. عزیزم چه بانمک😇 عشق خواهرانه❤️ .

. تو بزرگسالی یه سری گفتگوهای ذهنی منفی و مخرب میتونه به وجود بیاد که فرد دائم خودش رو سرزنش کنه و احساس کنه که هیچ وقت #کافی نیست! 😕 بخشی از این منفی‌بافی ریشه در والدینی داره که بی‌نقص بودن براشون ارزشه و فقط به این فکر میکنن که فرزندشون بهترین باشه؛ به عبارتی بسیار کمالگرا هستن... 🔸پس حواسمون باشه هم نسبت به خودمون و هم بچه‌ها در دام #کمالگرایی نیوفتیم... . @alimiriyan

‌ سلاااالام👋 به همه دوستان بالاخص روزه‌داران عـــزی‍ـــز😇 ‌

⭕️ تربیت بر اساس طرحواره‌ درمانی ⭕️ . _توی این ویدیو: 1⃣ ماجرای عجیب حمله پانیک👺 به پدر یکی از دوستام... 2⃣ ارتباط بین بیماری پانیک و طرحواره‌ آسیب پذیری نسبت به ضرر و بیماری. 3⃣ شرایطی در کودکی که باعث ایجاد طرحواره آسیب پذیری نسبت به ضرر و بیماری میشه.❌ 4⃣ چکار کنیم بچه‌هامون دچار این طرحواره نشن. ( با تامین نیاز عاطفی استقلال و عملکرد سالم) ✅ . @alimiriyan

. واسه اینکه یکم روشن تر بشه بحث «طرحواره آسیب‌پذیری» یه مثال عالی واستون آوردم... . ببینید...😊👇

🔸کودکی آقای شن🔸 این کودکی یک پسر هست که در شرایطی بزرگ شده که زمینه ساز ایجاد «طرحواره آسیب‌پذیری» در بزرگسالی میشه... .۱

🔹بزرگسالی آقای شن🔹 همونطور که میبینید رفتار و گفتار آقای شن بسیار تحت تأثیر «طرحواره آسیب‌پذیری نسبت به ضرر و بیماری» هست. .۲ @alimiriyan

سلام به همه پدر و مادرای عزیـ❤️ــز

. چند نفر در دایرکت در مورد #ترس فرزندشون از چیزهای مختلف پرسیده بودن... احساس کردم مطلبیه که خوبه توی کانال بهش بپردازیم.🤗 .۱

⭕️ سوال یکی از شما عزیزان درمورد ترس😱 فرزندشون از صدای جاروبرقی .۲

#پاسخ_سوال اول اینکه بچه ها متناسب سنسون ترسها و نگرانی های متفاوتی دارن. برای بچه‌های ۲ تا ۴ سال ترس از تنها خوابیدن، کمد و جالباسی، رعد و برق، سایه ها، صدای بلند، تاریکی و... یه ترس رایج و طبیعیه. دوم رفتار درست درمقابل این ترس ها چیه⁉️ 1⃣ اگه این ترس‌ها زندگی عادیش رو #مختل کرده، حتما از یه مشاور حرفه ای و آگاه کمک بگیرین. (مراجعه به دکتر روان‌شناس) 2⃣ شجاع بودن رو بهش #تحمیل نکنین عوضش ازش بخواین درباره ترسش حرف بزنه ( نگاه کن👈پذیرش احساسات👉). گاهی ما پدر و مادرها به زور میخوایم ترس بچه رو بریزیم و اینکار باعث میشه برعکس اون چیزی که میخوایم اتفاق بیوفته.❌ 3⃣ نه ترسش رو نادیده بگیرید و نه بیش از حد بهش #واکنش نشون بدین. 4⃣ رفتارهای جرات‌مندانه اش رو #تشویق کنید، مثلا وقتی در محیط های تاریک گریه نمیکنه. ✅ مجموع اینکارها کمک می‌کنه کم کم با ترسش بتونه کنار بیاد و درنهایت و با گذشت زمان دیگه از اون چیز ترسی نداشته باشه. .۳ @alimiriyan