امروز قراره درمورد رفع خجالتتتتتتتتتتتتتت بگم برات 😔 چیزی که خودم قبلنا خیلی درگیرش بودم 🥀 جاهای شلوغ که میرفتم خیلی معذب بودم 🥀 تو مدرسه وقتی مسخره ام میکردن من در ظاهر ساکت میموندم ولی از درون له میشدم😰 🥀 حقم خورده میشد 🥀 باهام بد رفتار میشد چون زبون حرف زدن نداشتم 😢 خلاصه که فرصت های زیادی رو از دست دادم فقط بخاطر این خجالت لع....بوققق😂 .۱

. خیلی ها خجالتی اند اما خودشون نمیدونن😱 مگه میشه؟!!! بله که میشه😉 امروز میگم 👈 یه سری ها نمی‌دونن که خجالتی اند 👈 یه سری ها هم نمی‌خوان قبول کنن که خجالتین .۲

. کیا تو جمع مون خجالتی اند؟😊👇 @mralireza_admin خجالت نکش، راحت باش بگید که امروز می‌خوام یه هدیه🎁 بدم بهتون *این پیاما رو خودم شخصا میخونم .۳

😊 بعضی ها در مهمونی ها خجالتی اند 😊 بعضی ها در اداره جات، مطب و... 😊 بعضی ها در حرف‌زدن با جنس مخالف 😊 بعضی ها در صحبت با افراد بزرگ 😊 بعضی ها در خیابون 😊 بعضی ها هنگام صحبت برای جمع 😊 بعضی ها همه جا و... .۴

. منتظر میمونم بقیه هم بگن تا شروع کنم آموزش رو... ✍ فرستادن این پیام هاتون اولین گام مقابله با خجالته همین که شهامت کنیم و پیام بدیم همین که بپذیریم خجالتی ایم 🌟همیشه افراد فعال هر کلاس بیشترین بهره رو میبرن .۵

یه چیزی: خیلی ها اینجا فقط نشستن اینور و اونور رو نگاه‌ میکنن یا با گوشی شون ور میرن😳 مطب دکتر، داخل صف و‌‌‌... جون میده برای مطالعه (حالا چه با گوشی چه کتاب چاپی) منم دارم اینجا کتاب میخونم🙃

بله خجالت یکی از دلایلیه که باعث میشه اجتماعی نباشیم .۶

. دوران کودکی نسبتا سختی رو گذروندم چون خجالتی بودم از چهرم معلومه خجالتی بودم؟😂 چقدر مسخره میشدم چون نمی‌تونستم از حقم دفاع کنم😓 (از این حرفای نامربوطی که بعضی ها میگن: بچه مثبت بی دست و پا و....) 🤮 خجالت سمه مهارت های ارتباطیه ☺️ خدا رو شکر کلی دوره دیدم و تمرین های مختلفی انجام دادم درست شد اگه من تونستم شما هم حتما میتونید بدون شک😉 .۷

همون علیرضا به شدت خجالتی تونست برای جمع های مختلف سخنرانی کنه... 🌱 نزاره ‌حقش ضایع بشه 🌱 راحت نظرشو بگه و... اینا رو میگم که باور کنید که میشه تغییر کرد... امید بهتون بدم🤍 ‌۸

مینی دوره صوتی غلبه بر خجالت در کانال دوره رایگان بارگزاری شد قیمت این آموزش ۵۰ هزار تومنه اما به عنوان هدیه به صورت رایگان تقدیم تون میکنم❤️ امیدوارم مفید باشه براتون💚 برای دانلود این مینی دوره روی متن زیر بزنید👇👇👇 مینی دوره رایگان غلبه بر خجالت

لطف دارید😍 متشکرم🌹💚 حالا اینا مطالب رایگان مون هستن تو دوره های ویژه مون که ۱۰ برابره این مطالب محتوای حرفه ای هست #رضایت

سلام صبحتون بخییر🌹 حالتون خوبه؟🌱 🌟بحث امروزمون: تنفس دیافراگمی🌟 خیلی فایده داره که یکیش تقویت صداست .۱

ایشون دیافراگمه همین زرد رنگه داخل تصویر .۲

✨ما با دیافراگمون نفس میکشم یعنی نباشه نمی‌تونیم نفس بکشیم ❌ ولی بخاطر نحوه تنفس غلط رایج در جامعه تنفس مون سطحی و سینه ای شده و این باعث شده دیافراگمون تنبل بشه .۳

یادمه استاد علیرضا وارسته (مدیر دوبلاژ و استاد فن بیان و دوبله) می‌گفتند: دیافراگم موتور 🏍 صدای ماست یعنی هر چی دیافراگم قوی تر بشه صدا قوی تر میشه .۴

برخی از فواید تنفس دیافراگمی *یک اسلاید از دوره جامع صدا و بیان جذاب .۵

در حال حاضر ثبت نام نداریم ثبت نام دوره بعدیمون ۱۰ بهمن هست با تخفیف جشنواره ولی الان امکانش نیست🙏

حالا ازت می‌خوام یه کاری کنی👇 یه نفس عمیق بگیر ببین سینه و شونه هات می‌ره بالا؟ اگه میره بالا تنفست سطحی و سینه ایه و باید اصلاحش کنیم .۶

. 🗣تنفس دیافراگمی برای همه ی صداپیشه ها ضروریه: دوبلورها، گوینده ها، قاری ها، خواننده ها و... 🌟 هر دوره حرفه ای رفتم تنفس دیافراگمی داخل محتواش بود .۷

اگه مایلی داخل یه پادکست نحوه انجام تنفس دیافراگمی رو توضیح بدم عدد ۱ رو بفرس👇 @mralireza_admin اصلا دوست ندارم هنرجو هام بی انرژی باشن🤍 ⚡️برای بدست آوردن هر چیزی باید تلاش کرد حتی اگه اون تلاش فرستادن یه پیام ساده باشه🌷 می‌خوام بدونم چنــد نفر پیگیر مباحث هستن😍

شیطونه میگه پادکست رو فقط برای پی وی این ۵ نفر بفرستما😈

😅😅😂

حالا بهتر شد☺️ پی وی رو ترکوندید🎉 ۲۰ انسان اهل آموزش به اندازه ۲۰۰۰ انسانی که اهل آموزش نیستن ارزش دارن☘ یک مرد جنگی.... خیلی با محبت و فعالید ایول الله😙 ممنونم ازتون مثل خانواده ام هستید همه تونو دوست دارم🌹

ساعـــت 5⃣ عصــر یه پادکست🎙 توپ براتون ضبط میکنم و تنفس دیافراگمی رو میگم چطوریه