طوری زندگی نکنید که کودکتون، پول رو مایه خوشبختی بدونه. چون درآینده، حتما پول رو به شماترجیح میده! اولین قربانی این تفکر، خود شماهستین. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

ما انسان ها مثل مداد رنگی هستیم، شاید رنگ مورد علاقه یکدیگر نباشیم اما روزی برای کامل کردن نقاشی هایمان دنبال هم خواهیم گشت به شرطی که همدیگر را تا حد نابودی نتراشیم! ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

🍀🌱🍀 هرگز از تلاش برای به دست آوردن آنچه که در طلبش هستید دست نکشید. ✅ صبر کردن سخت است؛ اما حسرت، مشکل تر #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️افسردگی سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگی است. وقتی دائما به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمان را مورد انتقاد قرار مي دهيم ، به تدريج پيام "تو بدی" را به خودمان ارسال می كنيم و احساس حقارت را در اعماق وجودمان لمس می كنيم. فرقی نمی کند به خاطر چه چیزی خودمان را سرزنش می کنیم، تا زمانی که این کار را ادامه مي دهيم زندگی را به کام خود تلخ می کنیم و دنیا براي مان جهنم خواهد شد. لطفاً به جای اينكار درس ها و تجاربی كه در اثر اين انتخاب يا تصميم اشتباه گرفته ايم را مدنظر قرار بدهين و يادمان باشد كه مشكلات باعث آگاهی ما مي شوند و اين تجارب بسيار ارزشمند هستند. بدون اين تجارب اگر دوباره در همان جايگاه اوليه قرار بگيريم مسلماً اشتباهات را مجدد تكرار خواهيم كرد. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

زندگی همیشه هر چه را بگیرد با چیزی بهتر جایگزین می ‌کند. اما اکثر انسان ‌ها چنان به چیز از دست رفته خیره میمانند که نعمت جدید را نمی‌ بینند. #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

خداوند آنچه راکه نیاز داریم برای رشد به ما می‌دهد، اما آنچه که بدست می آوریم بستگی به تلاش خودمان دارد. #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️ما از وحشت فراموش کردن دیگران است که عکس آنها را به دیوار می کوبیم یا روی تاقچه می گذاریم؛ یک وفاداری کاذب... خود ما به عکس هایی که به دیوارهای اتاقمان می کوبیم نگاه نمی کنیم، یا خیلی به ندرت و تصادفا" نگاه می کنیم. ما به حضور دائم و به چشم نیامدنی آن ها عادت می کنیم. عکس، فقط برای مهمان است... "این را یادتان باشد که ذره یی در قلب، بهتر از کوهی بر دیوار است ". 📘رونوشت بدون اصل 📝نادر ابراهيمی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

#مکث #صبور_باشید ✔️✔️باور کنید روزی می‌رسد به تمام این روزهایی که این‌گونه با غصه خوردن و اشک ریختن گذرانده‌اید ؛ می‌خندید. مشکل ما این است که : کمی در غصه‌هایمان بی‌جنبه و بی‌طاقت هستیم. تا کمی غصه بر دلمان می‌نشیند گویی دنیا بر سر ما خراب شده است! زمین و زمان را بهم می‌ریزیم بخدا که اگر کمی طاقت و صبر داشته باشیم ؛ روزهایی برای ما می‌رسد که : تمامِ گذشته تلخمان جبران می‌شود. قشنگترین اتفاقِ دنیا حکمت خدا است اگر فقط ذره‌ای به حکمت خدا ایمان داشته باشیم ؛ دلهایمان آرامش بیشتری خواهند داشت. روانشناسی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👁‍🗨‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

🌷 تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

برای آدمهایی که آزارتان می دهند، آرزوهای خوب کنید! آری... آرزو کنید آنقدر غرق در خوبی هایِ زندگی شوند و خیر و نیکی در لحظه هایشان جاری باشد، که وقتی به خودشان می آیند، اصلاً دیگر بدی را بلد نباشند. بیشتر آدمهایی که آزار می دهند، شاید یک روزی، یک جایی، زخمی خورده اند و مرهمی نیافته اند و تنها راه گذر از این زخم را، در آزار دادن دیگران جسته اند. با رفتار متقابل، چنین شخصیتی از خودتان نسازید. این یک شعار نیست، و اصلاً لزومی ندارد جوابِ بدی را با خوبی بدهید، اتفاقاً برای مدتی آن ها را از حق ِ داشتن ِ خودتان محروم کنید. اگر جواب بدی را دستِ کم با سکوت بدهید و در دلتان آرزوهای ِ نیک برای فرد ِ مقابل کنید، شما خوشبخت ترین انسانید. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

مردم کتاب رایگان نمی‌خوانند ، چون رایگان است . کتاب پولی هم نمی‌خوانند ، چون گران است . فقط حرف می‌زنند ، چون مفت است ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

آدمهای منفی به پیچ و خم جاده می اندیشند و آدمهای مثبت به زیباییهای جاده! هر دو به مقصد می رسند، اما یکی با حسرت و دیگری با لذت.... #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️تفاوت پنهان كاري و حريم خصوصي پنهان کاری با داشتن حریم خصوصی تفاوت دارد؛ پس هرگز در زندگی مشترک پنهان کاری نکنید. وقتی پنهان کاری می کنیم, در واقع عمدا تصمیم می گیریم اطلاعات خاصی را از دیگران مخفی کنیم و دیگران را وادار کنیم چیزی را که نادرست است, باور داشته باشند. شاید ما با این کار مدعی باشیم به نفع دیگران عمل می کنیم, ولی در واقع سعی می کنیم در مقابل عکس العمل های دیگران از خودمان محافظت کنیم. پنهان کردن حقیقت, درست مثل آتشی است که کم کم می سوزد و اعتماد نسبت به یکدیگر را از بین می برد. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️راهكارهاي کم رنگ کردن خاطرات بد *راهكار اول از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد از قدم های مهم فراموش کردن آنست. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد. لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود. *راهكار دوم عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. *راهكار سوم از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. *راهكار چهارم با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. *راهكار پنجم از مهم ترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را می طلبد. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️ویژگی های افراد انرژی منفی *همیشه شاکی ها آنها از خیلی چیزها در دنیا شاکی هستند و معتقدند دنیا و همه آدم ها بد هستند،آنها هرگز خود را مسئول وقوع وقایع ناخوشایندی که تجربه می کنند، نمی دانند و فکر می کنند آنچه برای شان پیش می آید، تقصیر افراد خانواده، محیط کار و جامعه است *همیشه بدبین ها آنها معتقدند اغلب اطرافیان می خواهند به آنها صدمه بزنند و به آنها حسادت می ورزند. آنها همیشه دوست دارند آدم های موفق و شادتر از خود و موقعیت زندگی آنها را کم اهمیت جلوه دهند یا خود را خیلی بالا، موفق و سزاوار تمجید و تعریف می دانند *همیشه قربانی ها آنها دوست دارند در هر موقعیتی خود را قربانی معرفی کنند؛بسیاری از آنها علاقه زیادی دارند با دیگران درباره هر چیزی بحث کنند؛آنها سعی می کنند آدم های اطراف را کنترل و وادار به انجام رفتارهایی کنند. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️افراد کنترل گر کسانی که در دام یک فرد کنترل گر می افتند تفاوت چندانی با بقیه مردم ندارند فقط از شانس بد زمانی که به دلایلی آسیب پذیر بودند با فرد سوءاستفاده گری درگیر شده اند. افراد کنترل گر بطور معمول در ابتدای رابطه به طرف مقابلشان بسیار توجه می کنند اما با گذشت زمان حسود می شوند، مدام او را چک می کنند که کجا است و چکار می کند و همچنین دوستانش را نیز گزینش و محدود می کنند. همسرش فکر می کند که مرد مهربان و متوجهی که اوایل رابطه دیده بود خود واقعی او است بنابراین به این امید که آن مرد حامی و مهربان دوباره برگردد سعی می کند تا همه کارها را درست انجام دهد و دست از پا خطا نکند. اگر چه ممکن است گهگاهی از چنین شوهری حرکات عاشقانه هم سر بزند مخصوصاً اگر بفهمد عاشق بودن بهترین شیوه حفظ کنترل روی همسرش است. زمانی که مردی کنترل گر زنی را به دام بیاندازد برای نگه داشتن رابطه به هر کاری دست می زند. او ممکن است تهدید کند، او را تعقیب کند، به او حمله کند و حتی اگر متوجه شود که طرف مقابل قصد دارد او را ترک کند مرتکب قتل شود. بنابراین بسیار مهم است که افراد دراین مقوله از اطلاعات کافی برخوردار باشند تا چنانچه خود را در معرض خطر احساس کردند به جای هر چه منزوی و تنها تر شدن درخواست کمک حرفه ای نمایند ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️ما به چه دلیلی جذب یک فرد خاص می‌شویم؟! انسان هاد معمولا به دليل کمبودها و نیازهای درونی خودشان جذب می‌شوند اما فکر می‌کنند عاشق شدند ... ما معمولا در فرد مورد علاقه مان به دنبال چیزایی می‌گردیم که به آنها نیاز داریم... و حتی اگر شخص مقابل دارای ان ویژگی‌ها نباشد ما سعی می‌کنیم ان‌را طبق میل و خواسته ی خودمان تغییرش بدهیم و این به هیچ وجه عشق حقیقی نیست! بعضی از افراد به خاطر فرار از تنهایی وارد یک رابطه می‌شوند و بعد از چند روز در وابستگی قرار می‌گیرند و بازهم آن ها را با عشق اشتباه می‌گیرند... به خاطر داشته باشیم که بعضی‌ها حضورشان را در زندگی مان به ما می‌فروشند آن هم به بهای بسیار گزاف... اما از آن جايي که ما اعتماد به نفس کافی و خودشناسی کافی نداریم به این مساله تن می‌دهیم و خودمان را در معرض سوءاستفاده های عاطفی قرار می‌دهیم. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

. حدود 3 درصد از مردم دنیا هدف دارند و فقط 1 درصد از مردم آنرا روی کاغذ می آورند. یادداشت هدف هایتان، احتمال دستیابی به آنها را تا 1000% افزایش میدهد ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

ﭼﻪ ﺑﺴﺎ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻫﺮ ﮔﺮه ای ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﺍﺯﺩ، ﻫﻤﭽﻮ ﮔﺮﻩ ﻫﺎﯼ ﻗﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎ ﻗﺼﺪ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﻘﺸﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻓﺮﯾﻨﺪ... #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

❣درون تو ،همچو رودخانه ای خروشان از توانگریهاست برخیز و دست در دست خودت ،زندگی ات را قدرتمندانه بساز. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

اگه واسه موفقیت هات جشن خوب و مفصلی نگیری، به تدریج روحیه ات واسه درس گرفتن از شکست ها رو هم از دست میدی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

#موفقیت 🔑 برای موفق شدن از سه مرحله باید گذشت: ابتدا مورد تمسخر واقع می شوی سپس با خشونت به مخالفت با تو می پردازند سرانجام به تو ایمان می آورند. آرتور شوپنهار #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

"بسیاری از انسان های شکست خورده در زندگی، مردمانی هستند که متوجه نبودند , چقدر به موفقیت نزدیک بودند، زمانی که دلسرد شدند." #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

مشکلات زندگی شبیه به مکعب روبیکِ درستِ که حلش سختِ اما راه حل های زیادی برای حلش وجود داره پس نا امید نشو! ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣ ‎‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌