‌ خانوم ها وقتی با زمین و زمان دعوا دارن و میــــــندازن گردن جنگ...💣 در حالی که یادشــــــون نیست نزدیک پریودی شونه...👆😂🥴 ‌‌ ‌#دوران_پیش‌از‌_پریودی ‌

. رضایت مشتری👆👆😂😂😂 برای همین میگم دوران قبل از پریود مهمه خواهر من...😅 #زندگی_درجریانه😌 #لبخند_ما_سنگرماست😍 #به‌همدیگه‌خنده‌‌هدیه‌بدیم😁 .

‌ حالا بیشوخی😅 این شرایط جنگ نباید باعث بشه مراقبت از بدنت رو فرامـــوش کنی... این روزا اتفاقا حواست به ذخیــره آهن خون ت حتتتما باشه...حواســـت به به خورد و خوراک قبل از پریــــودی و توی زمان پریودیت باشه... یک سری اقدامات رو اگــــــر توی همون زمان pms یا قبل از پریـــودی ت انجام بدی، خیلییییییی توی کاهش درد های شکمی و حال روحــــیت و کمتر شدن استرس ت تاثیر داره💎☺️ بیا پیام بعدی👇👇👇👇👇👇 .

. از اونجایی که الان شرایط جنگی هست و همه مون هرجور که بلدیم باید برای حال خوب همدیگه تلاش کنیم...🥲🇮🇷 و از اونجایی که آلیـن همیشه تلاشــــــش رو کرده که تو به عنوان یک بانوی ایـــرانی و مسلمان، توی ایام ماهیانه ت کمــترین درد رو بکشی ، یه خدمـــت جالب و خیلی کاربردی👌برات در نظر گرفتیم که بـدون هیـــــــــــــــــــچ هزینــــه ای ، حـــــــس و حــــال دوران پریودی ت عالی بشه😍😍😍 ‌ #خودم_کلی_ذوقشو_کردماااا😅😎 #چه‌برایمان‌آوردی‌همتی‌خانوم😁؟ ‌

‌ ایام pms یا همون ایام قبل از پریودی جزو روزهایی هست که خیلیامون اصلا هیچ جایی نه ثبتش کردیم و نه بهش‌ اهمیت میدیم😐😕‌ ‌ درحالی که اگر بهش حواس بدیم و چندتا‌ اقدام ساده رو انجام بدیم میبینیم چقدررر‌ روزهای بهتری رو سپری میکنیم☺️🥲 تمام دغدغه آلین تویی... 🫀🤞 ‌ میخوایم کمکت‌ کنیم که از دوران قبل از‌ پریودی‌ت غافل نشی😎😍 ‌ کلمه "مراقبت‌"رو برام بفرست تا کامل راجع‌ به این طرح رایگان ، جذاب و خیلی موثر با‌ وویس خودم بهت توضیح بدم 😍🌱👇 @Hemati_khanoom @Hemati_khanoom @Hemati_khanoom

‌ بسم الله الرحمن الرحیم 😊🌱 سلام ســــــَــــــلام 😍👋 عصر جمعه تون گل گلی🌸 امروز از اون روزا بود که با نیت مراقبت از جسم و روحم صبح بلند شدم و چند تا کار مفیــد برای حال جسمی و روحیم کردم😌😅الان میزونم! میزووون😀 شماها در چه حالید؟؟😍👇 @zahrahemati74 ‌#ما_ایستاده_ایم

‌ این‌رفقایی‌که‌کلمه «مراقبت» رو فرستادن قطعا اتفاقای خوبی در انتظارشونه❤️ اینقدر خوشحالم که بجز خودم قراره یه سری خدمات خفن 😎به صورت کاملا رایگان داشته باشیم برای آلینی ها که مطمئنم قوی تر و خوشحال تر از قبل میتونن ادامه بدن...🥲💪 ‌

‌ خیلیا تازه وقتی پریود میشن یادشون میوفته که عه! باید چه کار کنم که درد کم بشه؟؟ 🤔😰 چرا اینقدر اعصابم داغونه...😓 چرا شانس بدم مهمونیم دقیقا افتاد توی پریودی م! چرا هرچی دمنوش میخورم بهتر نمیشم؟؟😧... .

‌ خلاصه که اقدامات مراقبتی خاص ِ دوران قبل از پریـــــــودی خیلییییی تاثیرگذار و مهمه ... مگه نمیخوای محیط خونه رو توی همین اوضاع جنگی مدیریت کنی ؟؟ اول باید بتونی آرامش جسمی روحی خودت رو مدیریت کنی دیگه😌♥️ اگر میخوای روتین زندگیت با یه پریودی ساده یهو رو هوا نره💣 و توی آرامش این چند روز رو سپری کنی، باید نکات و راهنمایی های به موقعی دریافت کنی! ولی اصلا نگران نباش☺️ مثل همیشه آلین فکر همممممه جاشو کرده😅😍 ‌

‌ برای اینکه بتونی به صورت خاص و منحصر به فرد ،سر موقع از اقدامات نکات و راهنمایی های لازم بهره ببری، کلمه «مراقبت» رو فقط به این آیدی بفرست و صبوری کن تا با وویس خودم بهت توضیح بدم😍👇👇👇👇 @Hemati_khanoom