امام موسی کاظم«ع» :
اگر مردم در خوراک خود اعتدال ورزند ، بدنهایشان سالم خواهند ماند .
به میمنت ولادت پیامبر اکرم حضرت محمدمصطفی(ص) و حضرت امام صادق (ع)
کانال تخصصی تغذیه و رژیم درمانی آلیا
افتتاح می گردد 🌺🌺
🍃 @Alia_diet
🌱کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی🌱
رسالت این کانال آن است که با بالا بردن سطح دانش جامعه و انجام توصیه های علمی و بروز تغذیه ای و بهداشتی
و انجام مشاوره تغذیه در حوزه های :
✅ تغذیه و رژیم درمانی کودکان
✅ رژیم درمانی تخصصی PCOS بانوان
✅ کاهش و افزایش وزن بزرگسالان
✅بیماری های مختلف مرتبط با تغذیه مثل چاقی ، دیابت نوع یک و دو ، سو تغذیه ، فشارخون ، چربی خون و...
جهت بهبود ، حفظ و ارتقای سلامتی شما مخاطبان عزیز نقشی هرچند اندک ایفا نماید .
امیدواریم با لطف و کمک خداوند ، سهمی در بهبود تغذیه و سبک زندگی جامعه برداریم و تندرستی و سلامت را به مخاطبانمان
هدیه دهیم .🌹
🍃 @Alia_diet
کلینیک آنلاین و تخصصی تغذیه و
رژیم درمانی آلیا
زیر نظر
محمد مهدی خوش نژاد
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
با شماره نظام پزشکی ت۱۰۸۷۸
اداره می شود.
سایت نظام پزشکی جهت سرچ نام مشاور تغذیه و پزشکان :
https://membersearch.irimc.org
جهت نوبتدهی جلسه مشاوره آنلاین و تلفنی :
📌 سایت پذیرش ۲۴
🆔 ادمین کانال : @diet_therapy
🍃 @Alia_diet
مطالب کانال طبق برنامه زیر گذاشته میشه 😃 :
🔰شنبه _ دوشنبه _ چهارشنبه :
ارائه توصیه ها و آموزش های غذایی و سبک زندگی مطابق بروز ترین مقالات📑
به همراه بررسی مطالب و شایعات تغذیه مطرح در فضای مجازی🧐
هشتگ های مربوط👇
#تغذیه_روز
#شایعات_تغذیه
🔰یکشنبه _ سه شنبه _ پنجشنبه:
پاسخگویی به سوالات ارسالی شما پیرامون مسایل تغذیه ای و بیماری ها و هرمطلبی که در حوزه تغذیه میگنجه😃 و قراردادن پاسخ سوالات در کانال .
هشتگ های مربوط👇
#سوال
#سوال_شما
برای ارسال سوال بزنید رو لینک زیر و سوالتون رو ارسال کنید:
👈 لینک ارسال سوال
🍃 @Alia_diet
سوال ها میتونه خیلی متنوع باشه🧐
موضوعاتی که معمولا مطرح میشه تو موضوعات زیره :
تغذیه کودکان و نوجوانان
رشد قد و...
کاهش وزن و افزایش وزن
غذا های صنعتی
بیماری های رایج
مسائل و سوالات روز تغذیه ای
رژیم های مختلف
و
و
و
✅ @Alia_diet
.
🟩 کلینیک آنلاین تخصصی تغذیه و رژیم درمانی آلیا افتتاح شد🎉🎉🎉
🍃@Alia_diet
📑 ارائه هفتگی کاربردی ترین و بروز ترین مطالب تغذیه ای مرتبط با سبک زندگی سالم
✉️ سه روز در هفته پاسخگویی به سوالات مخاطبین عزیز توسط مشاور تغذیه و رژیم درمانی در کانال انجام میشود 😃
🟪 🟪 تغذیه و رژیم درمانی کودکان
شامل پایش رشد ، اصلاح سبک تغذیه ، بررسی رشد قدی ، درمان اضافه وزن کودکان ، درمان سو تغذیه و کمبود وزن کودکان و نوجوانان .
✅ ارائه رژیم های کاهش وزن و افزایش وزن در همه سنین و اختصاصی شده ی هر فرد😃
🔹ارائه بروز ترین و معروف ترین رژیم های روز دنیا مطابق با شرایط بدنی هر فرد🔴
🪴@Alia_diet
✅ رژیم درمانی تخصصی PCOS بانوان
و کمک به درمان نازایی ها و مشکلات ناشی از اضافه وزن 😃😃
✅ارائه جلسات مشاوره و رژیم در بیماری های مختلف مرتبط با تغذیه
مانند چاقی ، دیابت نوع یک و دو ، کبد چرب ، فشارخون ، چربی خون و...
📌برای اطلاعات بیشتر و بهره مندی از مطالب مفید هفتگی در کانال زیر عضو شوید : @Alia_diet 👉
((لینک پرسش سوالات فعال است))
❌❌ هفته بعد به مناسبت افتتاح کانال و میلاد پیامبر اکرم (ص) بسته های مشاوره و پکیج های متنوع چند ماهه ی رژیم درمانی با تخفیف ویژه معرفی بشه 😃🌺
معرفی مشاور تغذیه ی آلیا :
👈👈 محمد مهدی خوش نژاد
سایت پذیرش ۲۴
📞لینک منشی نوبت دهی در بیو کانال موجود است.
✅ @Alia_diet 🍃🍃
کسانی که کودک کم وزن یا با اضافه وزن دارن حتما از مطالب رایگان کانال استفاده کنند و تخفیف هارو از دست ندن❌
🆔 @Alia_diet 🍃🍃
____________________________
#سوال_۱
📝 پاسخ :
فرزند شما حتما باید زیر نظر مشاور تغذیه قرار بگیره و براش تجویز رژیم انجام بشه تا کودک بتونه رشد قدی و وزنی مناسبی رو داشته باشه.
این کار ممکنه مقداری زمان ببره و به خاطر سن بچه ، نمیشه سریع وزن بچه رو افزایش داد .
اگر رژیم درمانی مداوم و بدون وقفه باشه کودک کم کم تغییر میکنه👌
همچنین از مصرف مواد عجیب و غریب برا بالا بردن اشتها و وزن بچه پرهیز بشه❌
تا هنوز کودک در وقت طلایی رشد قرار داره حتما باید اقدام موثری انجام بگیره .
🍃 آلیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی
💠 @Alia_diet
👈 ارسال سوال جدید
.
✅ ____ کیک و آبمیوه ____
❓کیک و آبمیوه هایی که بچه هامون می برن مدرسه یا از بوفه میخرن و تو زنگ های تفریح میخورن خوبه براشون ؟
❓اصلا کیک و آبمیوه برا بچه ها خاصیت داره ؟ باعث رشد یهترشون میشه ؟
🍃در جلسات مشاوره بسیار زیاد می بینم که کودک با پدر یا مادرش اومده و یه سری مشکلات داره .
وقتی بررسی می کنم متوجه میشم که هر روزی که بچه میخواد بره مدرسه ، مامانش یک کیک و آبمیوه میزاره توکیفش تا بین کلاساش بخوره یا بابا بهش پول میده تا از بوفه هر چی میخواد بخره 😐
ماشالا بعضی پدر و مادر ها که این کارو یا کلاسی میدونن و یا میخوان بچه شون خوشحال باشه با این کار🙃
🍃نکته ای که پدر و مادر باید بهش توجه کنن اینه که مصرف کیک و آبمیوه های صنعتی به علت شکر و روغن زیاد ، مشکلاتی رو هم در کودکان و هم در بزرگسالان به وجود میاره :
1⃣ سرکوب تدریجی هورمون رشد و کوتاهی قد کودکان و نوجوانان👦🧒
2⃣ اعتیاد بدن کودک به خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین و کیک های صنعتی
3⃣ ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن😳
4⃣ کاهش تدریجی توانایی بدن در مقابله با استرس ها و اضطراب ها
5⃣ افزایش تدریجی و گاها ناگهانی التهاب بدن و در برخی افراد افزایش التهاب پوست 😑
6⃣ افزایش اشتها😳
که هم درکودکان و هم در بزرگسالان باعث پرخوری و چاقی و عوارض اون میشه
7⃣ افزایش سطح چربی های مضر خون و کاهش سطح چربی مفید خون😕
8⃣ گاها ایجاد مشکلات قلبی عروقی در اثر مصرف طولانی کیک های صنعتی🫀
🟢 راه حل چیه ؟؟؟
باید عادت به خوردن اینجور تنقلات مضر هم در بزرگسالان و هم درکودکان از بین بره .
گاهی بچه مقاومت میکنه و نمیتونه مصرف کیک و آبمیوه رو ترک کنه ، اینجا باید در مرحله اول مصرف رو کاهش داد و نهایتا به ماهی صفر تا ۱ بار رسوند✔️
اگر خانواده چیزیو که مضره نخرن ، بچه هم به مصرف اون عادت نمیکنه ❌
⁉️چه خوراکی ای جایگزین کنم تا بچه م تو مدرسه بخوره ؟🧐
🍎🍊🍐مصرف یک تا دوتا میوه از صبح تا ظهر برا بچه ها عالیه👌
🥒🍅مصرف یک لقمه نون و پنیر هم خیلی خوبه ، میشه همراه پنیر خیار ، گوجه ، گردو هم گذاشت که عالی میشه👌👌
🥕🥒 هویج و خیار هم جزو واحد سبزیجات مصرفی کودک به حساب میاد و مصرف اون تو زنگای تفریح خیلی مناسبه .
#مطلب_۱ #راهکار_تغذیه
#تغذیه_کودکان #تغذیه_بزرگسالان
🖊محمد مهدی خوش نژاد
💠 @Alia_diet
🍃 آلیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی