مواد غذایی که باعث تقویت حافظه می‌شوند 🔻تهیه کننده: زهرا حبیبی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) ✍🏻کاری از سرویس علمی-آموزشی خواهران نشریه الفبا #مواد_غذایی 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

خواب قبل از یادگیری همه ما دو عدد ساختمان دراز انگشتی شکل در عمق هر نیمکره مغز داریم که به آن هیپوکمپ می‌گویند؛ هیپوکمپ مخزن ذخیره اطلاعات به صورت موقتی است و در واقع محلی است برای نگهداری اطلاعات به صورت گذرا. ظرفیت نگهداری اطلاعات در هیپوکمپ مثل حافظه فلش محدود است؛ بنابراین وقتی ظرفیتش پر شود نمی‌توانیم اطلاعات جدیدی را به آن وارد کنیم. بدتر اینکه اطلاعات جدید روی اطلاعات قبلی دوباره نوشته می‌شود که به آن فراموشی تداخلی می‌گویند. خواب قبل از یادگیری توانایی شما را برای ساختن حافظه جدید نوسازی می‌کند. این کار هر شب انجام می‌شود... اما مغز با این چالش محدودیت حافظه موقت چطور مقابله می‌کند؟ پاسخ این است که در طول خواب، بسیاری از این اطلاعات از حافظه فلش به مناطقی از مغز که برای جمع آوری اطلاعات درازمدت ساماندهی شده اند، انتقال می‌یابند و بدین ترتیب حافظهٔ کوتاه مدت ما در روز بعد آزاد و آماده دریافت مطالب جدید می‌شود. 🔸️منبع: کتاب خواب خوب از ساسان نصیری‌ راد، پزشک عمومی چاپ انتشارات کلید آموزش 🔻تهیه کننده: زهرا حبیبی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) ✍🏻کاری از سرویس علمی-آموزشی خواهران نشریه الفبا #خواب_خوب 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

راهکاری برای کاهش استرس برای غلبه بر استرس و اضطراب دوران امتحانات، انجام ورزش ترجیحا سبک به صورت روزانه و به مدت ده الی پانزده دقیقه توصیه می‌شود، تا ذهن کمی آرامش یافته و پرت چیزی جز درس شود. ورزش با افزایش تولید اندروفین در بدن باعث شادی و احساس سرحالی بیشتر می‌شود که همین امر کاهش استرس و اضطراب انسان را به دنبال دارد. درضمن باید به این نکته هم توجه شود که انجام ورزش های سنگین مثل بدنسازی و هوازی‌های طولانی مدت باعث کاهش انرژی و توان بدن شده و در نتیجه نمی‌توان با کیفیت و تمرکز به مطالعه پرداخت. پس با قرار دادن چند حرکت سبک ورزشی در برنامه روزانه خود می‌توان از ثمرات خوب آن بهره برد. مثال هایی از این ورزش‌ها: پیاده روی تند و دویدن، حرکات کششی و... 🔸️منبع: کانال تلگرامی تمشک با اندکی تغییر 🔻تهیه کننده: علیرضا بقائی شهرکی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، مرکز آموزش عالی شهید رجایی فرخ‌شهر ✍🏻کاری از سرویس علمی- آموزشی برادران نشریه الفبا 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

تلاش یادگیری به تلاش نیاز دارد، اقلیدس ریاضیدان یونانی که حدود سیصد سال پیش از میلاد می‌زیسته و نخستین کتاب ریاضی را نوشته است، به شاه زمان خود که پرسیده بود:« آیا راه میانبری برای آموختن هندسه وجود دارد؟» این‌گونه پاسخ داد:«متأسفم! شاه راهی به سمت هندسه وجود ندارد.» این نکته درباره همه درس‌ها نیز صادق است؛ جوینده دانش تنها با تلاش می‌تواند در هر درسی موفق شود. امام علی(ع) می‌فرمایند:«بر جوینده دانش لازم است که در طلب آن کوشا باشد و از آموختن خسته نشود و دانسته های خود را بسیار نشمارد.» تعریف اینگونه تلاش بسیار مفید خواهد بود:«اختصاص دادن زمان اثر بخش و کافی برای یادگیری تحصیلی» بنابراین سخت کوشی به تنهایی و سپری کردن زمان بسیار برای فعالیت‌های غیر مؤثر، تلاش به شمار نمی‌آید و این تمایز بسیار مهم است. ✅راهکارهای عملی تلاش را به درستی معنا کنید: ✔مراد از تلاش استفاده ثمربخش از زمان است: صرف زمان بسیار همواره نشان تلاش نیست... ✔به رابطه بین تلاش و موفقیت توجه کنید: در تجربه های پیشین خود بدون شک خاطره‌هایی شیرین از چشیدن ثمره تلاش‌هایتان داشته اید، این نتایج همیشه می‌تواند برایتان درس آموز باشد. ✔تمرکز و مداومت داشته باشید: بر اینکه چگونه تلاش شما در فعالیت‌های آموزشی نتیجه می‌دهد تمرکز کنید و در نسبت دادن موفقیت هایتان به توانایی های خود مداومت ورزید. 📙برگرفته از کتاب: تحصیلات با طعم شکلات از ابوالفضل ابراهیمی 🔻تهیه‌کننده: زهرا حبیبی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) ✍🏻کاری از سرویس علمی-آموزشی خواهران نشریه الفبا #تحصیلات_با_طعم_شکلات

👏👏👏 بسیار زیبا و دلنشین بود🍃🌟

در شب سرد زمستانی... بارش برف در استان چهارمحال و بختیاری 🎥فیلم‌بردار: فرزین نوروزی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، مرکز آموزش عالی شهید رجایی فرخ‌شهر 📝شاعر: علی اسفندیاری ملقب به نیما یوشیج، شاعر معاصر و پدر شعر نو ایران 🎙گوینده: احمد شاملو، شاعر، فیلمنامه‌نویس، روزنامه‌نگار، پژوهشگر، مترجم و فرهنگ نویس ایرانی در قرن معاصر 🎵نوا: قطعه طعم عشق از محسن اونیکزی، آهنگساز ایرانی 💻ایده‌پرداز و تدوینگر: نوید حسن‌زاده سورشجانی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، مرکز آموزش عالی شهید رجایی‌ فرخ‌شهر 🔸️مکان: چهارمحال و بختیاری، بروجن، خیابان طوس ✍🏻کاری از سرویس هنری برادران نشریه الفبا 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

مرز دنیای اسلام امروز در غزّه است، نبض دنیای اسلام امروز در غزّه می‌زند... ✍🏻سید علی خامنه‌ای ۱۴۰۲/۱۰/۱۳ 🖌طراحی پوستر: فاطمه سیما عبداللّهی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) ✍🏻کاری از سرویس هنری خواهران نشریه نگاه و الفبا 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

هراس دارند از زائرانت هم... ▪️ حادثه تروریستی کرمان را به دانشجویان و عموم مردم عزیز عزادارمان تسلیت گفته و از خداوند سبحان صبر و شکیبایی برای خانواده جانباختگان مسئلت می‌نماییم. 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

وقتایی که از تمام دنیا بیزارم و ناامید امن‌ترین جای دنیا آغوش توست... 🔻ایده اولیه ساخت: اسما نجف‌زاده، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ادبیات، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) 🔻هماهنگی و بهینه‌سازی: محدثه نفر سفیددشتی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) 🔻ایده‌پردازی، تهیه کلیپ و گویندگی: بهاره کیانی گلشوری، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) ✍🏻کاری از سرویس هنری خواهران نشریه الفبا 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

دو قدم مانده که پاییز به یغما برود این همه رنگ قشنگ از کف دنیا برود 🎥فیلم‌برداری: فاطمه فولادی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) 🎙گویندگی: احمدرضا ملائی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش الهیات، مرکز آموزش عالی شهید رجایی فرخ‌شهر 💻تدوین: نوید حسن‌زاده سورشجانی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، مرکز آموزش عالی شهید رجایی‌ فرخ‌شهر 📝شعر: فرامرز عرب عامری 🔸️مکان: دانشگاه فرهنگیان، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) ✍🏻کاری از سرویس هنری خواهران و برادران نشریه الفبا 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

بوی یلدا را میشنوی؟ انتهای خیابان آذر… 🎊یلدای باستانی بر همه جهانیان مبارک باد🎊 📸عکاس: امیرعباس عالی‌پور، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، مرکز آموزش عالی شهید رجایی فرخ‌شهر ✍🏻کاری از سرویس فیلم و عکس برادران نشریه الفبا و نگاه 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

علی که دید، ولی کاش بعد از این دیگر میان شعله کسی نبیند نگارش را... 🏴شهادت جانسوز حضرت زهرا سلام الله علیها بر همه جهانیان تسلیت باد🏴 🔻طراح: محدثه نفر سفیددشتی، دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، پردیس شهید باهنر شهرکرد(خواهران) ✍🏻کاری از سرویس هنری خواهران نشریه الفبا 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه در ایتا: https://eitaa.com/alefbajournal

🎉🎉روز دانشجو بر تمامی دانشجومعلمان عزیز گرامی باد🎉🎉 🔻گویندگان: ۱. احمدرضا ملائی_ دانشجوی کارشناسی رشته آموزش الهیات، مرکز آموزش عالی شهید رجایی فرخ‌شهر ۲.محمدرضا بهرام‌پور_ دانشجوی کارشناسی رشته آموزش کودکان با نیاز های ویژه، پردیس بحرالعلوم شهرکرد(برادران) 🔻تدوین و ایده: نوید حسن‌زاده سورشجانی_ دانشجوی کارشناسی رشته آموزش ابتدایی، مرکز آموزش عالی شهید رجایی فرخ‌شهر ✍🏻کاری از سرویس هنری برادارن نشریه الفبا 🔹️درگاه اطلاع رسانی نشریه: https://eitaa.com/alefbajournal

هو العلیم 📰انتشار نشریه علمی-فرهنگی الفبا ماهنامه علمی- فرهنگی الفبا، دوره اوّل، شماره ۷، شهریور ۱۴۰۲ش بخشی از فهرست: 🔴اخبار 🔹️الفبا و دانشگاه 🔹️الفبا و برنامه های علمی 🔴مصاحبه‌ها 🔹️یک مصاحبه، یک ممتاز 🔹️یک مصاحبه یک مسئول 🔴علمی 🔹️الفبا و مقاله 🔴ادبی 🔹️ضرب المثل و کنایه ادبی 🔹️گلشن لطایف 🔹️دنیای شعر 🔹️داستان کوتاه 🔴فرهنگی و هنری 🔹️ایده خانه الفبا 🔹️عکاسخانه الفبا 🔹️الفبا و گردشگری 🔹️کتابستان الفبا 🔹️الفبای الفبا 🔹️سرای دانشجویی 🔹️الفبای حقوق 🔹️مسابقه الفبایی ... 👈ارتباط با سردبیر: نوید حسن‌زاده سورشجانی 📧hzsnavid97@gmail.com 📞09140818099 👈ارتباط جهت ارسال نکته و نظرات: برادران: آقای بازیار عبدالسلیمانلو @TAMOCHIN خواهران: خانم نفر سفیددشتی @Mohadese_Nafar 👈رایانامه نشریه: alefbajournal@gmail.com 👈به کانال ایتا نشریه بپیوندید: @alefbajournal 🏆به بهترین ایده، پیشنهاد و نقد در هر شماره از نشریه به قید قرعه جایزه ارزنده‌ای تعلق خواهد گرفت.

هو العلیم 📰انتشار نشریه علمی-فرهنگی الفبا ماهنامه علمی- فرهنگی الفبا، دوره اوّل، شماره ۷، شهریور ۱۴۰۱ش 👈به کانال ایتا نشریه بپیوندید: @alefbajournal

نشریه علمی_فرهنگی الفبا @alefbajournal

نشریه علمی_فرهنگی الفبا @alefbajournal

نشریه علمی_فرهنگی الفبا @alefbajournal

نشریه علمی_فرهنگی الفبا @alefbajournal

نشریه علمی_فرهنگی الفبا @alefbajournal

نشریه علمی_فرهنگی الفبا @alefbajournal

هو العلیم ماهنامه علمی- فرهنگی الفبا دوره اوّل شناسنامه: شماره مجوز: ۵۰۹۰۱/۲۹/۲۰۰/د تاریخ صدور مجوز: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲ صاحب امتیاز، مدیرمسئول، سردبیر: نوید حسن‌زاده سورشجانی hzsnavid97@gmail.com استاد راهنما: دکتر رضا دادگر dadgar.hs@cfu.ac.ir

ن وَالقَلَمِ وَ مَا یَسطُرُونَ 《قرآن کریم، سوره قلم، آیه ۱》