🍵 بهترین دمنوش‌ها برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا 🔹همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم‌چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می‌شود. شواهد زیادی نشان می‌دهد که دمنوشِ برخی از ترکیبات گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهد. 1⃣ چای لیمو 2⃣ چای سبز 3⃣ چای گیاهی با عسل 4⃣ چای اکالیپتوس 5⃣ چای نعناع 🔹هیدراته ماندن برای سلامت بدن ضروری است و اهمیت این موضوع در دوران سرماخوردگی بیشتر می‌شود. در دوره بیماری سعی کنید ۸ تا ۱۰ لیوان آب یا مایعات بدون کافئین مصرف کنید. ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام جواد(ع): برترین اعمال شیعیان ما انتظار فرج است. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۲۶ دی ماه ۱۴ رجب ۱۴۴۶ ۱۵ ژانویه ۲۰۲۵ ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

♦️وضع آب و هوای کنونی کرج ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

♦️ترافیک سنگین در آزادراه تهران-کرج-قزوین مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان البرز: 🔹ترافیک در آزادراه تهران-کرج-قزوین محدوده استان سنگین است. 🔹این ترافیک در خط جنوبی آزادراه کرج _ قزوین حدفاصل ساسانی تا پل فردیس و در آزادراه کرج _ تهران از پل فردیس تا پل کلاک و گرمدره سنگین است. 🔹وضعیت ترافیک در خط شمالی آزادراه کرج _ قزوین روان است و در همه مسیرها انتظار می‌رود رانندگان محترم با سرعت مطمئنه حرکت کنند ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

♦️هوای کلان‌شهرها فردا بهبود می‌یابد کارشناس هواشناسی: 🔹امروز در اکثر نقاط کشور جو پایدار است. از فردا شرایط برای وزش باد و تخلیۀ آلاینده‌ها در کلان‌شهرهایی مثل تهران، البرز، اصفهان و اراک مهیا خواهد شد. 🔹از جمعه کاهش دمای بین ۴ تا ۸ درجه در نیمۀ شمالی کشور صورت می‌گیرد. ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

♦️هوای کلان‌شهرها فردا بهبود می‌یابد کارشناس هواشناسی: 🔹امروز در اکثر نقاط کشور جو پایدار است. از فردا شرایط برای وزش باد و تخلیۀ آلاینده‌ها در کلان‌شهرهایی مثل تهران، البرز، اصفهان و اراک مهیا خواهد شد. 🔹از جمعه کاهش دمای بین ۴ تا ۸ درجه در نیمۀ شمالی کشور صورت می‌گیرد. ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

🔻تداوم ۱۳ روزه آلودگی هوا در تهران 🔸در حال حاضر میانگین کیفیت هوای تهران با شاخص ۱۳۰ در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس جامعه قرار دارد. 🔸آلودگی هوای تهران با آلاینده ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون، برای سیزدهمین روز متوالی در وضعیت ناسالم قرار دارد و پیش‌بینی می‌شود این وضعیت در روز آینده تشدید شود. ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

🔻امروز؛ پایان مهلت تایید سوابق تحصیلی کنکوری‌ها 🔸مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش اعلام کرد: مهلت تأیید سوابق تحصیلی داوطلبان شرکت در آزمون سراسری امروز پایان می‌یابد. ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

🔻توصیه‌های پلیس فتا درباره آگهی‌های کاریابی در فضای مجازی 🔸معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتا: یکی از انواع این جرایم این است که فردی در آگهی‌ها عنوان می‌کند که روزانه یک میلیون تومان به شما سوبسید می‌دهد و تنها لازم است در صرافی‌های رمز ارزی حساب باز کنید و ما پول رو به حسابتان واریز می‌کنیم و شما باید ارز دیجیتال بخرید و برایمان بفرستید. 🔸هنگامی که شما این اقدام را انجام می‌دهید پس از مدتی حسابتان مسدود می‌شود و پلیس فتا به سراغتان می‌آید که پول‌های سرقتی وارد حسابتان شده و شما آن را به رمز ارز تبدیل کردید. ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

♦️چرا ویتامین D اینقدر مهم است؟ 🔹ویتامین D برای عملکرد مؤثر بدن ضروری است. عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر خون است. حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنی‌سازی بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان کمک می‌کند. علائم بالینی کمبود ویتامین D عبارتند از: 🔹اختلالات عضلانی: از دست دادن توده عضلانی، کزاز، تشنج. 🔹اختلالات استخوانی: استئومالاسی (در بزرگسالان)، راشیتیسم (در سنین رشد)، که می‌تواند باعث درد استخوان و عضله و بدشکلی استخوان شود. مصرف ناکافی ویتامین D همچنین می‌تواند منجر به کاهش توده استخوانی و در نتیجه خطر بیشتر شکستگی شود. این خطرات به ویژه در جاهایی که سطح فعالیت بدنی پایین است زیاد است. 🔹هم‌چنین کمبود ویتامین D به ندرت می‌تواند منجر به کم‌خونی شود./خبرآنلاین #ویتامین_D ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss

🔸️ارسالی شما از کرج: 🔹️سلام اینجایی که شما دارید میبینید یکی از پارک های کرج هست،چند سال هست که اینجا رو می خوان سنگ بزارن اما رسیدگی لازم نمیشه.در صورتی که این سنگ ها رو بزارن بسیار زیبا میشه. پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 ✅ به کانال #اخبار #البرز بپیوندید🔻 @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss @alborz_newss