┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث 🔺شنبه 6 مرداد ماه 1403 🔅یا رب العالمین 🔅ای پروردگار جهانیان ♦️قالَ مولانا الصادق علیه‌السلام: 🔰﴿لکل شیی ء ثواب الا الدمعة فینا.﴾ 🔹 هر چیزی پاداش و مزدی دارد، مگر اشکی که برای ما ریخته شود (که چیزی با آن برابری نمی کند و مزد بی اندازه دارد). 📚جامع احادیث الشیعه، ج 12، ص .548 #امام_صادق_علیه‌السلام #کانال_روانشناسی_ومشاوره #استاد_علی_عزیزی #روانشناس https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic _______________ @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 ☎️09030912911

🚑 🚒 🚑 🚒 🚑 🚒 🚑 #خانواده #سوال_مخاطبین ❓با اینکه دائم به همسرم رسیدگی میکنم اما نمیدونم چرا بازهم اختلافاتمون زیاده و جنگ اعصاب داریم و شوهرم بدخلقی میکنه. 🆘....مانند یک دکتر اورژانس عمل کنید.... 🔆در صحنه تصادف دکتر ابتدا به بررسی و کنترل صدمات مغزی، بعد شکستگی‌ها، و در نهایت به خونریزی‌های سطحی میپردازد. 🔰یکی از دلایل مهم این قضیه، عدم رعایت #اولویت در رسیدگی به نیازهای همسر است. 💠 مثال: بچّه‌ای که زیاد #گرسنه است اگر ابتدا به فکر گرفتن ناخن او و یا پوشاندن لباس تمیز به او باشید با اینکه دارید به او رسیدگی می‌کنید ولی فقط از او #بدخُلقی می‌بینید! 💠 هنر شما باید این باشد که نیازهای #اصلی و فوری همسرتان را در شرایط عادی و غیر عادی تشخیص دهید. مثلاً اگر شوهرتان نیاز شدید به #رابطه دارد طبق روایات باید بدون درنگ ابتدا به این نیاز رسیدگی کنید و یا اگر خانم شما نیاز به گفتگو و #همدردی دارد خرید نان و میوه و یا شستشوی ظروف قرار نیست او را آرام کند. 💠 راه #شناخت نیازهای فوری و اصلی همسر، مطالعه پیرامون روان‌شناسی زن و مرد، #مشاوره گرفتن، سوال از همسر و توجّه به گلایه‌ها و توقّعات پرتکرار و منطقی اوست. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

جزء این 7 دسته از والدین نباشید: 1. والدین بیش از حد #مضطرب و آشفته، که آنرا به #کودک هم انتقال میدهند زمینه های بیقراری و #وسواس را درکودک فراهم میکنند. 2. والدین #تندخو و #پرخاشگر، که زمینه دروغگویی و #ناکامی را در کودک ایجاد میکنند. 3. والدین #وسواس و کمال گرا، به علت داشتن انتظارات خارج از توان هوشی کودک زمینه اضطراب و #افسردگی را فراهم میکنند. 4. والدین #متوقع و گیرنده، که از توجه و محبت خود به کودک دریغ میکنند زمینه بی اعتمادی را در کودک شکل میدهند. 5. والدینی که #هیجانات انفجاری در تنبیه و تشویق دارند، و زمینه #اختلال سلوک را در کودک ایجاد میکنند. 6. والدینی که احساس #ناتوانی را با ایستادگی در برابر ابتکارات کودک رشد میدهند ، که زمینه رشد #افکار منفی را ایجاد میکنند. 7. والدین پر مشغله و #معتاد به کار، که عدم حضور خود را با دادن انواع رشوه به کودک توجیه میکنند، و بی مسئولیتی و پرتوقعی را در او شکل میدهند ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

چرا بعضی‌ها بیش‌ از حد شکاک‌اند؟ 🔹#اختلال #پارانویید یکی از اختلالات شخصیتی است و از ویژگی‌های شخصیتی افراد مبتلا به این اختلال بی‌اعتمادی و بدگمانی بدون دلیل به دیگران است. 🔹این اختلال معمولاً از اوایل بزرگسالی شروع‌ شده و مانند اکثر اختلالات شخصیتی، به‌ طور معمول با افزایش سن شدت یافته و در دهه ۴۰ یا ۵۰ زندگی به اوج خود می‌رسد. 🔹مبتلایان به این اختلال معتقدند که دیگران دائماً در تلاش‌اند تا به آن‌ها آسیب برسانند و یا دیگران را تهدیدی برای خود می‌بینند در صورتی‌ که این عقاید آن‌ها عموماً بی‌اساس است؛ افکاری مثل خیانت همسر و ... 🔹زندگی با این اشخاص بسیار دشوار است و صبر زیادی می‌طلبد. اما قابلیت درمان دارند .... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

⁉️ چرا نیاز هست که به مشاوره قبل ازدواج برویم ⁉️آیا این مشاوره برای زوج هایی هست که با هم مشکل دارند؟ ✅باید گفت که زوج درمانی، برای همه است، نه فقط زوج‌هایی که در رابطه دچار مشکل شده‌اند. 🔅متاسفانه تحقیقات نشان می‌دهد زوج‌ها بطور متوسط 6 سال با مسائل و مشکلاتشان دست به گریبان هستند تا به زوج درمانگر مراجعه کنند. 🔅حتی اگر شما و شریک زندگی در رابطه‌تان با مشکل اصلی و اساسی درگیر نیستید، مشاوره روانشناسی قبل ازدواج می‌تواند برای #افزایش_صمیمیت و ارتباطات بهترتان یک #راهکار بسیار موثر باشد. #ازدواج #مشاوره_ازدواج #پرسش #پاسخ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث 🔺سه‌شنبه 09 مردادماه 1403 🔻24 محرم‌الحرام 1446 🔅یا ارحم الراحمین 🔅ای بخشنده‌ترین بخشندگان ♦️قالَ مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔰﴿مَن لم یَلِنْ لِمَن دونَهُ لَم یَنَلْ حاجَتَهُ﴾ ♦️هرکه با زیر دست خود نرمش به خرج ندهد، به هدف خود نرسد. 📚 میزان الحکمه جلد۵ امام علی علیه السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

#مهارت_زندگی پیام شماره 1️⃣ از مجموعه مهارت های زندگی ◀️مجموعه مهارت هایی است که به ما کمک می کند تا #سازگاری و #انعطاف پذیری خود را در خصوص شرایط اجتناب ناپذیر زندگی بالاتر برده و بتوانیم رفتارهای کارآمدتری جهت ارزشمند و غنی زندگی کردن از خود، نشان دهیم. مهارت اول1️⃣: #خودآگاهی و #همدلی #افکار و احساس ها، کنترل ما را مثل یک عروسک خیمه شب بازی در اختیار می گیرند و به هر طرف که می خواهند حرکت می دهند. مهارت خودآگاهی به ما یاد می دهد اهداف هوشمندانه ای (smart targest) برای زندگی خود تعیین کرده و از دنبال کردن اهداف ایده آل گرایانه و غیرواقعی دوری کنیم. 🔰تکنیک 1. نگرشی باز و #کنجکاوانه: شیئی را به دقت لمس کنید: مثلا سیب را با همه حواس خود( لامسه، بینایی، بویایی، چشایی و شنوایی) برانداز نمایید. سیب نسبتا گردی که در بالای آن کمی فرورفتگی وجود دارد که شاخه کوچکی از آن بیرون آمده است؛ پوست قرمز رنگش با کمی سایه زرد تزئین شده بوی نسبتا خوبی دارد و ....... تا کنون چقدر به اشیاء اطرافتان با این دقت نگریسته اید؟؟؟ همین نگرش باز و کنجکاوی را نسبت به احساس ها و هیجان های خود، تمرین کنید. چند نفس عمیق بکشید و توجه کنید که در حال انجام آن، چه احساس و هیجانی را تجربه می کنید به خوشایند یا ناخوشایند بودن آنها توجه نکنید فقط به حضور آنها اذعان داشته باشید. 🌀 با نگرشی باز و کنجکاوانه مثل دانشمندی که می خواهد همه جنبه های مختلفی از بدن خو را کشف کند به بدن خود دقت کنید که جه قسمت هایی از اعضای بدن شما، هنگام نفس کشیدن، درگیر می شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

👨‍👩‍👧‍👦#والدین و #تحصیل فرزندان پیام شماره 2️⃣ رفتار #متعادل این است که به تمام ابعاد زندگی فرزند اهمیت داده شود. 🔰#کنترل خود، 🔰افزایش مهارتها، 🔰اشتیاق برای یادگرفتن، 🔰#لذت بردن، 🔰سرگرم شدن، 🔰رابطه برقرار کردن و 🔰مشارکت در فعالیتهای گروهی و... مواردی هستند که فرزندان دانش آموز در دوران #تحصیل باید یاد بگیرند. وعده های طلایی اینکه " برایت فلان موبایل رو میخرم اگر فلان نمره را بگیری یا اگر دانشگاه قبول بشی ماشین میخرم " یا برعکس تهدید و پیش بینی های منفی مثل "تو آخرش هیچی نمیشی " کارساز نیست. 💡رفتار متعادل یعنی توجه به همه جوانب زندگی فرزند: 🔺توجه به تلاشهای او 🔺 تقویت مهارتهای مختلف برای مقابله با ناکامیها، 🔺کنترل استرس، 🔺انطباق با شرایط و 🔺کنترل فکر و احساس . برگرفته از کتاب "موفقیت تحصیلی " ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

#مهارت_زندگی پیام شماره 2️⃣ از مجموعه مهارت های زندگی🛠 ⚡️مهارت اول: #خودآگاهی و #همدلی 1. تکنیک اول: نگرشی باز و #کنجکاوانه 🔰 2. تکنیک دوم: مشاهده گر بودن یعنی اینکه افکارمان را ببینیم. گاهی لازم است سعی کنیم از هر فرصتی که به دست می آوریم برای تماشای افکارمان از یک #زاویه بالاتر و بدون قضاوت استفاده کنیم. هدف این است که از افکارمان با نگاهی غیرقضاوت گرانه و از زوایه ای بالاتر آگاه باشیم. 👈🏻برای مثال؛ زمانی که #خواب می بینیم خود را به طور همزمان در موقعیت خواب بیننده و کسی که در خواب، رویدادهایی برایش اتفاق می افتد، می یابیم. دقیقا در این زمان، ما به نوعی مشاهده گر خودمان در خواب هستیم و از این مشاهده آگاهیم. 🌀تمرین: فرض کنید که قطاری در حال حرکت است و شما همزمان دو نقش را بر عهده دارید. نقش اول این است که راننده قطار هستید و قطار را به جلو میرانید و همزمان بر روی پلی ایستاده-اید و واگن های مختلف قطار را از نمایی دورتر مشاهده می کنید. فرض کنید هر یک از واگن های این قطار، نماد یکی از #افکار شما هستند. به افکار خود نگاه کنید صرف نظر از اینکه این فکر درست است یا غلط، زشت است یا زیبا و ... ممکن است با خود بگویید مگر می شود از محتوای افکارم آگاه نباشم؟ اگر چنین فکری در #ذهن دارید، آن را هم بر روی یک واگن قرار دهید و از نمایی دورتر به آن نگاه کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

❌❌ جزء این 7 دسته از والدین نباشید: 1. والدین بیش از حد #مضطرب و آشفته، که آنرا به #کودک هم انتقال میدهند زمینه های بیقراری و #وسواس را درکودک فراهم میکنند. 2. والدین #تندخو و #پرخاشگر، که زمینه دروغگویی و #ناکامی را در کودک ایجاد میکنند. 3. والدین #وسواس و کمال گرا، به علت داشتن انتظارات خارج از توان هوشی کودک زمینه اضطراب و #افسردگی را فراهم میکنند. 4. والدین #متوقع و گیرنده، که از توجه و محبت خود به کودک دریغ میکنند زمینه بی اعتمادی را در کودک شکل میدهند. 5. والدینی که #هیجانات انفجاری در تنبیه و تشویق دارند، و زمینه #اختلال سلوک را در کودک ایجاد میکنند. 6. والدینی که احساس #ناتوانی را با ایستادگی در برابر ابتکارات کودک رشد میدهند ، که زمینه رشد #افکار منفی را ایجاد میکنند. 7. والدین پر مشغله و #معتاد به کار، که عدم حضور خود را با دادن انواع رشوه به کودک توجیه میکنند، و بی مسئولیتی و پرتوقعی را در او شکل میدهند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

✏️روش برخورد با #احساسات #کودکان: مادرها گاهی در برابر احساسات منفی (اضطراب،غم،خشم) کودکانشان راهبردهای اشتباهی را پیش میگیرند. ⭕️مثلا تلاش میکنند کودک را مجبور کنند این احساسات را سریعا کنار بگذارد و این تبعات بدی دارد. اما راهبرد درست چیست؟ ✅براساس یافته های نوین روانشناسی راهبرد درست زمانی که کودک با یکی از احساسهای منفی به سراغ والدین میرود این است که: 1.اول #احساس کودک توسط والدین دیده و شناسایی شود 2. بزرگسال نام آن احساس را به زبان آورد( به نظر میاد از چیزی ترسیده ای) با این کار واژگان احساسی که پایه تنظیم احساسها هستند را به کودک یاد میدهیم. 3. سپس از کودک میپرسیم که چه چیز باعث شده این احساس را داشته باشی؟ شاید کودک نمیداند چرا عصبانی است ،در این صورت بزرگسال به او می آموزد که هر احساسی به دلیلی ایجاد میشود و کمک میکند کودک دلیل احساس منفی خود را بفهمد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث 🔺شنبه 13 مردادماه 1403 🔻28 محرم‌الحرام 1446 🔅یا رب العالمین 🔅ای پروردگار جهانیان ♦️قالَ مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔰﴿الرِّفقُ يُؤَدِّي إلى السِّلْمِ﴾ 💠ملايمت، به آشتى مى انجامد. 📚 غررالحكم حدیث۹۰۲ #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #استاد_عزیزی #روانشناختی #مرکز_مشاوره https://eitaa.com/aliazizi_Psychology_Clinic 🌺 🌺🌺 @Daftar_azizi @Daftar_azizi2 @Daftar_azizi3 🌺🌺🌺 ☎️09030912911