💢 تاثیر ویتامین A بر سلامتی
ویتامین A برای حفظ سلامتی دندانها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشمها، پوست و دندانها را افزایش میدهد. کمبود آن باعث پوسیدگی و خرابی دندانها میشود.
همچنین، کمبود این ویتامین، باعث خشکی و زبری پوست، چین و چروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته و نامناسب میشود.
منابع غذایی ویتامین A عبارتاند از: جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخممرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجهفرنگی و سبزیجات سبز برگ
#سلامت
@alborzkhatun
🔴«البرزخاتون»/ معرفی کتاب؛
بهتر از همه، کتابی که ظاهرگرایی را از کودکان دور میکند
در روزگار جولان ظاهرگرایی، خواندن کتاب «بهتر از همه» میتواند نگاه ما و بچههایمان را از زمین دورتر ببرد و به آسمان نزدیک کند.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
🔴مدرس سواد رسانه در گفتگو با«البرزخاتون»:
ساماندهی فضای مجازی منجر به کاهش آمار بدحجابیها میشود
مدرس سواد رسانه گفت: ساماندهی فضای مجازی با راهاندازی شبکه ملی میتواند آمار بدحجابیها را در جامعه کاهش دهد.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
🔴«البرزخاتون»/ گالریگردی در کرج؛
دغدغهمند نبودن مسئولین باعث ضعف اقتصاد هنر در البرز شد
ششمین نمایشگاه گروهی نقاشی و حجم از ۲۵ خرداد تا ۳ تیرماه در خانه هنرمندان کرج در حال برگزاری است.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
🔴مسئول قرارگاه پیشرفت و آبادانی سپاه در گفتگو با «البرزخاتون»:
سازمان منافقین بعد از عملیات مرصاد از حیث نظامی نابود شدند
مسئول قرارگاه پیشرفت و آبادانی سپاه گفت: سازمان منافقین بعد از عملیات مرصاد از حیث نظامی نابود شد و بعد به آمریکا و اروپا رفت و یارگیری کرد.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
شب را بدونِ💫
افسوسِ امروزِ رفته
بدون آهِ گذشته تمام کن
به فردا فکر کن که
روزِ دیگری است
دنیاتون بدون غم 🌸🍃
@alborzkhatun
🍃صبح آمده تا دَستِ پُر از روزیِ خورشید
بَر قامَتِ تاریکیِ شَب، نور بریزَد...
🍃تا هر چه دل آشوبی و تَشویش و خَرابیست
از ساحتِ آرامشِتان، دور بریزَد
🍃سلام صبحتون بخير
🍃الهی سهم امروز شما
🍃از زندگی، فراوانی نعمـت
🍃سلامتی وعشق باشه🙏
@alborzkhatun
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 «البرز خاتون»/
فیلم/ اشک چشماش مثل بارونه
همه ائمه در دوران زندگی خود، از لحاظ اخلاقی در یک بعد، برجستگی بیشتری دارند و امام جواد (ع) هم در سخاوت و گشایش کارها بسیار زبانزد بودند.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
🔴 مدرس حوزه در گفتگو با «البرزخاتون»:
جوانان، سیره زندگی امام جواد (ع) را در زندگی سرمشق قرار دهند
مدرس حوزه گفت: حضرت امام جواد (ع) الگوی برتر تقوا و علماندوزی برای نسل جوان در دستیابی به سعادت دنیوی و اخروی است.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
🔴 مشاور خانواده در گفتگو با «البرزخاتون»:
فضای مجازی، روحیه فردگراییِ اعضای خانواده را تقویت کرد
مشاور خانواده گفت: فضای مجازی روحیه فردگرایی را بین اعضای خانواده تقویت کرده و تمامی گفتگوهای اهل خانه در زیست مجازی اتفاق میافتد.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
رفع لکه های صورت😍😍
معجون زردچوبه و روغن کرچک برای رفع لکه های پوست صورت
✍🏻 زردچوبه و روغن کرچک را به نسبت 1 به 2 ترکیب کنید ؛ یعنی به ازای هر 1 قاشق زردچوبه 2 قاشق روغن کرچک بریزید و هم بزنید تا یک خمیر یکدست بدست بیاید
🔸خمیر به دست آمده آماده اثرگذاری بر رنگدانه ها و لک های پوست است ؛ آن را به صورت یکنواخت بر روی پوست صورت پهن کنید و بگذارید یک ساعت بماند (3 بار در هفته)
@alborzkhatun
🔴 رئیس مرکز آموزش سواد فضای مجازی در گفتگو با «البرزخاتون»:
تبلیغات زنانه، بردهداریِ مدرن است
رئیس مرکز آموزش سواد فضای مجازی گفت: تبلیغات زنانه، یک نوع بردهداری مدرن از زن است که خطرش کمتر از بردهداریهای قدیم نیست.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
🔰مادر مضطرب ، مادر عصباني ، مادر انفجاري ، مادر افسرده ، مادري كه تنبيه بدني مي كند :
ناامني را در فرزندش رشد مي دهد !
🔹اين كودكان و نوجوانان ، بيماران رواني امروز و آينده خواهند بود !
🔰پدري كه بي حوصله است ، پدري كه تنبيه گر است ، پدري كه از تهديد استفاده مي كند ، پدري كه با مادر هماهنگ نيستند :
🔹ترس و اضطراب دائمي و احساس حقارت را در فرزندش رشد مي دهد !
🔹اين كودكان و نوجوانان ، بيماران رواني امروز و آينده هستند !
🔹اگر سواد تعلیم و تربیت را هم نداریم حداقل هفت ت تباهی را رعایت کنیم که بچه های نیمه نرمالی بتونیم پرورش دهیم !
🔹ما مسئول فرزندانی هستیم که ما آنها را به دنیا آورده ایم، لطفا بچه ها را قربانی " نادانی های " خود نکنید !
🔰هفت ت تباهی که بچه ها رو در بزرگسالی آسیب فراوان میزند :
- ترس
- تهدید
- تنبیه
- توهین
- تحقیر
- تبعیض
- تنفر
#تربیت_فرزند
@alborzkhatun
#خانواده
❣️آقایان محترم توجه کنید اگر هزاران هزار ثروت و طلا و جواهرات به پای همسرتان بریزید اما کوچکترین محبتی را به همسرتان نشان ندهید ارزنی ارزش نخواهد داشت.
👈 یک زن در زندگی به هیچ چیزی به اندازهی محبت کردن نیاز ندارد؛ محبتی که هم به زبان آورده شود و هم به آن عمل شود.
@alborzkhatun
شب✨
انتهای زیبایی ست
برای امتداد فردایی دیگر
تا زمانی که سلطان دلت خداست
کسی نمی تواند دلخوشی هایتان راویران کند
شب خوبی برای همه شما آرزو میکنيم🙏
شبتون_بخیر
@alborzkhatun
به زندگی لبخند بزن
و غم های کوچک و بزرگ را رها کن
و بدان که هر روز برای تو
حکم شروعی دوباره را دارد
پس هر روز
میتوانی شادی را از سر بگیری
و کوچکترین چیزها را برای شاد بودن بهانه کنی
پس بگرد و بهانههای شاد بودن به خودت هدیه بده
@alborzkhatun
🔴 #روانشناسی_زنان
💠 معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی میروند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمیفهمد بيش از پيش #افسرده میشوند.
💠اگر مرد به #طبیعی بودن بینظمی در کلام زن آگاه نباشد بیجهت #عصبانی شده و زندگی تلخ میگردد.
@alborzkhatun
🔴 «البرزخاتون» گزارش میدهد؛
وقتی نفوذ فرهنگی، ازدواج در کشور را به یک رویا تبدیل کرد
به مناسبت سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت فاطمه (س) به میان زوجین البرزی رفتیم و نظر آنها را در خصوص مشکلات امر ازدواج پرسیدیم.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
🔴 مشاور خانواده در گفتگو با «البرزخاتون»:
رسانه ملی با تولید محتوای فاخر، ازدواج آسان را فرهنگسازی کند
مشاور خانواده گفت: رسانه ملی میتواند در فرهنگسازی ازدواج آسان و به دور از تجملات نقش بسیار مؤثری ایفا کند.
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 «البرزخاتون»/ به مناسبت سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و فاطمه (س):
فیلم/ عشق پاک
مقام معظم رهبری میفرمایند: «آنچه پیوند بین زوجها را استحکام میبخشد، اخلاق و رعایت موازین اسلامی است.»
ادامه خبر را اینجا بخوانید.
@alborzkhatun
#همسرداری
📌 اظهار خوبیهای همسرتان در حضور دیگران، فعالکننده پاسخ و واکنشی بسیار مهم و اساسی در اوست؛ گویی در حضور همگان، اعلام میکنید که این زن خوشبخت، همسر شماست.
▪️ هنگامیکه همسرتان احساس کند به او افتخار میکنید، غرق در شادی و شعف میشود و برای شما ارزش بیشتری قائل خواهد شد.
▪️ تعریف کردن از همسر، مثل مهمانی دادن است؛ به طور حتم پاسخی به همان ترتیب خواهد داشت.
@alborzkhatun
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸خدایخوبم در این شب زیبا
⭐درهای رحمتت را به روی ما بگشای
🌸بهترین احوال و روحیه و بهترین
⭐موفقیت ها و بهترین لبخندها و بهترین
🌸نعمت ها و بهترین فرصت ها و بهترین
⭐عاقبت را نصیبمان بگردان
🌸خير و بركات خودت را در زندگی
⭐من و مردم سرزمینم جاری بفرما
🌸و آرامش را بر ما ارزانی بدار
⭐و دل ما را به نور خودت روشن كن
🌷شبــتـون غرق در عطر خــدا🌷
@alborzkhatun
به خدا که وصل شوی،
آرامش وجودت را فرا میگيرد.
نه به راحتی میرنجی، و نه به آسانی میرنجانی.
آرامش، سهم دلهايیست که به سمت خداست...
سلام؛ صبح بخیر
@alborzkhatun