‌ هر روزی که رشد کنی اون روز ، روزته دخترم 🥰🤞 روزمون خیلی مبااااارکاااا باشه😌😍 هر کدوم یه دختر 3 ساله توی دلمونه که دلش توجه میخواد.. 😌🌸 🌿 @alin_pad | آلینی شو🌿 .

‌ یه سر به لینک عیدی مون زدم چشام برقی بورقی شد🤩😍😂 چقدررررر دختر دار داریم تو کانال مون😌 فقـط تا ســـــاعت 24 امشـــب وقت داری اســــمتو برای عیدی روز دختر ثبت کنیااا☺️😅 برای ثبت اسمت ، فقط کافیه کلمه « عیدی » رو برامون بفرستی 👇 @zahrahemati74 .

. خیلی با خودم کلنجار رفتم که چه هدیه ای بدم که در شان دختر ایرانی باشه؟!🥲 البته که اگه دنیارو هم به پاتون بریزم هم کمه فرشته های زمینی ☺️😍 ولی خب آخر سر تصمیم گرفتم به قید قرعه به 14 تا گل دختر 10 تا 20 ساله پکِ 3 عددی پد های آلین که مخصوص نوجوان هست رو هدیه بدم 😊❤️ میدونی چرا ؟! نگاه کن اینو 👇 ‌ .

‌ دخترای 12 و 15ساله مونو نگاااااه👆👆😍😍 من غش و ضعف نرم برای خویشتن دوستی شون ؟؟😌🥺♥️ پیام دختر های نوجوان مون یه جور دیگه منو به زندگی امیدوار می‌کنه🥲🫀 #دختر_سالم_نسل_سالم 🌸 .

. من دبیرستانی ام 😍🤩👆 وقتی دخترای دبیرســـــــتانی مون توی مدرســـه ایــنجوری با ذوق از تجربه ش بگه،خب معلومه من همه ی جون و تلاشم رو میزارم برای دخترای ایران مون...🇮🇷✌️ #عزت‌نفس_دخترونه 😍 .

. یادتون میاد یکی دو بار از سبک زندگی سالم بهتون گفتم؟!👇 https://eitaa.com/alin_pad/6740 من تمام فکرم این بود که خدایا، چیکار کنم که بمونه برای دخترام؟؟🙃🫀 ‌ دیدم هیچی بالاتر از این ندارم بدم بهتون 👌👌👌 .

. چی بالاتر از سبک زندگی سالم بدم؟!☺️ کسی که حواسش به زنانگی خودش هست، مطمئنم حواسش به تغذیش، روابطش، سلامت روانش هم هست👍😇 میگی نه‼️ پیام‌های بعدی مو حتما بخون👇 ‌ .

‌ چقدر پیش آمده که توی زندگی هامون به عالم و آدم و توجه کردیم و مراقب همه چیز و همه کس بودیم بجز خودمون؟!🙂 وقتی مراقبت از جنــــس لطیـــــف خودت رو فراموش کردیم چیزی جز آسیب جدی بهمون وارد نشد!🙂 وقتی قبل از پریودی ، وسط پریودی و حتی بعداز پریودی هیچ توجهی به خاص بودن شرایطت نداریم...چیزی جز درد و اعصاب خورد و بی حوصلگی برامون نداره! 🥺🥺🥺 .

. اینجوریه که 7 یا 10 روز از ماه اعصاب هیچکی رو نداریم.😓 وقتی اعصاب کسیو نداری یعنی گند میزنیم به رابطه های مهم زندگیمون💔 بعد خوراکمون بهم میریزه !! بدون توجه هرررر چیزی گیر بیاد میخوریم !😔 به خاطر اعصاب خوردی ها و خوردن خوراکی های مضرر شبا تا صبح بیداریم و حتی خوابمون بهم میخوره..😞 دیگه خواب آروم هم نداریم ۷ روز !!...🥺😥 .

. و همینا باعث میــــــــــشه دوباره روح و روان بدتر بهـم بریزه و عـــــذاب وجدان و کارها و مسئولیت های ناتمام زندگی و خرابکاری های دیگه ... 🥲 توجه نکردن به خودمون و لطافت زنانگی مون، کل زندگی مون رو تحت تاثیر قرار میده دخترا 💔 #سبک_زندگی_سلامت_محور 🌱