377.6K
یه خاطره از دوران راهنمایی
بخاطر خجالت یه سیلی خوردم😳🥺
این خاطره و چیزای دیگه باعث شد الان که معلمم به بچه های خجالتی فرصت رشد بدم و بزارم حرف بزنن
486.4K
برای غلبه بر خجالت چه مهارت هایی
رو باید در خودمون ایجاد کنیم؟🏋
642.8K
یکی از ریشه های اصلی خجالت
و یک سورپرایز عالی برای شما😍🎉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کمالگرایی -
نمونه ای از دوره غلبه بر خجالت تا رسیدن
به شهامت💎
(که ۲۹ و ۳۰ آذر رونمایی میشه)🎉
...سرفصل های دوره تخصصی
سلاطین اعتماد به نفس👑...
❤️🔥بخش اول
(مباحث خیلی مهم اولیه)
۱✨تعریف خجالت
۲✨مکانیزم خجالت
(چی میشه که خجالت می کشیم؟)
۳✨خجالت قاتل توانمندی های ماست
۴✨ویژگی های افراد خجالتی
۵✨چارچوب های غیرواقعی و توقعی
۶✨خجالت رو کنار نزاریم چی به سرمون میاد؟
۷✨ریشه های (دلایل) اصلی خجولی گری
۸✨تفاوت درونگرا بودن و خجالتی بودن
۹✨ویژگی های افراد با اعتماد به نفس بالا
۱۰✨تعریف اعتماد به نفس
۱۱✨اجزای اعتماد به نفس
۱۲✨تصورات ذهنی درست
۱۳✨اصلاح تصورات غلط
۱۴✨ممنوعه هایی که موجب خجالت میشن
۱۵✨ارتقاء مهارت ها
۱۶✨ساخت مسیر عصبی شهامت
❤️🔥بخش دوم
(مهارت های ارتباطی)
۱۷✨برخورد اولیه حرفه ای در ارتباطات
۱۸✨ولوم متناسب صدا
۱۹✨ارتباط چشمی حرفه ای
۲۰✨مهارت نه گفتن
۲۱✨مهارت نه شنیدن
۲۲✨فرمول حرفه ای حسن جویی اصولی
۲۳✨جواب تعریف و تحسین رو اینجوری بده
۲۴✨گوش دادن فعال
۲۵✨تقویت میمیک صورت
❤️🔥بخش سوم
(تکنیک های مکمل غلبه بر خجالت)
۲۶✨گذر از چرخه سمی خجالت
✨قانون ۵ ثانیه مل رابینز
۲۷✨لیست شخصی شما
۲۸✨آماده شدن برای...
۲۹✨چجوری همیشه حرف برای گفتن داشته باشیم؟
۳۰✨تصویرسازی برای غلبه بر خجالت
۳۱✨رابطه تقویت صدا در غلبه بر خجالت
۳۲✨اگه سوتی دادیم چه کنیم؟
۳۳✨توقع مون از دیگران رو صفر کنیم
۳۴✨مدام از خودمون حرف نزنیم
۳۵✨شروع صحبت و ادامه دادن آن
۳۶✨تایید طلبی را کنار بزارید
۳۷✨به راحتی درخواست کنید
۳۸✨چطوری عاشق خودمون باشیم؟
❤️🔥بخش چهارم
✨برنامه تمرینی ۴۰ روزه غلبه بر خجالت👑
برای ثبت نام با تخفیف عدد ۵ رو ارسال کنید👇
@mralireza_admin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرف مردم خیلی برات مهمه؟!
این ویدیو رو ببین🙏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شهادت بهترین مادر دنیا رو
تسلیت میگم😭🖤
سلام به شما
روزتون الهی باشه
امروز رو به همتون تسلیت عرض میکنم
(لطفاً برای منم دعا کنید)
اگه مایل باشی یه دکلمه زیبا مربوط به امروز
بشنویم، کاری از یکی از هنرجوهای خودمونه👇
مهدی غریبم..! .mp3
2.62M
این دکلمه رو در تنهایی گوش بدید
ممکنه گریه تون بگیره چون
یکم روضه ای هست🖤😢
964.1K
علت خیلی از بیماری ها استرسه🤕
چیکار باید کرد که به شادی و آرامش رسید؟
چطوری از زندگی لذت ببریم؟🥰😁
اگه خجالتی باشی علاوه بر خودت
اطرافیانت هم اذیت میشن 😳😩