فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 حملهٔ پهپادی حزب‌الله ۱۰۰ هزار صهیونیست را به پناهگاه فرستاد
🔹رسانه‌های صهیونیستی گزارش کردند که در پی حملهٔ یک پهپاد به نهاریا در شمال فلسطین اشغالی، دست‌کم ۱۰۰ هزار اسرائیلی وارد پناهگاه شده‌اند.
✳️ #بنیاد_بین_المللی_غدیر
🌐www.alghadir.ir
🆔 @alghadir_ir
💠 قهوه؛ آرامش‌بخش یا استرس‌آور؟ حقایق شگفت‌انگیز
🔹قهوه می‌تواند هم دوست و هم دشمن آرامش ما باشد. مصرف متعادل و آگاهانه قهوه می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد.
برای بهره‌مندی از فواید قهوه، بهتر است:
🔹مقدار مصرف را کنترل کنید: به طور کلی، مصرف بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز توصیه نمی‌شود.
🔹زمان مصرف را در نظر بگیرید: از مصرف قهوه نزدیک به زمان خواب خودداری کنید.
🔹به بدن خود گوش دهید: اگر پس از مصرف قهوه احساس اضطراب یا بی‌قراری می‌کنید، بهتر است مصرف آن را کاهش دهید یا به طور کامل قطع کنید.
🔹در نهایت، مهمترین نکته این است که قهوه تنها راه برای مدیریت اضطراب نیست. برای داشتن یک زندگی آرام و بدون استرس، بهتر است یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید که شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم و مدیریت استرس باشد.
#قهوه
#سلامتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 انتقاد اخیر رهبر معظم انقلاب اسلامی از کسانی که به استفاده از یک لغت فرنگی در حرف یا نوشته‌ی خود افتخار میکنند!
✳️ #بنیاد_بین_المللی_غدیر
🌐www.alghadir.ir
🆔 @alghadir_ir
35.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌷 فیلم کامل بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار دست‌اندرکاران کنگره ملی شهدای استان کهگیلویه و بویر احمد. ۱۴۰۳/۵/۲۴
✳️ #بنیاد_بین_المللی_غدیر
🌐www.alghadir.ir
🆔 @alghadir_ir
🌷 امام خمینی (ره) ترس از دشمن را از دلهای ملت بیرون آورد
✏️ رهبر معظم انقلاب اسلامی: دائماً از طرق مختلف به ملّت ما تفهیم میشده، القا میشده و تزریق میشده که بترسید؛ از آمریکا بترسید، از صهیونیست‌ها بترسید، از انگلیس بترسید، از مانند اینها بترسید؛ دائم این‌جور بوده.
✏️ یکی از هنرهای بزرگ امام بزرگوار این بود که این ترس را از دلهای ملّت بیرون آورد، به ملّت احساس اعتماد داد، احساس خودباوری داد؛ ملّت احساس کردند که یک نیرو و توان درونی دارند که به اتّکاء آن میتوانند کارهای بزرگ انجام بدهند و دشمن هم نمیتواند و دستش آن‌چنان که وانمود میکند پُر نیست.
🔹بخشی از بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار کنگره‌ی بزرگداشت شهدای استان کهگیلویه و بویراحمد. ۱۴۰۳/۵/۲۴
✳️ #بنیاد_بین_المللی_غدیر
🌐www.alghadir.ir
🆔 @alghadir_ir