. بریم سراغ آموزش امروز ... .۴

.۵ امروز میخوایم در مورد تقویت سیستم ایمنی بدن حرف بزنیم ☘🍀🌿🌱🍃

.۶ اول بگیم چه چیز هایی نباید بخوریم 😕😔 که بدنمون ضعیف بشه🤩✨

.۷ اولین مورد که همه مون هم میدونیم واقعا برامون ضرر داره !!!! غذا ها و مواد دارای نگه دارنده و مصنوعیه که شامل تنقلات ناسالم و خیلی مواد غذایی دیگه میشه 😯 چرا حالا ؟؟؟ چون به شدت صفرا رو میبره بالا🤧🤒😵 🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼

.۸ همه این ها اگر جزئی از عادت های غذایی ما باشه سیستم ایمنی بدن مارو خیلی ضعیف میکنه !!!!🥺 و بدن مارو متأسفانه مستعد انواع بیماری ها میکنه!!!🥺 چرا؟ چون صفرای خون رفته بالا و دم اومده پایین 🙍‍♀🙍‍♂ @ali_koohestanii

.۹ مورد بعدی که بدن رو ضعیف می‌کنه بی خوابی و بد خوابی هستش 😪😴 ۱.ورزش نکردن ۲.عادت غذایی سالم نداشتن ۳.تحرک نداشتن ۴.استرس و اضطراب داشتن همه و همه برای سیستم ایمنی ما مضر هست 💔 مراقب خودمون باشیم💝 @ali_koohestanii

.۱۰ شماره ی پنج تا نه رو خوندی؟ تا راهکار های تقویت سیستم ایمنی بدن رو بگم؟ عدد ۱ رو برام بفرست🌹👇 @tabiberoh 😊☺️😊🙂

ممنونم از همه عزیزان که همراهین🌹❤️🌹 .۱۱

.۱۱ اولین راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن خواب کافی داشتن هست 🤗😴 نه کم بخوابیم نه زیاد بخوابیم 😪 به هر حال نباید قدرت خواب خوب شبانگاهی رو دست کم بگیریم خواب به بدن امکان تغذیه و انرژی رو میده و بعد از استرس های روزانه نیروی تازه ای 😇 به سیستم ایمنی می بخشد.😍 @ali_koohestanii

.۱۲ 🥇خوردن مرکبات سرشار از ویتامینc ۱.گریپ‌فروت ۲.پرتقال ۳.نارنگی ۴.لیمو شیرین ۵.لیمو ترش 🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋 @ali_koohestanii

.۱۳ زنجبیل و کمک به سیستم ایمنی بدن❤️ زنجبیل دارای اثرات تسکین بخش بر روی دستگاه گوارشه بررسی‌ها نشان داده که زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده اس 😍 @ali_koohestanii

.۱۴ معجون سااالم بنوشید 🤩✨👌 ترکیباتش چی باشه حالا؟ شیر محلی رو با چند تا خرما و گردو و پسته و عسل میکس کنیم و بعد نوش جانتون💛💚🧡 🌸🌼🌸🌼🌸🌼 @ali_koohestanii

.۱۵ گل گاو زبان بنوشید ☺️ این دمنوش فوق العاده تاثیر شگرفی روی آرامش اعصاب و تقویت بدن و خلاصه همه چی داره مخصوصا اگر به همراه لیمو عمانی دم کنید محشر میشه👌🤩 البته کسایی که فشار خون دارن مراقب باشن چونکه فشار خون رو بالا میبره😍 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 @ali_koohestanii

شبتون عسل😉 .۱۶

سلااااااام ملکم روزتون بخیر😍 عیدتووووووووووون مباااااااررررک😊🌹 .۱

روزی پر از انرژی مثبت 😍😍 .۲

خدارو شاکریم بابت همه نعمت هاش 🤲😊☺️ .۳

و من خوش حالم از اینکه تو و من؛ با هم داریم رَوِش زندگی سالم رو با هم مرور می کنیم و شما روز به روز به سلامت خانوادتون کمک می کنید ☺️ .۴

. من کنارتونم تا همه بیماری هارو از خانوادتون دور کنید من‌مثل برادر کوچیک تر یا برادر بزرگ تر یا فرزندتون بدونید همه جوره کمکتون می کنم😊❤️ .۵

. شما خانواده من هستی💚❤️ .۶

. من علی کوهستانی ام ۸ ساله در زمینه طب سنتی فعالیت دارم از ویزیتِ مسئولین کشوری اساتید رشته های رزمی مداح ها خواننده ها و موسیقی دان ها تا درمان تو مناطق محرومِ کشور مثل بشاگرد تا خادمی و ویزیت بیمار در مسیر پیاده روی کربلا فعالیت در مناطق مختلف کشور رو داشته ام اما با دقت به عکس من نگاه کن🧐 یک‌نکته مهم بهت بگم☺️👇💚 .۷

حالا سوال طبی و نکته ی طبی بسیار بسیار جذاب بهتون یاد بدم اگر گفتین چرا موهای من دو رنگ هست ؟؟ طبیعی هم دو رنگه یعنی ریش هام خرمایی یا حنایی هست و موهای سرم و ابروهام مشکی هست (رنگ‌هم‌نکردم☺️😂) اگر میخوای علت طبی اش رو براتون بگم؟؟😊 عدد ۱ رو برام بفرست👇👇 @tabiberoh .۸

دلیلش خیلی دقیقه واقعا شما ارزش علم و دانش رو میدونید ❤️💚 .۹