. با دقت ویدئوها رو‌ دیدی؟!👀 میدونی دارم به چی فکر می‌کنم؟🤔 اینکه:👇👇 "آخرین بار کِی فقط و فقط برای  خودت وقت گذاشتی؟" "کِی بدون احساس گناه، یه کار رو فقط برای خوشحالی خـــودت  انجام دادی؟" "یا آخرین باری که یه دل سیــر خوابیدی کِی بوده؟"🤷‍♀🤷‍♀ ..

. ما همسریم، مادریم، دختریم، مدیــر خونه‌ایم، آشپزیم و گاهی قهرمان‌هایی که هیچ‌وقت به چشم کسی نیومدیم😞. انقد درگیر ایفای نقش‌هامون شدیم که فراموش کردیم "خودِ اصلی‌مون" چی میخواد!!!!🤷‍♀🤷‍♀ .

. جامعه، باورهای اشتباه و حتی گاهی عادت‌های خودمون بهمون یاد دادن که: "بذار برای بعد، اول بقیه..." "خودت رو زیاد جدی نگیر..." "اینقدر حساس نباش، همه همینن دیگه..." و غافل از این که همین نادیده گرفتن‌ های کوچیک، روزی تبدیل به یک درد بزرگ میشه. 🤦‍♀🤦‍♀ دردی که تو تنهایی، پشت یه لبخند مصنوعی یا یه آه بی‌صدا قایم میشه! 🙂 اما کی قراره نوبت به خودمون برسه؟🤷‍♀ .

این پیام و که دیدم خیلی تو فکر رفتم..... فکر کردم به تمام خانومایی که همچین تجربه‌هایی داشتن، اما هیچ وقت حتی به زبون نیاوردن... 🤦‍♀😔 حتی فرصت نکردن به همچین موضوعی فکر کنن، چه برسه به این که به فکر بهتر کردن حال خودشون باشن.☹️ تو کجای این داستانی؟! 🤷‍♀ چقدر به فکر خودتی؟ حاضری برای خودت وقت بذاری و....؟ .

این لیست و بخون 👇👇👇 - خوراک - پوشاک - مسکن - تفریحات - روابط - سلامت جسم و روح - شغل - مسئولیت های اجتماعی .

قبول داری یه زندگی وقتی سالم و سرحاله که هر کــدوم از مواردی که بالا نوشتم، سرجـای خودش باشــه و درست اجرا بشه⁉️ 📍محاله روابطتت بد باشه ولی تو شغلت همه چیی میزون باشه !!! 📍نمیتونی غذای خوب نخورده باشی ولی بدنت سالم باشه!! 📍عمرا اگه با پوشاک نامناسب بتونی وارد روابط خاص بشی!! و بی نهایت مثال دیگه .... اصلا ابعاد زندگی یجوری در هم تنیــده شدن که یکی رو خراب کنی، بقیه هم به فنا میره...‼️ .

. این موضوع درهم تنیدگی ابعاد زندگــی برای ما خانوما خیلی حساس‌تر و مهم‌تر از آقایون میشه. 👌👌 مخصوصا تو بحث سلامتی. که هـم بدنمون ضعیف‌تره. هـم تو دوران عادت ماهیانه، تغییر هورمون و خونریزی، حسابی به بدنمون فشار میاره. 🥲😞 دارم یه کارایی برای خوراک و تغذیه اون دوران میکنم که به موقعش میگم 🤫 ولی الان حرفم یه چیز دیگست ...👇 👇 .

بعضی وقتا که با خودم خلوت می‌کنم و تو فکر میرم، خیلی ناراحت خودم و کلا خانوما میشم.😢 مطمئنم بهم حق میدی اگه بگم چر‼️ اینو نگاه کن... 👇 👇

‌ نمیخواد نگران باشی ، چیز خاصی نیست... 🤦‍♀🤦‍♀ این عکس نشون دهنده 3 ماده سمی هستش که هرکدومش به تنهایی برای نابود کردن سلامتی یک زن کفایت میکنه‼️ _دیاکسین Dioxins _فتالیت Phthalates _فرمالدهید Formaldehyde میدونی عجیب ترین بخش ماجرا چیه؟! اینکه تو خود سایت سازمان جهانی‌ بهداشت به راحتی مقالات مرتبط با‌ آسیب های این مواد پیدا میشه ✌️ مثلا همین الان این نوشته رو گوگل کن :

What are the causes and harms of using dioxin in sanitary pads??

ازت میخوام یه لحظه بری و خودت سرچ کنی. اولین لینکی که میاره برای سازمان جهانی بهداشت 🤦‍♀️🤦‍♀️ .

. میدونی معنی این جمله چیه؟؟! "دیاکسین باعث مشکلات تولید مثلی و رشدی میشه، به سیستـم ایـمنی بدن آسیب می رسونه، در هورمون‌ها اختلال ایجاد می کنه و باعث سرطان میشه." 🤦‍♀ فهمیدی چی شد‼️ به همین سادگی دارن از دیاکسین تو نوار بهداشتی استفاده میکنن و خودشون هم میگن این آسیبارو داره و هیشکــــی هم صداش درنمیاد!!!!!! 😕 .