگاهت را در نگاهمان بریز تا هر کجا که مینگریم نیکی باشد و مهر ... خدایا دستمان را بگیر تا یادمان باشد که باید دستی را بگیریم .... خدایا نگاه مهربانت را از ما دریغ مکن تا یادمان باشد که باید به تمامی نگاهی باشیم از سر مهر و عشق به انسانها ... آمین🙏 #خدا_جونم... من نه پشتم به کسی گرمه.... نه به کسی تکیه کردم... ‌‌🌹آدرس کانال نانوائی خشک پزی علمدار درپیام رسان ایتا⬇️ ↙️برای عضویت برروی این آدرس کلیک کنید 🆔@Alamdardrybakingbakery

#هر_صبح_یک_سلام✋ روزت را زیبا کن! عادت سلام کردن به امام حسین علیه السلام را نشر می دهیم ... #فقط_به_عشق_امام_حسین_علیه_السلام 💓 ঊঈ🌺🍃ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🍃🌺ঊঈ ╔══❖•°🌹°•❖ 🌾 #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 👇 https://eitaa.com/joinchat/3586458361C5aff8b30ae #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار 🌾 ╚══❖•°🌹 °•❖══╝🌾

#وعده_صادق 4. مصرف نان سبوس دار 30 تا 40 درصد خطر ابتلا به بیماری قلبی -عروقی و گوارشی را کاهش می‌دهد. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق 5. نان سبوس‌دار منبع مناسبی از برخی مواد معدنی بود که در صورت انجام تخمیر کامل برای بدن قابل استفاده خواهند بود. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق 6. سبوس غنی از فیبر است که وجود آن در رژیم غذایی انسان بسیار مفید بوده و باعث تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق 7. سبوس به دلیل دارا بودن انواع فیبر، حملات قلب، اختلالات روده‌ای و سرطان‌های سینه، کولون، پروستات و رحم را کاهش می‌دهد. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق 8. ‌سبوس منبع بسیار مناسبی از فیبر، املاح و همچنین پتاسیم، منگنز، منیزیم، سلنیوم، فسفر، آهن و روی است. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق 9.‌ سبوس منبع سیار مناسبی از ویتامین های B6، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، فولات و پانتوتنیک اسید است. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق 10. سبوس به دلیل جذب آب زیاد با وجود آوردن احساس سیری در رژیم غذایی اثرات مثبتی را به همراه دارد. #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️ #خاصیت_نان_جو85درصد با نان گندم آردمحلی سبوس‌دار ادامه .......👇 #درکانال👇 @Alamdardrybakingbakery 👈 ঊঈ🌺ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🌺ঊঈ

#وعده_صادق #ایران_همدل از مزایای نان‌های سبوس‌دار می‌توان به 10موارد بالا اشاره کرد:☝️ #احیای_نان_👈(محلی سبوس‌دار)👉 #گامی_بزرگ_در راستای حفظ سلامت شهروندان #افتخارنانوائی خشک پزی علمدار☝️

#وعده_صادق نانوائی خشک پزی علمدار 🌹

#وعده_صادق #پروردگارا! در صبحی که به اذنت طلوع کرده و در روزی که به نامت آغاز می شود دوستانم را در پناه خود سلامت بدار و زندگی شان را از #شادی و سعادت و برکت سرشار کن ঊঈ🌺🍃ঊঈ ═‎✧❁°یاحسیـــــــــن❁✧═ ঊঈ🍃🌺ঊঈ

#وعده_صادق #سلام دوستانم 🌹 الهی خونه دلتون خالی ازغم زندگیتون پرازشادی سرمایه تون دوبرابر نان سفرتون پربرکت ونگاه خداهمراهتون باشه متصدی نانوائی خشک پزی علمدار شهرسفیدشهر 🌹 🌹🌹🌹🌹

#وعده_صادق #کربلاسلام_کربلادرود◉❁◉ #کربلاسلام_کربلادرود◉❁◉ #مداحی:کربلای جوادمقدم #پیشنهاددلخواه ‌ ‌▷ ●━━━━━━─── ㅤㅤ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤ↻ ♥️ #کربلا 🥀کانال علمدار کربلا🥀⬇️ 💔 @Alamdardrybakingbakery💔🍃

#وعده_صادق #کربلاخونمه_از_چی_دل_بکنم #مداحی:کربلای جوادمقدم ‌ ‌▷ ●━━━━━━─── ㅤㅤ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤ↻ ♥️ #کربلا 🥀کانال علمدار کربلا🥀⬇️ 💔 @Alamdardrybakingbakery💔🍃

#وعده_صادق #کربلاسلام_کربلادروود #کربلاخونمه_ازچی_دل_بکنم

#وعده_صادق آقای اباعبدالله ... میشود نیمه شبی گوشه‌ی بین‌الحرمین من فقط اشک بریزم تو تماشا بکنی :))💔 🎙حسین_ستوده #امام_حسین #کربلا #لبیک_یاحسیـــــــــن 🥀کانال علمدار کربلا🥀⬇️ 💔 @Alamdardrybakingbakery💔🍃

#وعده_صادق چیکار کردین؟ 💔🥲 #کربلا #دلتنگی #لبیک_یاحسیـــــــــن 🥀کانال علمدار کربلا🥀⬇️ 💔 @Alamdardrybakingbakery💔🍃

#وعده_صادق چه اسم شیرینی چه اسم زیبایی قشنگ‌ترین اسم روی لب مایی #شور🔊 #امام_حسین(ع)❤️ #حسین_ستوده🎙 #پیشنهاددلخواه ‌ ‌▷ ●━━━━━━─── ㅤㅤ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤ↻ ♥️ #کربلا 🥀کانال علمدار کربلا🥀⬇️ 💔 @Alamdardrybakingbakery💔🍃

#وعده_صادق نوکرمو عمریه که خادم این درم و تا ابد بالا می‌گیرم سرمو من غلامم و حسین اربابی 🎙 #جواد_مقدم #پیشنهاددلخواه ‌ ‌▷ ●━━━━━━─── ㅤㅤ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤ↻ ♥️ #کربلا 🥀کانال علمدار کربلا🥀⬇️ 💔 @Alamdardrybakingbakery💔🍃

#وعده_صادق #کربلا #کانال_نانوائی_خشک_پزی_علمدار