صبح زود آدم نمی‌دونه روز چی میخواد با خودش بیاره ولی این نوید رو به آدم میده که امیدوار باشه..... صبح بخیر ✨🤍 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 جمله‌ای جادویی برای خاتمه به مشاجره با همسر 🔸 بهترین جملاتی که در حین بحث می توانید به کار ببرید: ❌میفهمم چی میگی ❌شاید در این مورد حق با تو باشه 🔸و هر جمله‌ای که به او بفهماند حرف هایش را شنیده‎اید و نقطه نظر او را هم در نظر می‌گیرید. 🔸با به کار بردن این جملات دیگر در بحث‌ها در نقطه مقابل و بر ضد همسرتان قرار نمی‌گیرید، بلکه نشان می‌دهید که موضوع بحث برایتان مهم است و به تمام حرف هایش گوش می‌دهید. 🔸فقط گفتن این جملات مهم نیست بلکه نحوه گفتن آن ها نیز مهم است. #سیاستهای_زنانه 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 خونه تکونی عید رو از کجا شروع کنیم؟ #خانه_داری 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 نکات برتر برای آب کردن چربی‌ها 🔸مصرف مشروب الکلی را ترک کنید؛ الکل اغلب قندهای اضافه دارد. 🔸کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قندهای فرآوری شده را حذف کنید؛ قندهای فرآوری شده در بسیاری از خوراکی‌های شیرین یافت می‌شوند و مقصر اصلی آن کارامل، شکر، آب یا شربت برنج است. 🔸بر سلامت روده متمرکز شوید؛ سلامت روده به چیزهای زیادی مانند نحوه ذخیره چربی، سطح گلوکز و نحوه پردازش غذا مرتبط است. 🔸استرس کمتری داشته باشید؛ افراد استرس را به روش‌های مختلف پردازش می‌کنند. اما برای برخی از آنها استرس می‌تواند منجر به پرخوری شود که در نهایت منجر به افزایش وزن می‌شود. 🔸کالری خود را بررسی کنید؛ کاهش وزن به کمبود کالری منجر می‌شود. به عبارت دیگر، کالری بیشتری را که مصرف می‌کنید، می‌سوزانید. #سلامت 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴رئیس دانشگاه علمی کاربردی مشکات کرج در گفتگو با «البرزخاتون»: بانوان در انتخابات نقش بسیار شایسته‌ای دارند رئیس دانشگاه علمی کاربردی مشکات کرج گفت: به نظر من بانوان می‌توانند نقش بسیار شایسته‌ای در انتخابات داشته باشند زیرا دو نقش مهم مادری و همسری را برعهده دارند. ادامه خبر را اینجا بخوانید. 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴درمان موهای سوخته و آسیب‌دیده 🔸هفته‌ای یك بار شامپوی خود را به اندازه دو بار شست‌وشو با تخم‌مرغ تركیب كرده و بعد از آغشته كردن موها را ماساژ دهید و پنج دقیقه بعد موها را بشویید. #ترفند 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴رئیس حوزه علمیه کوثر فردیس در گفتگو با «البرزخاتون»: بانوان خانواده را به حضور در انتخابات جهت دهند رئیس حوزه علمیه کوثر فردیس گفت: بانوان می‌توانند علاوه بر خانواده خود، اطرافیان را هم با عدله‌های عقلی قانع به شرکت در انتخابات کنند. ادامه خبر را اینجا بخوانید. 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴بچه‌ها شنونده‌های خوبی نیستند، اما مقلدهای خیلی خوبی هستند!😊 ❌داد بزنید= داد می‌زنند! ❌لج کنید= لج می‌کنند! ✅ اول سلام کنید= اول سلام می‌کنند! ✅ احترام بگذارید= احترام می‌گذارند! 🔸 با آموزش دیدن، تغییر رو از خودمون شروع کنیم 👌 #تربیت_فرزند 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴ببينيد و ايده بگيريد 🔸ایده‌هایی برای علاقمندان به آکواریوم #دکوراسیون 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴مهارت گوش دادن و کاهش تنش های زناشویی 🔸گوش دادن از مهارت های اساسی در بهبود ارتباطات بین فردی است. این مهارت جزء مهم ترین مهارت ارتباطی است که می تواند باعث ایجاد و تداوم احساس صمیمیت شود. 🔸گوش دادن باعث درک بهتر همسر، لذت بیشتر از زندگی زناشویی و هماهنگی بیشتر با همسرتان می شود. 🔸گوش دادن نوعی تعهد و تحسین است؛ تعهدی برای درک و همدلی، کنار گذاشتن علایق، نیازها و پیش داوری های خود، به منظور دیدن مسائل از نگاه همسرتان است. 🔸همچنین گوش دادن، نوعی تحسین کردن همسرتان نیز است، چون بیانگر این پیام است: من به تو توجه دارم و می خواهم بدانم که فکر، احساس و خواسته تو چیست؟ #همسرداری 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

💫خـدایـا🙏 ✨بـا نگـاه مهـربانت 🪐دلگرم مان کـن ✨بـه فـردایی بهتـر 🪐شبتون پراز آرامش ✨و نگـاه خـداونـد 🪐هر کجا کـه هستین ✨همراهتان باشـد #شبتون_آرام ‌🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

صبح که می شود دنبال اتفاقات خوب بگرد دنبال آدم‌ های خوبی که حال خوبت را با لبخند هایشان به روزگارت سنجاق کنی روزِ خوب اتفاق نمی افتد روزِ خوب ساخته می شود... صبح بخیر 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 پند یک پدر پیر روی تخت بیمارستان درحال مرگ به فرزندش: ✅منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش و اشک‌هایت را با دستان خود پاک کن (همه رهگذرند) ✅زبان استخوانی ندارد ولی اینقدر قوی هست که بتواند به راحتی قلبی را بشکند (مراقب حرف‌هایت باش) ✅به کسانی که پشت سرت حرف می‌زنند بی‌اعتنا باش آن‌ها جایشان همانجاست دقیقاً پشت سرت (گذشت داشته باش) ✅گاهی خداوند برای حفاظت از تو کسی یا چیزی را از تو می‌گیرد اصرار به برگشتنش نکن پشیمان خواهی شد (خداوند وجود دارد، پس حکمتش را قبول کن) ✅عمر من ۸۰ ساله ولی مثل ۸ دقیقه گذشت و داره به پایان می‌رسه (تو این دقیقه‌های کم، کسی را از دست خودت ناراحت نکن) ✅انسان به اخلاقش هست نه به مظهرش. اگرصدای بلند نشانگر مردانگی بود سگ سرور مردان بود ✅قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هات را به پیش خدا گلایه کنی نظری به پایین بینداز و داشته هات را شاکر باش. ✅انسان بزرگ جز به وسیله فكرش می‌شود. #زن_امروزی 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 رئیس بسیج جامعه زنان البرز در گفتگو با «البرزخاتون»: بانوان در شور انتخاباتی رسالت سنگینی دارند رئیس بسیج جامعه زنان البرز گفت: زنان در شور انتخاباتی با توجه به نقش مادری و همسری وظیفه بسیار مهمی دارند. ادامه خبر را اینجا بخوانید. 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴کیک شکلاتی و چند دقیقه‌ای! #ایدههای_باسلیقگی 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 این افراد به #قهوه لب نزنند 🔸قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه‌ی افراد نمی‌شود 🔸چه کسانی باید از نوشیدن قهوه صرف‌نظر کنند تا سلامت بمانند: 🔸کسانی که سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر دارند 🔸کسانی که آب‌سیاه دارند 🔸کسانی که مثانه‌ی بیش‌فعال دارند 🔸کسانی که مشکلات قلبی نظیر آریتمی دارند 🔸کسانی که باردار هستند 🔸مادران شیرده 🔸کسانی که اختلال خواب دارند 🔸کسانی که اضطراب زیاد دارند و مستعد وحشت‌زدگی هستند 🔸کسانی که اسهال دارند 🔸کسانی که صرع دارند 🔸کودکان زیر ۱۲ سال 🔸کسانی که رفلاکس معده دارند #سلامت 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 رنگ موی عروس، امسال چی مُده؟ 🔸رنگ مو در استایل عروس خانم ها نقش بسیار زیادی دارد، از این رو بهتر است رنگ موهای ترند برای عروس خانم ها در سال 1403 را بشناسید و طبق آنها عمل کنید. موی مشکی و رنگ های طبیعی هایلایت موی عروس رنگ موی دودی رنگ موی بلوند #مُد 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 با کودکان خود بازی کنید و در حین بازی مسائلی همچون؛ 🔸 عدالت، 🔸رعایت نوبت، 🔸پذیرشِ حق، 🔸با جنبه بودن و... را به او یاد دهید. #تربیت_فرند 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴مربی بین‌المللی تیراندازی البرز در گفتگو با «البرزخاتون»: مشارکت حداکثری در انتخابات پشتوانه اقتدار مربی بین‌المللی تیراندازی البرز گفت: به نمایندگی از جامعه ورزش تیراندازی و مربیان این رشته مردم را به انتخابات دعوت می‌کنم. سمیه شاه محمدی افزود: همه باید به فرمان رهبر معظم انقلاب برای حضور حداکثری در انتخابات توجه کرده و ۱۱ اسفند پای صندوق‌های رای حاضر شوند. #البرز 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 در برابر لجبازی‌های همسرتان شما لجبازی نکنید 🔸چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه‌ روز روابط‌ تان بدتر و بدتر می‌‌شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد. 🔸وقتی همسرتان عصبانی است جواب او را ندهید و با او بحث نکنید. 🔸بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید و همیشه خواسته‌‌هایتان را در آرامش به او بگویید. 🔸وقتی خودتان نیز عصبانی هستید از جر و بحث بپرهیزید. #همسرداری 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 موشن گرافی/ هرجا دو راهی است، هرآیینه کربلاست #انتخاب_مردم #اثر_جاودان 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

شبتون دلآرام ودلنشین ❤️ برای قدرت خدا هیچ حد و مرز و محدودیتی وجود نداره .. پس بی حد و مرز آرزو کن!❤️ شب خوش 🌙⭐️ 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

برطلوع چشم تو خورشید می‌رقصد هنوز صبح زیبایت بخیر‌، ای بهترین تکرارها... صبح‌تون معطر به بوی مهربانی 🌱🤍 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

همزمان با سراسر کشور رأی‌گیری در البرز آغاز شد 🔸برای ایرانی قوی رأی می‌دهم. #البرز 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun

🔴 یک بار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. 🔸دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را میکردند برداشتم. 🔸دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. 🔸دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم. دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می‌کند. 🔸آن گاه شروع کردم به جنگیدن برای: اهدافم رویاهایم ایده هایم و سرنوشتم 🔸روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم، روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. 🔸هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم. #زن_امروزی 🔺به کانال «البرزخاتون» بپیوندید👇 @alborzkhatun