• 6 عادتی که بی سرو صدا بدبختت میکنه :
(این مقاله با عنوان شش عادتی که بی سروصدا بدبختت میکنه در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شده که خلاصه ش رو اینجا براتون مینویسم)
1-چک کردن دائمی موبایل
2- اهمال کاری
3- مقایسه دائمی خودت با بقیه
4- تمرکز روی نکات منفی
5- تعیین نکردن حد و مرز
6- غفلت از خودمراقبتی
✨ | @alborzfnir
🤍- 50 روش بی دردسر و کم هزینه ای که تو هر شرایطی حالتون رو خوب میکنه : (پارت یک)
۱- هر شخصی رو چه غریبه چه آشنا که مشاهده کردید براش آرزوی موفقیت کنید و انرژی مثبت براش بفرستید.
۲- به خودتون هدیه بدین بعد از اینکه روتین رو بدرستی انجام دادین.
۳- اگر اکثر اوقات فکرتون درگیره، روی کاغذ بنویسید فکر هاتون رو.
۴-اسکرین تایم گوشی تون رو روی حالت هشدار قرار بدین تا بعد از یه مدت بهتون یادآوری کنه که استفاده از موبایل کافیه.
۵- اتاق شما قلمرو شماست و بیشترین تاثیر رو روی روحیه تون داره دکوراسیون اش رو به بهترین شکل ممکن تغییر بدین.
۶- به حیوانات حومه شهر غذا بدید.
۷- با رفقای قدیمی که خیلی وقته باهاشون حرف نزدید تماس بگیرید.
۸- به کوه نوردی برید.
۹- از مکان های دیدنی شهرتون که اکثر اوقات هم هیچکدومو ندیدین بازدید کنید.
۱۰- بی دلیل خرید کنید.
۱۱- تنهایی به رستوران برید و خودتون رو به بهترین غذا مهمون کنید.
۱۲- بعضی مواقع به خودتون استراحت مطلق بدین و به کارتون اصلا فکر نکنید.
۱۳- یوگا کنید.
۱۴- به ماساژ برید.
۱۵- آلبوم های قدیمی و بچگی تون رو ورق بزنید.
۱۶- افراد نزدیک زندگی تون رو به هر طریقی سوپرایز کنید.
۱۷- نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنید.
۱۸- از مواد غذایی که باعث بالا رفتن سطح اکسی توسین در شما میشن استفاده کنید. (کاکائو، نوتلا و خوراکی هایی که خیلی بهشون علاقه دارید)
۱۹- برخی از وسایل خونه رو داوطلبانه تعمیر کنید.
۲۰- بعد از بیداری مراقبه کنید.
✨ | @alborzfnir
ظرف چوبى كه در تصوير بالا ميبينيد، اولين محصول شركت SONY را نشان ميدهد
🔹اين محصول به دليل نقص فنى كاملا شكست خورد اما طراحان SONY نا اميد نشدند تا به جايگاه امروز رسيدند.
@alborzfnir
_ کیف بنیت نفسک؟
_ جرحاً علی جرح!
پرسید خود را چگونه ساختی؟
گفت: زخم به زخم!
پ.ن : بعضی از غم ها زندگی دوباره بهت میدن…
@alborzfnir
دژ محمد علی خان در سردشت خوزستان، این روزها دقیقاً این شکلی است.
@alborzfnir
آیا پول بیشتر، شادی بیشتر میاره؟!
بر اساس مطالعات جهانی کشورهایی که درآمد بیشتری دارند جزو شادترین کشورهای دنیا هستند
@alborzfnir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میزان بارش برف در روستای گلاز اشنویه
احتمالا تیر سلاح هارپ امریکا تموم شده ابرها سریع باریدن 😄
@alborzfnir
بمّجرد أن تدرک بأنك تستحق الأفضل
لن تؤثر عليك خسارة أی شی.
«وقتی فهمیدین که لایق بهترین هستید،
از دست دادن هیچ چیزی روی شما تأثیر نمیذاره
@alborzfnir