‌. ‌راسسسسستی : 6⃣ حواست به تایم پریودی ت باشه!😅 به تایم قبل از پریودی ت ( همون pms) که اعصابا به خاطر تغییر هورمون ها بهم میریزه! یهو میبینی جنگ با اسرائیل تلفات نمیده ولی پریودیِ خانوم باعث میشه تو خونه شون تلفات بدن از بس بی اعصاب میشه🙈😂😂🔪 .

‌ خانوم ها وقتی با زمین و زمان دعوا دارن و میــــــندازن گردن جنگ...💣 در حالی که یادشــــــون نیست نزدیک پریودی شونه...👆😂🥴 ‌‌ ‌#دوران_پیش‌از‌_پریودی ‌

. رضایت مشتری👆👆😂😂😂 برای همین میگم دوران قبل از پریود مهمه خواهر من...😅 #زندگی_درجریانه😌 #لبخند_ما_سنگرماست😍 #به‌همدیگه‌خنده‌‌هدیه‌بدیم😁 .

‌ حالا بیشوخی😅 این شرایط جنگ نباید باعث بشه مراقبت از بدنت رو فرامـــوش کنی... این روزا اتفاقا حواست به ذخیــره آهن خون ت حتتتما باشه...حواســـت به به خورد و خوراک قبل از پریــــودی و توی زمان پریودیت باشه... یک سری اقدامات رو اگــــــر توی همون زمان pms یا قبل از پریـــودی ت انجام بدی، خیلییییییی توی کاهش درد های شکمی و حال روحــــیت و کمتر شدن استرس ت تاثیر داره💎☺️ بیا پیام بعدی👇👇👇👇👇👇 .

. از اونجایی که الان شرایط جنگی هست و همه مون هرجور که بلدیم باید برای حال خوب همدیگه تلاش کنیم...🥲🇮🇷 و از اونجایی که آلیـن همیشه تلاشــــــش رو کرده که تو به عنوان یک بانوی ایـــرانی و مسلمان، توی ایام ماهیانه ت کمــترین درد رو بکشی ، یه خدمـــت جالب و خیلی کاربردی👌برات در نظر گرفتیم که بـدون هیـــــــــــــــــــچ هزینــــه ای ، حـــــــس و حــــال دوران پریودی ت عالی بشه😍😍😍 ‌ #خودم_کلی_ذوقشو_کردماااا😅😎 #چه‌برایمان‌آوردی‌همتی‌خانوم😁؟ ‌

‌ ایام pms یا همون ایام قبل از پریودی جزو روزهایی هست که خیلیامون اصلا هیچ جایی نه ثبتش کردیم و نه بهش‌ اهمیت میدیم😐😕‌ ‌ درحالی که اگر بهش حواس بدیم و چندتا‌ اقدام ساده رو انجام بدیم میبینیم چقدررر‌ روزهای بهتری رو سپری میکنیم☺️🥲 تمام دغدغه آلین تویی... 🫀🤞 ‌ میخوایم کمکت‌ کنیم که از دوران قبل از‌ پریودی‌ت غافل نشی😎😍 ‌ کلمه "مراقبت‌"رو برام بفرست تا کامل راجع‌ به این طرح رایگان ، جذاب و خیلی موثر با‌ وویس خودم بهت توضیح بدم 😍🌱👇 @Hemati_khanoom @Hemati_khanoom @Hemati_khanoom

‌ بسم الله الرحمن الرحیم 😊🌱 سلام ســــــَــــــلام 😍👋 عصر جمعه تون گل گلی🌸 امروز از اون روزا بود که با نیت مراقبت از جسم و روحم صبح بلند شدم و چند تا کار مفیــد برای حال جسمی و روحیم کردم😌😅الان میزونم! میزووون😀 شماها در چه حالید؟؟😍👇 @zahrahemati74 ‌#ما_ایستاده_ایم

‌ این‌رفقایی‌که‌کلمه «مراقبت» رو فرستادن قطعا اتفاقای خوبی در انتظارشونه❤️ اینقدر خوشحالم که بجز خودم قراره یه سری خدمات خفن 😎به صورت کاملا رایگان داشته باشیم برای آلینی ها که مطمئنم قوی تر و خوشحال تر از قبل میتونن ادامه بدن...🥲💪 ‌

‌ خیلیا تازه وقتی پریود میشن یادشون میوفته که عه! باید چه کار کنم که درد کم بشه؟؟ 🤔😰 چرا اینقدر اعصابم داغونه...😓 چرا شانس بدم مهمونیم دقیقا افتاد توی پریودی م! چرا هرچی دمنوش میخورم بهتر نمیشم؟؟😧... .

‌ خلاصه که اقدامات مراقبتی خاص ِ دوران قبل از پریـــــــودی خیلییییی تاثیرگذار و مهمه ... مگه نمیخوای محیط خونه رو توی همین اوضاع جنگی مدیریت کنی ؟؟ اول باید بتونی آرامش جسمی روحی خودت رو مدیریت کنی دیگه😌♥️ اگر میخوای روتین زندگیت با یه پریودی ساده یهو رو هوا نره💣 و توی آرامش این چند روز رو سپری کنی، باید نکات و راهنمایی های به موقعی دریافت کنی! ولی اصلا نگران نباش☺️ مثل همیشه آلین فکر همممممه جاشو کرده😅😍 ‌