تا حالا به این فکر کردین که چی باعث میشه آدم توی سخت‌ترین شرایط هم ادامه بده؟💭 گاهی ما فکر می‌کنیم انگیزه وقتی سراغمون میاد که شرایط و حالمون خوب باشه،وقتی دست کم اوضاع اطرافمون آروم باشه اما ویکتور فرانکل روان‌پزشک اتریشی توی یکی از تاریک‌ترین جاهای تاریخ به نتیجه متفاوتی رسید.🙃 اون سال‌ها توی اردوگاه‌های کار اجباری نازی زندانی بود جایی که آدم‌ها تقریبا همه چیزشون رو از دست داده بودن فرانکل اونجا متوجه یه نکته عجیب شد بعضی از زندانی‌ها، با وجود تمام اون رنج‌ها هنوز امید داشتن و برای زنده موندن تلاش میکردن چی باعث می‌شد دووم بیارن؟🦋 فرانکل فهمید انسان بیشتر از لذت یا موفقیت،به یه چیز نیاز داره :(معنا) آدمهایی که حس می‌کردن زندگی‌ شون هنوز یه معنایی داره، یه کار ناتموم دارن‌،کسی که منتظرشونه یا یه هدفی توی آینده اونارو سمت خودش میکشونه،قدرت بیشتری برای ادامه دادن داشتن.🪽 یکی از جمله های عمیق فرانکل اینه: از انسان می‌توان همه چیز را گرفت جز یک چیز : آزادی انتخاب نگرش او یعنی شاید همیشه نتونیم شرایط زندگی رو کنترل کنیم، اما هنوز این قدرت رو داریم که انتخاب کنیم با اون شرایط چطور روبه‌ رو بشیم.🩵 پ.ن: حتما حتما تا پایان کتاب رو مطالعه کنید. #معرفی_کتاب #انسان_در_جستجوی_معنا ✨@alandclass_oly

🔴 *چرا بعضی‌ها در بحران قوی‌تر می‌شوند؟* 📌*(راز آدم‌های تاب‌آور)* در روزهای جنگ، بعضی آدم‌ها را می‌بینی که خرد می‌شوند. بعضی دیگر را می‌بینی که نه تنها نشکسته‌اند، که قوی‌تر هم شده‌اند. انگار بحران، فلز وجودشان را آبدیده‌تر کرده است. این آدم‌ها چه ویژگی‌ای دارند؟ رازشان چیست؟ 🔴 *تاب‌آوری یعنی چه؟* تاب‌آوری یعنی توانایی خم شدن بدون شکستن. یعنی پس از طوفان، دوباره قد کشیدن. نه اینکه درد نداری، بلکه درد را می‌پذیری و باز هم ادامه می‌دهی. 🔴 *چه چیزهایی باعث می‌شود بعضی‌ها قوی‌تر شوند؟* ۱. پذیرش واقعیت (نه انکار) آدم‌های تاب‌آور، واقعیت را می‌پذیرند. نمی‌گویند «چرا من؟»، می‌گویند «حالا که شده، چه کار می‌توانم بکنم؟» 🔸انکار: «نه، این اتفاق نیفتاده، باور نمی‌کنم» 🔸پذیرش: «بله، این اتفاق افتاد، حالا باید چیکار کنم؟» ۲. معنا پیدا کردن در رنج آنها در دل تاریکی، به دنبال نور می‌گردند. از خود می‌پرسند: «این سختی چه درسی به من داد؟»، «چطور می‌توانم از این تجربه برای کمک به دیگران استفاده کنم؟» ۳. حس کنترل بر زندگی آدم‌های قوی، روی چیزهایی تمرکز می‌کنند که می‌توانند کنترل کنند، نه چیزهایی که از دستشان خارج است. ۴. ارتباط با دیگران آنها در بحران، به جای قایم شدن، به دیگران نزدیک‌تر می‌شوند. می‌دانند که تنها ماندن، زخم را عمیق‌تر می‌کند. ۵. انعطاف‌پذیری آدم‌های سفت و سخت، در بحران می‌شکنند. آدم‌های منعطف، مثل نی، خم می‌شوند اما نمی‌شکنند. برنامه عوض می‌کنند، راه جدید پیدا می‌کنند، خودشان را با شرایط وفق می‌دهند. ۶. ایمان و معنویت باور به اینکه «این دنیا همه چیز نیست»، «بعد از سختی آسانی هست»، «تنها نیستم و خدا با من است» – این باورها به آدم‌ها قدرت می‌دهد. ۷. کمک به دیگران عجیب است، اما کسانی که در بحران به دیگران کمک می‌کنند، خودشان قوی‌تر می‌شوند. کمک به دیگران، حس مفید بودن و قدرت را زنده می‌کند. ۸. امید واقع‌بینانه آنها نه آنقدر ساده‌لوحند که بگویند «همه چیز خوب می‌شود»، نه آنقدر ناامید که دست روی دست بگذارند. امیدشان از جنس عمل است، نه خیال. 📌 *سخن پایانی* 🔺بحران آدم‌ها را نمی‌سازد، آدم‌ها را آشکار می‌کند. آنچه درون توست، در سختی بیرون می‌زند. 🔺اما خبر خوب این است که تاب‌آوری قابل یاد گرفتن است. می‌توانی تمرین کنی، می‌توانی قوی‌تر شوی. ✨@alandclass_oly

*اگر تو هیچ‌وقت به دنیا نمی‌ اومدی، چه چیزهایی تو زندگی آدم‌های اطرافت فرق می‌کرد؟🙃* فیلم کلاسیک *It’s a Wonderful Life* درباره مردیه که فکر میکنه زندگیش هیچ ارزشی نداشته تا وقتی می‌فهمه اگر اصلا نبود، زندگی خیلی از آدمها کاملا فرق میکرد.🤩 ما هم گاهی دچار این خطای ذهنی میشیم در حالیکه حتی کارهای کوچیکمون می‌تونه زندگی بقیه رو عوض کنه.🤯 پیشنهاد💫 قبل از دیدن فیلم به این سوال فکر کن: *اگر من نبودم، زندگی چه کسانی فرق می‌کرد؟* بعد از دیدن فیلم دوباره همین سوالو از خودت بپرس...شاید جوابش غافلگیرت کنه.😇 🌐https://www.uptvs.com/contents/its-a-wonderful-life-1946.html #معرفی_فیلم🎞

دکتر علیرضا زارعی عضو هیئت‌علمی دانشکده علوم ریاضی و رئیس مرکز فناوری اطلاعات دانشگاه صنعتی شریف در ابتدای کلاس درسش در محل حمله آمریکا و اسرائیل: «با افتخار کلاسم را در دفتر تخریب‌شده‌ام برگزار می‌کنم و قول می‌دهم که بهتر از قبل آن‌را خواهیم ساخت | ما خدا داریم، ما باور داریم، ما پیروزیم» ▫️ اتفاقی که دیروز افتاد، نه یک تخریب ساختمان ساده که یک بی‌تمدنی عریان بود که فقط از یک مغز عصر حجری می‌تواند رخ دهد. اگر اسم این کارها را انسانیت می‌گذارند، فقط لفظ‌ها را عوض کرده‌اند و واقعیت تغییر نمی‌کند. ما خدا داریم؛ درنتیجه ایمان و باور داریم که پیروزیم. ▫️ من ۳۰ سال پیش از یک روستا در آبدانان ایلام برای اولین بار در دانشکده کامپیوتر دانشگاه شریف که قبلاً در همین مکان بود، پذیرفته شدم و از همان زمان، اینجا را خانه خودم می‌دانم و همیشه نماد دانشگاه را همین ساختمان می‌دانستم؛ در نتیجه اینجا را بخشی از وجود خود می‌دانم و برای دوباره ساختنش، هرکاری می‌کنم. ✨@alandclass_oly