. مرحله دوم: حالا عدس‌های پاک شده رو خوب با آب بشورید تا اینکه آب روی عدس شفاف بشه. عدس‌های شسته شده رو به همراه سیب زمینی خورد شده و ۲ یا ۳ لیوان آب روی شعله ملایم گاز بپزید. تمر هندی را هم خیس کنید و بعد هسته‌ها و تفاله‌های تمر هندی رو از صافی رد کنید تا فقط شیره تمر هندی رو داشته باشید. می‌تونید ۱ قاشق غذاخوری آرد رو با آب تمر هندی مخلوط کنید. . 🎖🎖🎖

. مرحله ی آخر: در این مرحله پیاز داغ رو درست کنید. باقی مانده پیازهای نگینی خرد شده رو در روغن تفت بدید و وقتی سبک شدن سیرهای له شده رو اضافه کنید. وقتی بوی سیر بلند شد، نمک، فلفل و زردچوبه رو اضافه کنید و خوب هم بزنید. چند جوش که خورد تمر هندی و گوشت چرخ کرده سرخ شده رو هم اضافه کنید و نمک و فلفل خورش رو اندازه کنید. اجازه بدید روی شعله ملایم گاز آب خورش گرفته بشه چون خورش دال عدس یک خورش نسبتا کم آب و غلیظه. بعد از پخته شدن خورش دال عدس اون رو با کمی لیموترش مزه‌دار و با برنج کته سرو کنید یا با نان میل کنید. . 🎖🎖🎖

. کاملا سلیقه ای هست میتونید مثل عدسی خیلی ساده درست کنید بدون گوشت و تمر هندی 👌☺️😍 . 🌸🌸🌸

. امااااا جلسه امشبمون 😊👇🌹 .

جلسه پانزدهم ماه مبارک #رمضان😍👌 خرما طبع و اصطلاح مفتح سدد 💚🌹👌 درمانِ سنگ کیسه صفرا و هیدروسفال وگرفتگی عروق لطفا برای دوستاتون هم بفرستین شاید یکی نیاز به مشاوره داشته باشه 🌹👇 بیماری های خاص در اولویت هستند ایتا @ali_koohestanii جهت مشاوره با من👇😊 @tabiberoh .

. سلاام😊 چطوری؟؟؟🌹 .

. خوبی؟؟؟💚 .

. بریم برای نکته ی آموزشی امروزمون☺️؟؟؟؟؟ .

. دوس داری یه چیزی معرفی کنم که چشمای بچه هاتون قبل از تولد رو به سبز💚💚😍 بره و با چشمای سبز به دنیا بیان ؟؟ این رو با یک میلیارد تومن هم به کسی نمی گم اما اگر تعداد ایموجی های گل زیاد باشه میگم 😊 یه ایموجی گل🌹 برام بفرست 👇👇 @tabiberoh .

اونایی که دوس دارن در آینده چشمای بچه هاشون وقتی دنیا میاد سبز و خوشگل بشه یه ایموجی گل برام🌹 برام بفرستین تا راهشو بهتون بگم😊👇🌹🌹 @tabiberoh .

کوجایییی؟؟ حواست کوجاااااست☺️ ایموجی گل بفرست🌹🌹👇👇 @tabiberoh .

الآن حواستون به افطاره😂 اینجوری شدین😩 از گرسنگی یکی داره میره افطاری مهمونی یکی داره مهمون‌میاد یکی داره سفره میندازه یکی تنها نشسته منتظر باشه بعد از افطار ایموجی 🌹 رو برام بفرست تا بگم👇👇😊🌹 @tabiberoh .

ممنونم از همه شما عزیزان که ایموجی گل🌹 فرستادین این کارتون باعث میشه هر روز مطالب حرفه ای و خفن براتون بگم و لذت ببرین🌹🌹🌹🌹🌹🌹👇

. همتون گل هستین 🌹🌹🌹🌹 .

. در جلسه ی امشب بهتون میگم‌که چیکار کنید تا بچه هاتون چشماشون سبز رنگ به دنیا بیاد اما باید قول بدی هر جا که خواستی بگی بگو که از من یاد گرفتی 😊👌🌹👇👇 .

. مثلا به پسرت یا دخترت که بزرگ شد بگو دخترم پسرم چشمای سبز رنگت رو مدیون آقای کوهستانی هستی☺️😂😉👌 ‌.

اما جلسه امشبمون☺️👇👇😊 نکات خیلی مهمی رو براتون گفتم👇🌺

جلسه شانزدهم ماه مبارک رمضان😍👌 عبارت و کلمات در صحبت کردن☺️🌸 با خوردن این غذا چشمای جنین ونینی هامون سبز رنگ یا رنگی میشه 💚🌹👌 لطفا برای دوستاتون هم بفرستین شاید یکی نیاز به مشاوره داشته باشه 🌹👇 بیماری های خاص در اولویت هستند ایتا @ali_koohestanii جهت مشاوره با من👇😊 @tabiberoh .

. سلاااام ☺️😍 این گل زیبا تقدیم قلب های زیباتون ❤️ .

. امروز میخوام در مورد خواص روزه داری هم از نظر روحی و هم جسمی یکمی صحبت کنم ☺️😍👌✨ . ✨✨✨✨✨ .