.۳۳ خانواده های هیدروسفال در کانال که تحت مشاوره هستند هم؛ شکر سرخ رو تو برنامه غذایی بیارین😊💚

.۳۴ اگر میخوای مسواک بزنی😊 ازین مسواکا بزن که خارجیا 🌹🌹 فقط ازش استفاده می کنن😊👇👇

.۳۵ استفاده و تبلیغ چوب اراک یا چوب مسواک پیامبر ص توسط اروپایی ها😍❤️😊😁 (فهمیدن مسواک‌ پلاستیکی خیلی ضرر داره)🌸🌺🌼🌼🌺🌺 کانال علی #کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۳۶ #چوب_اراک😍 #کوهستانی #مسواک یه عالمه خواص مسواک طبیعی😍😊🌹

.۱ سلاااااام روزتون بخیر قلبتون پر از آرامش😊😍💚

.۲ جمعتون پر از عشق❤️💙💚

.۳ خیلی ها ممکنه فکر کنن برای سالم زندگی کردن نیاز به غذاهای عجیب و غریب هست 😱😳 در حالیکه فقط یه کوچولو باید ترکیبات غذا رو عوض کرد😊😍🌹

.۴ امروز دستور پخت چند غذای خوشمزه ارگانیک و خوشمزه رو براتون می نویسم💚 اما چند تا نکته رو قبلش بگم 😊

.۵ شما تمام مواد غذایی رو میتونید میل کنید اما مطابق مزاج و طبعتون باید مصرف کنید😍😍 مثلا اگر سرد مزاجی ماست رو با پودر نعنا یا پودر آویشن میل کنی😊🌹💚 که مُصلِح اون هست ماست سرد و تر نعنا و آویشن گرم و خشک 🦋💙 سردیش با گرمی متعادل و تری اون با خشکی متعادل میشه☺️ کانال علی #کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۶ ✨ خوب میرسیم به مبحث شیرین 🤩 آشپزی 👩‍🍳👨‍🍳 یک مزاج متعادل 🙋‍♀ تابع یک تغذیه سالم هست ☺️😍☺️ با مواد غذایی طبیعی و سالم 🍯🍚🥛 هم غذا خوشمزه تر میشه 😋 هم بلکه اون غذا 🙂 خودش میشه درمان 😌 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۷ کاپ کیک ارگانیکمون رو 🤩 سنجاق کردم که باهم ببینیم 🧐 با کمترین مواد و سالم ترین مواد هم میشه کیک 🍰 درست کرد 😎😎😎

.۸ 🥇و شگفتاااانه ی امروزمون: امروز قراره باهم دیگه 😇 یک پیراشکی‌ لذیذ 🥟 درست کنیم 👩‍🍳 که خمیرش نیازی به خمیر مایه نداره 🤩🤩 واقعا عالی نیست؟؟؟ 😍 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۹ مواد لازم خمیر پیراشکی:😍 چهار لیوان آرد سبوس دار🥛 مقداری نمک 🥄 آب ولرم یک لیوان 🥣 همین سه قلم 😃 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۱۰ 🥇مراحل تهیه ی خمیرمون: چهار تا لیوان آردمون رو داخل ظرفمون الک میکنیم 😍 مقداری نمک اضافه میکنیم و مواد رو یکم قاطی میکنیم 😊 یک لیوان آب ولرم رو کم کم به مواد اضافه اضافه میکنیم و مواد رو با دست ترکیب میکنیم ☺️ اگر باز به آب نیاز بود بهش یکم اضافه میکنیم تا مواد قشنگ حالت خمیری بگیره 😜 اگر خمیر به دستتون میچسبه باز هم مقداری آرد بهش اضافه کنید انقدر که دیگه به دستتون نچسبه 🤔 پنج الی ده دقیقه مواد رو خوب ورز میدیم 🤗 بعد روی ظرف خمیر رو با یک سلفون یا پلاستیک میپوشونیم 🤩 و اجازه می‌دیم خمیر یک ساعت یک جای گرم استراحت بکنه 😃

.۱۲ خوب حالا تا خمیرمون عمل بیاد😍 مواد داخل پیراشکی رو آماده میکنیم 🤩 چیزی که من خودم درست کردم رو الان میگم 😍 شما هر چی که دلتون بخواد میتونید جایگزین کنید 🤩 ♥️♥️♥️♥️♥️

.۱۳ ♻️ مواد داخل پیراشکی: پیاز رو با سیر فراوان به همراه روغن زیتون سرخ کردم👩‍🍳 بعدش فلفل دلمه ای رو اضافه کردم 🙆‍♀ یکم که تفت دادم بعدش گوشت چرخ کرده رو اضافه کردم 💁‍♀ یکم که تفت خورد نمک و فلفل و زردچوبه و آویشن رو هم اضافه کردم 🙋‍♀ بعد هم یکی دو قاشق رب اناااار ریختم و تفت دادم 👩 یکم آب می‌ریزیم تا موادمون جا بیوفته 👸 و موادمون هم حالا آماده است🤭 💝💝💝💝💝💝💝💝💝 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۱۴ و حالا خمیرمون رو که بعد از یک ساعت 🕙 عمل اومده رو به قسمت های کوچک تقسیم میکنیم 🥠 یکم ورز میدیم هر قسمت رو 👩‍🍳 و با وردنه اون رو کامل پخش میکنیم 👨‍🍳 تا بصورت یک لایه ی نازک دربیاد 😇 موادمون رو داخل خمیر هامون که باز کردیم بقچه میکنیم 😅 من روی پیراشکی هارو با روغن زیتون چرب کردم 👌🤩 و حالا پیراشکی هامون رو داخل فر از قبل گرم شده 🥟 با درجه ۱۸۰ درجه به مدت بیست دقیقه میگذاریم 🌡 و حاااالااا پیراشکی های لذیذ و ارگانیک ما آماده است 😋 نووووش جاااان😍☺️😜 کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۱۵ 🌸 و حاااالاااا ویدیوی آموزشی پیراشکی خوشمزه مون ☺️😍 بزن روش 😉 👇👇👇👇

.۱۶ #ارگانیک #زندگی #سالم #سلامتی کانال علی کوهستانی @ali_koohestanii https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b

.۱۷ ♥️به مناسبت میلاد امام علی علیه السلام‌ ♥️ 🧡یک حدیث پزشکی زیبا از ایشون بخونیم 🧡 🌸💝🌸💝🌸💝🌸💝

.۱۸ حجامت بدن را سالم و خرد را استوار می‌سازد. امام علی(ع) ❤️🧡💛💚💚💙💜💖💝 ‌ @ali_koohestanii

.۱۹ عیدتون مبارک☺️😍🌼

.۱ سلااااااام صبح زمستونیتون بهاااااریییییی😍😍💚💚💚

.۲ تقدیم نگاهتون 💚💙❤️