جایگزین های قشنگ تر *بعضی هاشون پیشنهاد های دوستان بود🌷 .۱۰

🔷قاعده کلی🔷 ✅ یا کلا بدون ببخشید بگیم جمله رو 😱 ببخشید قیمت این کفش چنده 😍 قیمت این کفش چنده ✅ یا جملات مثبت رو جایگزین ببخشید کنیم مثلا تشکر کنیم 😱ببخشید سرتون رو درد آوردم 😍ممنون که به حرفام گوش دادید .۱۱

حدود سه هفته که اختیاری از جایگزین ها استفاده کنید درست میشه😉 .۱۲

حرم حضرت عبدالعظیم علیه السلام به یادتونم...🌿

حتماً😘

سلام روز برفی ات بخییر❄️🌨 ساعت حدود ۹:۲۰ بود چشمم افتاد به پنجره دیدم چه بارش قشنگی تو آسمون شروع شده... فکر کردم بارونه😌 بیشتر دقت کردم دیدم برررفه😍 (بارونم دوست دارما اما برفو بیشتر) زود رفتم پنجره رو باز کردم دیدم به به چه برفی داره میاد ☺️ یعنی یه لحظه ذوق کردم🤪 آخه تو تهران خیلی کم برف میاد😢 یه چیزی از برف یاد گرفتم: هر سقوطی بد نیست سقوط بارون و برف زیباترین سقوطه☘ شهر شما هم برف اومد امروز؟👇 @mralireza_admin .۱

خوب بریم سراغ آموزش امروز🎓 درمورد رفع خجالت یه مورد عملی رو با هم بررسی کنیم که کاملا کاربردی و متناسب با زندگی الان مون باشه .۲

آموزش امروز درمورد آقا پارسا هست که یه پسر خجالتیه *پارسا یه شخصیت ساختگیه که برای آموزش ازش استفاده میکنیم معروف به پارسا کم حرف😂 ۲۰ ساله، کم حرف، خجالتی و لاغر اندام قد حدود ۱۷۰ داستان های پارسا و علیرضا ساخته ذهن من هستن برای آموزش مهارت های ارتباطی در قالب داستان هفته ای دو بار آموزش در قالب داستان های پارسا داریم یک شنبه و ۵ شنبه ها .۳

دیروز صبح بلند شده رفته تو صف نونوایی برا صبحونه نون بخره صف شلوغه... پشت نفر ششم می ایسته حواسش پرت گوشیشِ📱 ۵ دقه بعد یه آقای مسن میاد جلوش تو صف وای میسته... پارسا یهو حواسش جمع صف میشه عه این مرده جلوی من نبود که...🤔 .۴

آقا اسم شخصیت داستانو تغییر دادم غلام سُنقل شد پارسا بریم ادامه داستان...

پارسا: چی بهش بگم اخه؟! زشته آخه... اگه قبول نکرد چی... اگه دعوامون شد چی... اگه گفت حواست پرت گوشی بوده... داری اشتباه می‌کنی چی... بابا مطمئنم این مرده‌ جلوم نبود😔 وای یکم استرس گرفتم🤢 چیکار کنم؟ چجوری بهش بگم؟؟؟ .۵

پارسا رو راهنمایی کنید اگه جاش بودید به اون مرده چی میگفتید؟👇 @mralireza_admin .۶

همه شرکت کنن لطفاً یادگیرنده فعال باشیم🙏 با بی تفاوت بودن نمی‌تونیم خیلی رشد کنیم باید بیایم وسط میدون این پیامایی که می‌فرستید خیلی ارتباطات مون رو بهتر می‌کنه تمرینه دیگه😘 .۷

ادامه داستان👇 پارسا تو این شرایط می‌تونست ❌ پرخاش کنه فحشو بکشه به طرف🤬 یه دعوای حسابی پیش بیاد... الکی روزشو خراب کنه و... ❌ یا منفعلانه رفتار کنه و هیچی نگه و از درون خودخوری کنه ولی این کارارو نکرد بجاش یه زنگ زد به من گفت علیرضا میشه بگی الان باید چیکار کنم؟ منم گفتم تو اینجوری شرایط سه نوع رفتار میتونیم بروز بدیم ❌رفتار پرخاشگرانه ❌رفتار منفعالانه ✅ رفتار قاطعانه و با اعتماد به نفس پارسا جان باید رفتار سوم رو انجام بدی + تکنیک سی دی خش دار ادامه دارد... .۸

اینطوری نیست که هر کی کم حرف باشه عصبانی نشه و پرخاش نکنه ❗️اتفاقا کسانی که خشمشون رو درست بروز نمیدن و میریزن تو خودشون اینا جمع میشه جمع میشه یهو فوران می‌کنه یه جنجال شدید پیش میاد نه پرخاش خوبه نه هیچی نگفتن باید قاطعانه، نرم و در زمان و مکان درست بگیم که از حرف یا رفتارش ناراحت شدیم و دوست ندارید دیگه اون رفتار ادامه پیدا کنه .۹

😱 خیلی از افراد خجالتی اند اما نمی‌دونن که خجالتی اند 🔷 جا به جا هم فرق می‌کنه: 🥀 مثلا یه نفر تو مهمونی ها خجالتیه 🥀 یکی پیش خانم ها یا آقایون 🥀 یکی پیش آدم های پولدار خجالتی میشه 🥀 یکی تو خرید کردن 🥀‌ یکی تو ادارات یا مطب دکتر 🥀 یکی همه جا و.... .۱۰

رفتار قاطعانه یعنی: 🌹 مودبانه ولی محکم 🌹 با لحن نرم یا با با لحن خنده ای 🌹 با ولوم متناسب (بالا نه) بگیم آقا/جناب٫فلانی صف من جلوی شماست ایشون هم دیدن که بنده زودتر از شما اومدم تو صف 👈 اگه شخص رفت سر جاش که هیچ اگه نرفت از تکنیک سی دی خش دار استفاده میکنیم تکنیک سی دی خش دار رو تو یه ویس میفرستم .۱۱

اون خط پایین خیلی خوبه باعث میشه شخص گارد نگیره جلومون یا دعوا نشه یه جوری رفتار میکنیم که مثلا انگار شخص حواسش نبوده اومده جلو که بکشه عقب وگرنه اگه ثابت کنیم اشتباه کرده ممکنه لج کنه بگه همینی که هست و... .۱۲

خیلی باید حواسمون باشه که فرد رو زیر سوال نبریم و فرد رو جلوی بقیه افراد خرد نکنیم مثلا نگیم: ❌خجالت نمی کشید صف رو رعایت نمیکنید؟ ❌چقدر رفتارتون زشته که میاید جلو دیگران ❌شعور ندارید شما؟!!! ❌شعورم خوب چیزیه😒 ❌با این سن باید بفهمید که نباید حق کسی رو بخورید ❌شما حق الماس میدونید چیه؟! ❌فحش و تیکه انداختن وو... .۱۳

❗️اگه احیانا طرف مقابل اعصاب نداشت از مردم حاضر در صحنه می‌خوایم که بگن حق با کیه و اینجوری وقتی همه میگن آقا حق با ایشونه اون شخص کوتاه میاد کوتاه نیومد: اگه اون موضوع مورد بحث خیلی اهمیتی نداره میتونیم ازش گذر کنیم اگه خیلی مهم بود به مسئول مربوطه (حراست و...) موضوع رو اطلاع میدیم .۱۴

بحث امروز تموم شبتون خوش🌱 فردا جمعه است قراره کلی انگیزه مون رو شارژ کنیم امیدمون بیشتر بشه و در کل حالمون رو بهتر کنیم🤩😍

روز قشنگتون بخییر🌱 من یک روز در هفته فقط: 🎗استراحت میکنم 🎗تفریح میکنم که شارژ بشم برای هفته جدید و اون روز جمعه هست امروز هم برای شما یه سری عکس و ... میفرستم که حالتون بهتر شه😘 از شنبه تا ۵ شنبه هم آموزش میزارم‌ براتون🌹☘

برای شروع کردن نیاز نیست عالی باشی اما برای عالی بودن حتما باید شروع کنی وقتی شروع کنیم دست های مختلفی کمک میکنند که ما به هدفمون برسیم👌 •🎙➺ @Alirezahasanzadeh_ir