لاغری شکم و کاهش وزن با سماق👇 مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد. طرز تهیه دمنوش سماق👇 برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید. برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید. #سلامت @alborzkhatun

🌼🌼🌼 🌻🌻 🌷 #لوس_شدن_کودک كارهايي كه باعث لوس شدن كودك ميشود:👇👇 👈وقتي يك روش تربيتي نداريد و هر بار به يك روش با فرزندتان رفتار ميكنيد. 👈وقتي به همسرتان مقابل فرزندتان احترام نميگذاريد. 👈وقتي روش تربيتي شما با همسرتان متفاوت است. 💁‍♂يادمان باشد باج دادن به كودك يعني پاداش در مقابل كاري اشتباه، كه باعث لوس شدن كودك ميشود، نه محبت و در آغوش گرفتن و پاداش در مقابل كار خوب 💁يادمان باشد دادن آزادي به كودك به او پر پرواز خواهد داد. به بهانه لوس شدن فرزندمان را از آغوش خود و جايزه گرفتن محروم نكنيم! @alborzkhatun

#همسرداری هرفردی ممکن است در موارد مختلف دچار ضعف باشد بزرگ جلوه‌دادن نقاط ضعف موجب ایجاد کدورت می‌شود❗️ هرگز نباید از نقطه ضعف‌ها به عنوان اسلحه‌ای برای سکوت همسر استفاده کنیم. @alborzkhatun

پشت تمام آرزوهای تو "خدا ايستاده" است کافي‌ست به "حکمتش" "ايمان" داشته باشي تا قسمتت سر راهت قرار ‌گیرد "او را بخوانيد" تا شما را "اجابت کند"... شبتون آروم🌙♥️ ‌‎‌‌‎‌‎‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‎‌‌‎‎‌‎‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‌‎  ‌‎‎‌‌‎  @alborzkhatun

مشکلات، تابلوهای ایست نیستند، خطوط راهنما هستند. سلام؛ صبح بخیر @alborzkhatun

🔴 «البرزخاتون» گزارش می‌دهد؛ ولنگاری در بازارِ مد و لباس موجب حیازدایی در جامعه شد در سایه بی‌توجهی مسئولین و نبود مقررات کارآمد، ولنگاری در بازار مد و لباس رخ داد و باید با ایجاد مطالبات اجتماعی مؤثر مانع ترویج فرهنگ غربی در کشور شد. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

🔴 مشاور خانواده در گفتگو با «البرزخاتون»: ترویج سبک زندگی غربی، آمار طلاق در کشور را افزایش داد مشاور خانواده گفت: ترویج سبک زندگی غربی آمار طلاق را در جامعه افزایش داده و زنگ خطری جدی برای تخریب بنیان خانواده است. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

🔴 کارشناس مرکز بهداشت در گفتگو با «البرزخاتون»: سهم زنان در اهدای خون بسیار ناچیز است کارشناس مرکز بهداشت گفت: سهم بانوان در اهدای خون در کشور بسیار ناچیز است و باید با فرهنگ‌سازی، این موضوع را در جامعه ترویج دهیم. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

💢ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺭگان‌های ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند ! ▫️ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ: ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند ▫️ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ: شش‌ها ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند ▫️ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند ▫️ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند ▫️ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪﻫﺎ می‌شود + ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ می‌تواند ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ. ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ و ﺧﻮﺏ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ. #سلامت @alborzkhatun

🔴 «البرزخاتون»/ معرفی کتاب؛ «مَکتوف» به نوجوانان انگیزه مبارزه با رنج‌های زندگی را می‌دهد کتاب «مَکتوف» به نوجوانان انگیزه ِمبارزه با کاستی‌ها، ناکامی‌ها و رنج‌ها در موقعیت‌های اجتماعی و زندگیِ شخصی‌شان می‌دهد. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

نه گفتن حق کودک است نه گفتن را به فرزندتان آموزش دهید. باید به بچه‌ها آموزش دهیم که نباید از نه گفتن احساس خجالت یا ناراحتی کنند. وقتی کودک نه گفتن را یاد بگیرد و آن را حق خود بداند، یاد می‌گیرد که اختیار بدن و احساساتش دست خودش است. اگر فرزند شما از دوران  کودکی بتواند به اعضای خانواده نه بگوید یاد خواهد گرفت که به دیگران هم نه بگوید. مهارت «نه گفتن» بخشی از آموزش خودمراقبتی به کودکان است. #تربیت_فرزند @alborzkhatun

#همسرداری 🔴 نوع پوشش درخانه 💠 زوجین نباید در خانه به بهانه‌ی راحتی و کار و بی‌حوصلگی از بدترین، زشت‌ترین و کهنه‌ترین لباسها به عنوان لباس خانگی استفاده کنند. 💠 برای لباس داخل خانه هم باید هزینه کرد و مرتب و منظم بود. می‌توان در خانه با پوشیدن لباسهای شیک، تمیز، خوشبو اما راحت، آسوده زندگی کرد و لحظات شیرین را برای خود و همسرتان رقم بزنید. 💠 عدم نظافت و پوشش مناسب در خانه، ناخودآگاه از محبوبیّت شما می‌کاهد. @alborzkhatun

خدایا ... مراقب دستان ما باش؛ که جز به سمت خانه تو به سوی دگری نرود... مراقب دلهای ما باش که فقط خانه مهر تو باشد.. و کمک‌مان کن با خانواده و تمام مردم مهربان باشیم 🌸 شب بخیر @alborzkhatun

🌺🍃🌺 ســـ😊ـــلام ✋☕️ صبــــحتون پراز مهربانی خدا ❤️ ❤️خدای مهربان هر روز قوس طلایی را نقش میزند تا بدانیم رسیدن به او آسان است 😇 فقط کافےاست از دریای تردید ها با توکل گذر کنیم👌 🌺🍃صبح تون شـاد🍃🌺 @alborzkhatun

#همسرداری #سیاست_زنانه👌 حرف هایی که نباید زده شود خانم های عزیزم به هیچ عنوان به شوخی حتی به شوهرتون نگید میرم طلاق میگیرم یا زنی فلانی میشدم این حرف خوره زندگیتان میشود مردها مثل زنان نیستند حتی شوخی را چندین بار برای خودشان تکرار میکنند و انقد تکرار میشه تا به این نتیجه میرسند که شما به طلاق فکر می کنید. @alborzkhatun

خلاقیت با کبریت مصرف شده😍 #ایدههای_باسلیقگی @alborzkhatun

جلوگیری از لاغر شدن صورت در هنگام رژیم: 1️⃣مصرف قرص ویتامین E به صورت یک روز در میان (با نظر پزشک)؛ 2️⃣صبح ناشتا 2 قاشق ژله بخورید؛ 3️⃣ از جوانه گندم هر روز استفاده کنید (می توانید با ماست میل نمائید)؛ 4️⃣نوشیدن آب زیاد (حداقل 10لیوان در روز)؛ 5️⃣استفاده ازمیوه جات مثل هویج، خیار و گلابی. @alborzkhatun

🔴 «البرزخاتون» گزارش می‌دهد؛ کودکانِ کارِ اینستاگرامی خسته‌تر از کودکانِ کار خیابانی شدند ولنگاری فضای مجازی در سایه سکوت مسئولین باعث شده تا کودکان کار اینستاگرامی از کودکان کار خیابانی خسته‌تر شوند و از دوران شیرین کودکی لذت نبرند. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

▫️فواید نقاشی کشیدن در کودکان １-نقاشی کشیدن ، به هماهنگی چشم ها و دست های کودک کمک می کند . ２- نقاشی کشیدن راهی عالی برای تقویت ماهیچه های دست که در سنین مدرسه و از اول ابتدایی در مهارت نوشتن کودکان نقش مهمی دارد. ３- هنگام نقاشی هم نیمکره چپ مغز که محل فعالیتهای تحلیلی و منطقی است و هم نیمکره راست  که محل فعالیتهای خلاقانه و احساسی است ، فعالیت می کند. 4 - هماهنگی و فعالیت دو نیمکره، اهمیت زیادی در قدرت حل مسائل پیچیده دارد که نقش مهمی در موفقیتهای افراد بازی می کند. 5 - نقاشی کردن کودکان به آن ها اجازه تفکر خلاق ، تصمیم گیری و حل مسئله را در محیطی امن فراهم می کند. 6  - نقاشی کشیدن برای کودکان فرصتهای زیادی برای آموزش و یادگیری فراهم می کند که یادگیری رنگ ها و اشکال هندسی ، بیان ایده ها ، ترکیب رنگها و آزمایش آن ها از آن جمله است. 7 - نقاشی کردن کودکان، فرصتی برای تمرین خلاقیت باز است ، در نقاشی فقط یک راه درست وجود ندارد و برای بیان ایده ها و استفاده از خلاقیت آزادیم! 8 - نقاشی کشیدن راهی خوب برای کسب آرامش است و به رها شدن از استرس و به کاهش تنش ها در گذر از دوران و موقعیت های سخت زندگی کمک می کند. #تربیت_فرزند @alborzkhatun

💢 زنی که مرد شد رئیس پلیس فتا البرز گفت: متهم با معرفی خود به عنوان خانم به کاربران فضای مجازی نزدیک شده و پس از دریافت تصاویر شخصی آنها با تهدید به انتشار تصاویر، اقدام به اخاذی می نمود؛ که توسط پلیس فتا استان البرز شناسایی و دستگیر شد. 🔸تحقیقات پلیس برای شکات احتمالی، همچنان ادامه دارد. @alborzkhatun

#همسرداری به یکدیگر ضربه بزنید!!! هرچه محکم تر٬ بهتر!!! _تشکر کردن یک نوع ضربه زدن است. ضربه ای مثبت _ کارت عالی بود هم  ضربه ای مثبت است. _مراقب خودت باش، خسته نباشی، چقدر عالی هستی، تحسینت میکنم،  بهت افتخار میکنم و... ضربات مثبت هستند. تاثیر این ضربات شگفت انگیز است و باعث ارتقای روابط بین فردی می شود. هر چه تنوع آنها بیشتر گردد تاثیر آن نیز افزایش خواهد یافت. @alborzkhatun

🔴 مدرس دانشگاه در گفتگو با «البرز خاتون»: استعمال سیگار و قلیان به سرگرمی نوجوانان تبدیل شده است مدرس دانشگاه گفت: استعمال سیگار و قلیان به تفریح و سرگرمی تبدیل شده و این زنگ خطری جدی برای بروز آسیب‌های اجتماعی در جامعه است. ادامه خبر را اینجا بخوانید. @alborzkhatun

همش که نباید گله کرد یک بارم از ته دلمون بگیم: خدایا شکرت❤️🌺 شبتون ماه🌙⭐️ یک شب دلنشین. یک لبخند از ته دل. یک شادے بےبدیل. و خداےهمیشه همراه. باهزار آرزوے زیبا تقدیم لحظه هایتان...... @alborzkhatun

⛲️یادش بخیر جمعه ها 🌸خونه مادربزرگ پدربزرگ👴🏻👵🏻 ⛲️سرحوض،دسته جمعی 🌸جمع می شدیم ⛲️خاله ها و دایی و عمه و عمو و همه‌ی 🌸بچه ها میگفتیم و میخندیدیم😊 ⛲️این آدینه خوشگل و زیبا را 🌸در کنار خانواده هامون سپری کنیم 🌹آدینه تون بخیر و سرشار از آرامش🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌@alborzkhatun  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌     

#سیاست از افراد خانواده همسرتون انتقاد نکنید و وقتی همسرتون به پدر و مادرش یا خواهرش ایراد می گیره یا اعتراض و انتقاد می کنه سکوت بهترین کاره👌 فقط گوش بدید و سری تکون بدید. اظهار نظر نکنین. 👈اینجوری میدونه که سوء استفاده نمیکنید درعین حال شخصیتتونم حفظ میشه😌 @alborzkhatun