مواد غذایی که شما را جوانتر نشان می دهند 🔸 روغن زیتون 🔸چای سبز 🔸 ماهی چرب 🔸 شکلات تلخ 🔸 کاکائو 🔸 سبزیجات 🔸 تخم کتان 🔸 انار 🔸 آووکادو 🔸 گوجه فرنگی 🔸ادویه جات @karajrasaa

▫️با بچه ها حرف بزنیم به‌طور مرتب با کودکان گفت‌وگو کنید. هرروز وقتی را به این کار اختصاص دهید. حتی اگر این وقت فقط دقایقی قبل از خوابیدن کودک باشد. مدت زمان صحبت‌کردن می‌تواند متغیر باشد اما جای آن باید در برنامه روزانه شما مشخص باشد. زمانی که فرزندتان می‌خواهد با شما صحبت کند در اسرع وقت به ‌طور خصوصی برای او وقت بگذارید . اگر مجبورید وقت گفت‌و گو را به تأخیر بیندازید وقت خاصی را مشخص کنید: «الان وقت مناسبی نیست، ولی امشب درست بعد از جمع کردن ظرف‌های شام می‌توانیم توی اتاقت صحبت کنیم». بعد از تعیین قرار بد قولی نکنید. ساده و روشن حرف بزنید . دستورات و توضیحات طولانی ممکن است باعث فراموش شدن بخش‌های اصلی صحبت‌تان شود. نصیحت نکنید ، سرزنش نکنید . از احساس تان با فرزندتان صحبت کنید . @alborzkhatun

#همسرداری یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است. هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند. ‍‌@alborzkhatun

⭐پروردگارا امروزمان گذشت ⭐فردایمان را با گذشتت شیرین کن ⭐ما به مهربانیت محتاجیم رهایمان نکن ⭐خدایا شب ما را با یادت بخیر کن ⭐الهی آمین🙏🏻 ⭐شب بخیر @alborzkhatun

#حس_خوب🪴🌸 خوشبخت ترین مخلوق خواهی بود اگر امروزت را آنچنان زندگی کنی که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره و نه گذشته ای برای حسرت🤍🕊 ‌‌🍰⃟🍓صبح بخیر @sornanews

#سیاست #دلبری "راه‌های جذب شوهر!!!" 🔹 مردان در تنهایی باطریشان شارژ می‌شود. پس بگذارید بعضی مواقع تنها باشند. 🔸 مردها از رفتار مردانه زنان خوششان نمی‌آید. اگر رفتارتان مردانه است، رفتارتان را تغییر دهید. 🔹 به او احترام بگذارید و از او حرف شنوی داشته باشید. نه اینکه رامش باشید! فقط خود رای و یک دنده نباشید. 🔸 مردها دوست دارند مدیریت داشته باشند. 🔹 یکی از مهمترین علاقمندی‌های مردان شغلشان است؛ پس شغلشان را زیر سوال نبرید. @alborzkhatun

🔴مدرس حوزه: عرفه روز استجابت دعا و بخشش گناهان است مدرس حوزه گفت: عرفه یکی از روز‌های پرفضلیت سال و فرصتی ویژه برای بخشش گناهان و استجابت دعا است. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

🔴«البرزخاتون» گزارش می‌دهد؛ توحید و وحدت، ۲ اصل مورد تأکید پیامبر (ص) در حجةالوداع بود نکته ناب روز عرفه، تلاوت خطبه حجّةالوداع است که پیامبر (ص) در آن، رهنمود‌های اسلامی مهمی را برای امت اسلامی به ارمغان آورده است. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

💢 پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است هنگام مطالعه، یا نگاه کردن به مانیتور و گوشی، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید. انجام اینکار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند. @alborzkhatun

🔴قاضی عالی دادگستری در گفتگو با «البرزخاتون» : آمریکا در مسیر افول هژمونی و سقوط آزاد است قاضی عالی دادگستری گفت: آمریکا در حال از دست دادن قدرت و جایگاه خود در جهان و جامعه درونی خود است. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

👈🏼💥 اصلی ترین هدف تربیت فرزند اینه که کودک بتونه به قدرت مناسبی در مدیریت علاقه های خودش برسه. ❇️ یعنی کودک طی سال ها تربیت و طی هزاران تمرین از جنس بازی و دستور باید به این توانایی برسه که به راحتی با دوست داشتنی های خودش مخالفت کنه. ✔️👌🏼 اگه شما تونستید طی 14 سال تریبت کاری کنید که فرزندتون به راحتی به علاقه های خودش نه بگه میتونید مطمئن بشید که فرزند خوبی تربیت کردید و هم در دنیا و هم در آخرت خوشحال و سربلند خواهید بود. بنابراین تک تک رفتارهای ما طی این 14 سال باید طوری به خط بشن که این هدف اصلی و مهم رو دنبال کنند. ⭕️ هر رفتاری که از ما سر بزنه و این هدف مهم رو خدشه دار کنه باید کنار گذاشته بشه. در مورد این هدف کمی فکر کنید. #تربیت_فرزند @alborzkhatun

🔴معاون اجتماعی دادگستری البرز در گفتگو با «البرزخاتون»: سردمداران نظام سلطه، خوی تمامیت‌خواهی دارند معاون اجتماعی دادگستری البرز گفت: آمریکا در رأس همه کشور‌های تمامیت‌خواه استکباری، استعماری و استثماری قرار دارد. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

🔴«البرز خاتون»/ نوای روح‌بخش دعای عرفه در کرج طنین‌انداز شد+ تصویر همزمان با نهمین روز از ماه ذی‌الحجه دعای روح‌بخش عرفه با حضور اقشار مختلف مردم در آستان مقدس امامزاده حسن (ع) کرج برگزار شد. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

💜✨در دنیا دو چیز از همه زیباتر است؛ 💜✨ آسمان پرستاره 💜✨ و وجدان آسوده شب خوش 💫 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@alborzkhatun

ســــــلام صبحتون بخير در این روز مبارکــــ براتون آرزو میکنم با طلوع خورشید عـید سعید قربان صبح سعادت شما هم بدمد امروزتون پر از معجزه و روزگارتون به شادکامی #عـید_سعید_قربان_مبارک ‌ @alborzkhatun

#چیزی_که_این_روزها_باب_شده!! 💖 نکته های طلایی برای داشتن یک زندگی مشترک موفق 💖 این کاملاً طبیعی است که افرادی غیر از همسرتان به شما علاقه مندی نشان بدهند. اما نباید خودتان را در موقعیتی قرار بدهید که آن افراد را بیشتر ببینید و یا با آنها تنها باشید. کنجکاوی در این زمینه ها دردسرساز است. ممکن است برای خودتان جالب باشد که بفهمید هنوز هم دیگران به شما علاقمند هستند. ممکن است هدف شما ایجاد یک رابطة عاشقانه نباشد و فقط از روی کنجکاوی به فردی نزدیک شوید. دردسرها از همین جا آغاز می شوند. اخلاقیات را جدی بگیرید و پایبند باشید. @alborzkhatun

🔴نماینده ولی فقیه جهاد کشاورزی استان در گفتگو با «البرزخاتون» ۳۲ مرکز ذبح شرعی دام در البرز فعال است نماینده ولی فقیه جهاد کشاورزی البرز گفت: شهرستان‌های فردیس ۵، چهارباغ ۶، هشتگرد ۴، کرج ۱۴، اشتهارد ۲، نظرآباد ۲ و طالقان یک مرکز ذبح شرعی دارند. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

🔴مدرس حوزه در گفتگو با «البرزخاتون»: عید قربان نماد اثبات عشقِ حقیقی مخلوق به خالق است مدرس حوزه گفت: عید قربان نماد اثبات عشق حقیقی مخلوق به خالق هستی است و سیره حضرت ابراهیم (ع) باید سرلوحه زندگی ما قرار گیرد. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

براى جلا دادن و سفيد شدن لوازم استيل آشپزخونه اين روش يك روش عاليه اگر سینکتون سیاه شده هم با این روش عین اولش میشه جلاسنج یه چیزی شبیه خمیر دندونه میریزید رو سطح بعد با یه پنبه انقدری مالش میدیم تا برق بیفته پنبه سیاه میشه نگران نباشید این روال کاره و در آخر بشورید #ایدههای_باسلیقگی @alborzkhatun

🔴«البرز خاتون»/ به مناسبت عید قربان؛ فیلم/ روز ذبح هوس است عید قربان روزی است که نفس را به تیغ اطاعت قربانی می‌کنند و گناه را بر آستان عصمت سر می‌برند تا عید بندگی و عبودیت را به یادگار نهند. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

#تربیت_فرزند راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی 🔸از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید 🔸نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه. 🔸پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید. 🔸خودتون الگوی خوبی واسش باشید. 🔸والدینی خونگرم و حامی باشید. 🔸به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل کنید. 🔸جایگزین‌هایی رو برای خشم و عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید. 🔸خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای مدیریت خشم رو درنظر بگیره. 🔸مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید. 🔸هرگونه اضطراب و استرس رو حذف کنید. 🔸همیشه بعد از بروز خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شه. @alborzkhatun

#همسرداری زمانی که شما به همسرتان توجه می کنید یا با تمام وجود به حرف های او گوش می دهید، به او می فهمانید که کاملا توجهتان به اوست. برای نشان دادن توجه باید هر کاری را که باعث حواس پرتی شما می شود کنار بگذارید و‌ وضعیتتان را با وضعیت همسرتان هماهنگ کنید. مثلا: اگر همسرتان نشسته است شما هم بنشینید و تماس چشمی با او داشته باشید. حتی برای نشان دادن حمایتتان او را لمس کنید و حالت پذیرا داشته باشید. ‌ توجه به همسرتان حلال خیلی از مشکلات است. @alborzkhatun