. زیباترین اتفاق زندگیه من امشب بهش دست پیدا کردم این بود که: شما رو دارم و میتونیم در کنار هم سرنوشت خودمون و خانوادمون و جامعه رو با یادگیریه مزاج شناسی حرفه ای تغییر بدیم خداروشکر که در کنار همیم❤️😊💚. .

شنبه هم بسته های جدید میره پست نگران هیچی‌نباشید هر چیزی خواستی به آیدی فروشگاه یا کانال فروشگاه پیام بدین👇👇🌹😊 @koohestanii_store آیدی فروشگاه سفارش محصولات. @kohestani_admin

. نمونه محصولات که به عزیزان همین کانال رسیده😊🌹💚 @koohestanii_store آیدی فروشگاه سفارش محصولات. @kohestani_admin

. بریم برا جلسه امشب حتما نگاه کنید و‌برا دوستاتون بفرستین👇👇👇 .

جلسه بیست و دوم ماه مبارک رمضان👌 نکته طلایی امشب خاص هست🌷 بیماری های خاص در اولویت هستند @ali_koohestanii جهت مشاوره با من👇😊 @tabiberoh .

. سلاااام 😍😍😍😍☺️☺️☺️☺️ ✨✨✨✨✨✨✨✨ .

. امروز میخوام در مورد روش های برای پیشگیری از سرماخوردگی صحبت کنم😍 که متأسفانه این روز ها زیاد باهاش درگیریم 😔 . 🧡💛💚 تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. اولین راه پرهیز از مصرف خوردنی‌هاییه که موجب سردی و تری بدن میشه . ✨✨✨ تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. مصرف نکردن به معنی مصرف زیاده سردی و اینکه بدون مصلح اون مصرف بشه ✨☺️ مثله ماست، خیار، گوجه، کاهو ترشیجات و میوه‌های ترش . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. دومین راه پیشگیری: شلغم پخته شما رو در برابر سرماخوردگی واکسینه میکنه استفاده از سوپ‌ و آش‌های شلغم خیلی توصیه میشه ☺️☺️☺️😍😍😍 . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. سومین راه پیشگیری: مصرف منظم شربت عسل و آبلیمو: نوشیدن شربت عسل و آبلیمو برای پیشگیری از این بیماری در تمام فصول بسیار موثره ☀️✨☀️✨☀️✨ . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. چراکه عسل خاصیت ضد باکتریایی، ویروسی و قارچی داره که در کنار آبلیموی تازه با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدعفونی کننده تأثیر خوبی در مقاوم‌ سازی بدن در برابر بیماری ایجاد میکنه. 🤩✨ . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. مصرف منظم این شربت به ویژه در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلاء به سرماخوردگی میشه. 🌸✨🌸✨🌸✨ . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. برای پیشگیری از سرماخوردگی کدو حلوایی، دارچین و عناب رو فراموش نکنید! 🎖🎖🎖 . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. دارچین با خاصیت ضد ویروسی و عناب هم که منبع بسیار خوب ویتامین C و دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابیه هر دو از تقویت کننده‌های خوب سیستم ایمنی بدن هستن و توی جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی نقش مهمی دارن ✨✨✨ . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. توصیه‌‌های طب سنتی برای پیشگیری از سرماخوردگی پرهیزها....👇👇👇 ✨✨✨✨ .

. از مصرف گوشت قرمز (به‌ویژه گوشت گاو و گوساله) و غذاهای دیرهضم، پرخوری و درهم‌‌خوری پرهیز کنید و غذاها رو خوب بجوید 🧡💛💚 . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. از قرار گرفتن بدون پوشش مناسب در برابر باد و سرما به‌شدت پرهیز کنید ♥️❤️♥️ . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. بعد از حمام به هیچ وجه بلافاصله بدن خودتون رو در معرض هوای آزاد بیرون قرار ندید و سر خودتون رو حتماً بپوشونید ☺️👌✨ 🌸✨🌸✨ . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. از مصرف آب یخ، ترشی، غذاهای چرب و غلیظ مثله ماکارونی، الویه، فست‌فودها و محصولات صنعتی پرهیز کنید. ♻️♻️♻️ . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. از مصرف غذاهای خیلی ترش، شور، پرادویه و تند خودداری کنید. 🎖🎖🎖 . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. سعی کنید غذاها رو بیشتر به‌صورت آب‌پز بخارپز و کبابی طبخ کنید و از مصرف غذاهای سرخ‌کرده بپرهیزید. 🌈🦋🌈🦋 . تلگرام https://t.me/alikoohestanii ایتا @ali_koohestanii

. ان شاالله که همیشه تنتون سلامت باشه 👨‍⚕❤️ تا هیچوقت نیاز نباشه به طبیب مراجعه کنید 😍✨ .