‌ کسی که بیشتر از بیماری حرف می زند همیشه بیمار است و کسی که بیشتر از ثروت حرف می زند، ثروتمند است. یک فکر مثبت صدها بار قوی تر از یک فکر منفی است. افکار را به دقت انتخاب کنید. مجسمه ای که از خود ساخته اید، خودتان خواسته اید. تمام اتفاقاتی که برایتان رخ می دهد، خودتان خواسته اید. باید مراقب افکارمان باشیم تا در جهت مثبت از آن استفاده کنیم. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ╭┅──────┅╮ ❤ @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

🌿🌻🌿🌻 ✔️مردی را میشناسم که همواره با خود می اندیشید حتماً مبتلا به آلزایمر میشود، زیرا تعداد زیادی از اعضای خانواده او در کهنسالی به این بیماری مبتلا شده بودند. در اوایل 50سالگی اش گفت که مشغول ریختن برنامه ای است که اگر مبتلا به این بیماری شد؟ چه کسی از اومراقبت کندو خود رابرای مبتلاشدن به این بیماری آماده میکرد 🌸🌿بله، این کارِ خردمندانه ای است که شما برای آینده خود برنامه ریزی کنید؛ اما نه اینکه برای مریض شدن برنامه ریزی کنید! 😱 در صورتی که مرتب نگران بیماریهای مختلف باشید و برای دوران بیماری خود از هم اکنون برنامه ریزی کنید، مطمئن باشید بیماری شما را ناامید نمیکند و حتماً به سراغ شما میآید، زیرا شما آن را فراخوانده ای. این کار مانند این است که شما برای آن دعوت نامه نوشته باشید. ✔️من به آن مرد توصیه کردم: هرگز این جمله را بر زبان نیاور که حتماً به آلزایمر مبتلا میشوی به جای آن همواره با خود بگو: من زندگی سرشار از سلامتی، ذهنی باز و حافظه ای قوی خواهم داشت. ذهن من همواره هوشیار است و جوانی من همواره تجدید میشود. 🌻🌿شما باید زندگی سرشار ازسلامتی را برای خود پیشگویی کنید. زندگی طولانی و پربازده را برای خود پیشگویی کنید و در نهایت کلام شما به واقعیت شما تبدیل میشود یادتان باشد👇👇 "شما توسط کلامتان به دام انداخته میشوید" ❌اگر بگویید: من استعدادی ندارم، من توانایی منحصر بفردی ندارم؛ با بیان چنین جملاتی زندگی متوسط و محدودی را فرا میخوانید. 🔻نکته این است که زمانی که افکار منفی در ذهن شما می آیند، هرگز نباید آنها را بر زبان بیاورید. 🔚این افکار گذرا هستند و در نهایت در صفحه ذهن شما محو میشوند، به شرطی که آنها را بر زبان نیاورید. 🌸🌿شما نبایدبا آوردن این افکار بر زبان، به آنها زندگی ببخشی #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ╭┅──────┅╮ ❤ @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

🌿🌺﷽🌿🌺 🦋دشمنانی در وجود خودتان هستند: شکها و تردیدها و نفرتها و پیشگوییهای منفی خودتان است. هر وضع ناخوشایندی که در زندگیتان پیش می آید ، تبلور اندیشه منفی خودتان است. حاصل خیالات نادرست . اما این وضع نمی تواند در برابر نور حقیقت دوام بیاورد. پس بی باکانه با وضعیت روبرو شوید و بگویید : « خداوند نور و نجات من است از که و از چه بترسم » هیچ دشمنی نمیتواند به من آزار برساند مادامیکه بازوی بلند خداوند زیر دستان من است. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ╭┅──────┅╮ ❤ @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

🦋در زندگی همواره دو صدا با هم رقابت می کنند تا توجه شما را به خود جلب کنند. صدای ایمان و پیروزی و صدای شکست و ناامیدی. 🌺🌿همانند من، شما هم در لحظاتی از زندگی صدایی را در سر خود می شنوید که می گوید: تو نمی توانی پول لازم را تهیه کنی، این امکان پذیر نیست، این کار عملی نیست، بهتر است تسلیم شوی و شکست را بپذیری. این صدا شما را وسوسه می کند که نگران شوید، منفی شوید و در نهایت شروع به غر زدن و شکایت کردن کنید. اما اگر به دقت گوش دهید، 😍صدای دیگری را نیز می شنوید. صدای ایمان و یقین که می گوید: خداوند راهی سراغ دارد،رحمت در زندگی تو جاری می شود، سلامتی و سعادت در راه هستند. یک صدا به شما می گوید: تو دیگر به حد نهایی پیشرفت خود رسیده ای و دیگر نمی توانی از این جلوتر بروی. 🦋 صدای دیگر می گوید: توانایی های تو بسیار بیش تر از این است، روزهای خوب و باشکوه تو هنوز از راه نرسیده اند. ✅زیبایی ماجرا در این است که این شما هستید که تعیین می کنید کدام صدا به واقعیت زندگی شما تبدیل شود و این کار از طریق کلام شما انجام می شود. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ╭┅──────┅╮ ❤ @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

۱۰ روز، #روزه_فڪرے بگیرید🎯 🎯قانون اول: در ۱۰ روز آینده، هیچگونه فڪر منفے ڪه باعث تضعیف روحیه‌تان می‌شود، به ذهن خود راه ندهید. 🎯قانون دوم: هرگاه متوجه شدید یک فڪر منفے به سراغ شما آمده، بلافاصله امواج منفے را از خود دور ڪنید. بدین ترتیب ڪه در ذهن خود و یا با صداے بلند به افڪار منفے پیام ایست بدهید. 🎯قانون سوم: در ده روز آینده فقط به راه حل مسایل فڪر ڪنید، نه به مسایل. 🎯قانون چهارم: چنانچه در این ده روز دچار خطا شده و خود را غرق در افڪار منفے یافتید، ناراحت نشوید و خود را سرزنش نڪنید. اگر بلافاصله فڪرتان را تغییر دهید، این خطا قابل برگشت است. اما اگر این خطا به مدت قابل ملاحظه‌اے ادامه یافت، تا صبح روز بعد صبر ڪنید و دوباره از روز بعد به مدت ده روز دیگر، روزه فڪرے بگیرید. ✅گرفتن این روزه ڪار آسانے نیست، ولے نیروے شگفت‌ انگیزے در این تمرین به ظاهر ڪوچک نهفته است. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ╭┅──────┅╮ 🖤 @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

🦋میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته اند اثر انگشت تو، امضای خداوند است... که اتفاقی به دنیا نیامده ای و دعوت شده ای تو منحصر به فردی مشابه یا بدل نداری تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی... وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یاد آوری کنی٬ دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمیکنی و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو میشود... #استادالهی_قمشه_ای #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ╭┅──────┅╮ 🖤 @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

🌿💕🌿 🌻وقتی پسرم ده سالش بود من به او کلید ماشین را ندادم. من اجازه ندادم که ماشین داشته باشد. نه به خاطر اینکه می‌خواستم چیز خوبی را از او دریغ کنم و او را زمین بزنم و زندگی اش را بدبختانه کنم من این کار را نکردم چون او را دوست داشتم من می دانستم که ماشین داشتن او در سن ده سالگی یک برکت نیست, بلکه یک نفرین است. 💕گاهی اوقات خداوند دوست داشتن خودش را از طریق دادن چیزی به ما نشان نمی‌دهد. بلکه از طریق چیزهایی که برایمان نگه می دارد نشان می دهد خداوند می داند که ما چه چیزی را می توانیم تحمل کنیم. پس گاهی برای اینکه از ما محافظت کند می‌گوید الان نه. 🌻با او مبارزه نکنید به زمانبندی اش اطمینان کنید. 💟 نه, به معنی هرگز نیست. یعنی اینکه الان زمان مناسبی نیست. 🦋پسرم الان ماشین دارد. فقط باید بزرگ می شد. تمام اینها جزئی از فرآیند بود. 🎁یک سرپرست خوب می‌تواند یک هدیه خوب داشته باشد, اما آن را در زمان اشتباهی نمی دهد. ✨خداوند یک سرپرست خوب نیست, یک سرپرست بی نهایت عالی است. او هدایای عالی دارد که برای شما نگه داشته است. 😍او بیشتر از آنچه که شما بخواهید و فکرش را بکنید دارد. 🌻 چیزی که من می‌گویم اینست که اگر تابحال آن را به شما نداده است, ناامید نشوید. 🌈به رشد کردن ادامه دهید. 💫به خوب بودن با مردم ادامه دهید. 🌾به قبول شدن در امتحان الهی ادامه دهید. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس #به_زمانبندی_خدا_اعتماد_کنیم ╭┅──────┅╮ 🖤 @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

🌺🌿🌺🌿 🦋لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور می‌خواهد مشکلاتِ شما را حل کند. این مسئولیتِ اوست. کارِ شما نیست. کارِ شما این است که به خدا ایمان و اعتماد داشته باشید. کارِ شما این است که با ایمان و انتظار زندگی کنید. آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید. خدای ما، خدای مافوقِ طبیعی است. خدا می‌تواند آنچه را که بشر نمی‌تواند انجام دهد، به انجام برساند. او محدود به قوانینِ طبیعت نیست. در زندگی دفعتاً متوجه می‌شویم که خداوند کارهایی در زندگی‌مان کرده است که خود به تنهایی قادر به انجامش نبوده‌ایم. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ╭┅──────┅╮ 🖤 @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

🦋اندوه، نگرانی و ترس، به‌طور طبیعی و دائمی در دل انسان پدید می‌آید و مثل علف هرز در دل انسان رشد می‌کند، لذا جلوگیری از اندوه نیاز به یک برنامۀ دائمی دارد. هر روز باید از دل‌مان اندوه‌زدایی، ترس‌زدایی یا حسرت‌زدایی کنیم. 🌻هر روز صبح که بلند شدی، اول یک‌مقدار از دلت اندوه‌زدایی کن. اتفاقاً در تعقیبات نماز صبح، اذکاری هست که برای رفع اندوه از دل بسیار مؤثر است؛ مثلاً این تعقیباتی که امام جواد(ع) توصیه فرموده‌اند: «حَسْبِيَ الرَّبُّ مِنَ الْمَرْبُوبِينَ‏...؛ من‌لایحضره‌الفقیه/1/327) 💟ذکر گفتن‌های ما کِی اثر دارد؟ وقتی که همراه با ایمان باشد؛ وقتی مرور ایمان و اعتقاد ما باشد. 🌻 مثلاً وقتی می‌گویی «لَا قُوَّةَ إِلَّا بِالله» عمیقاً توجه کنی به اینکه واقعاً هیچ کسی جز خدا قدرت ندارد! عمیقاً این‌را مرور کن تا اعتقادت بالا برود. #استاد_پناهیان #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس #╭┅──────┅╮ ❤ @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

🌿🌺﷽🌿🌺 حتما بخوانید 👇 🌺🍃بطور جدی از افرادی که مخزن کلمات منفی و ناامید کننده هستند، فاصله بگیرید. این افراد بی آنکه خود بخواهند و شما بخواهید، در عملکرد مغزی، رفتار و روحیه شما آثار منفی واقعی بر جای میگذارند. در مقابل، دوستانی پیدا کنید که از واژه های مثبت استفاده می‌کنند. - دارن هاردی، نویسنده کتاب بسیار معروف "اثر مرکب" می‌گوید که یکی از کارهای روزانه او، خواندن چند صفحه از کتاب های الهام بخش موفقیت است. او می‌گوید خواندن متن‌های انرژی بخش، قوای روحی اش را تقویت می‌کند. شما هم هر روز ولو یک صفحه هم که شده - بله، حتی یک صفحه - کتاب هایی با موضوع موفقیت را بخوانید و از اثر عجیب کلمات مثبت بر عملکردتان شگفت زده شوید. 🌺🍃- برنامه های غم انگیز تلویزیون، ترانه های غم آلود، تصاویر و متون ناراحت کننده، اخبار منفی و گرانی و نظایر این ها را از زندگی تان حذف کنید. حتی اگر تابلویی در اتاق تان هست که القای غم می‌کند، همین الان آن را از مقابل چشم‌تان بردارید. تصاویر نیز کلمه هستند. 🌺🍃- منتظر کلمات مثبت دیگران نباشید؛ هر روز چند کلمه مثبت درباره خودتان بگویید؛ درباره سلامتی‌تان، توانایی‌هایتان، کارهای خوب‌تان، امکاناتی که دارید، تصمیمات خوب‌تان؛ انگیزه قوی‌تان و.... روان شناسی به نام "جان بار" در نیویورک، افرادی را در معرض کلماتی مانند ناتوان، انعطاف ناپذیر، پا درد، نیازمند کمک و ... قرار داد. وجه مشترک کلمات این بود که افراد را به یاد کهنسالی و پیران می انداخت. شاید تعجب انگیز باشد ولی بعد از مواجهه افراد - که همگی جوان و سالم بودند - با این کلمات، سرعت راه رفتن و گام برداشتن شان نیز برای دقایقی کاهش یافت. مراقب "اثر کلمات" باشید، کلمات خیلی مهم اند و راستش را بخواهید همه ما محصول کلمات هستیم... #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ╭┅──────┅╮ ❤ @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅

🌿🌺﷽🌿🌺 #آرامش_کامل 🦋خداوند می فرماید: «اگر ذهن خود را روی من متمرکز نگاه داری، من تو را در آرامش کامل نگاه خواهم داشت.» دقت کنید که این راه رسیدن به آرامش کامل است. چگونه؟ 🌺🌿افکارتان را تنها روی خداوند متمرکز نگاه دارید. ✅به صداهایی که در ذهن تان در حال پخش هست توجه نکنید، افکاری مثل، ای کاش فرزندم سر به راه شود یا اگر از کارم اخراج شوم، چه بلایی بر سرم خواهد آمد؟ یا امکان ندارد که بتوانم از شر این بیماری خلاص شوم، نباید روزتان را با چنین افکاری سپری کنید. هنگامی که روی چنین افکاری متمرکز می شوید، ممکن نیست که به آرامش برسید. تمرکز کردن بر روی مشکلات، آنها را بهتر نخواهد کرد، بلکه به عکس آنها را بدتر خواهد نمود. بایستی کانون تمرکز خودتان را تغییر دهید. 🦋در طول روز این گونه فکر کنید که: «من در دستان قدرتمند خداوند هستم. تمام دنیا برای نیکی رساندن به من دست به دست هم داده اند. این مشکل خاص، برای من اتفاق نیفتاده است تا بماند، بلکه آمده است که بگذرد. مشکلات و سختی ها هر چقدر هم که بزرگ باشند، با این حال پروردگارم، من را از تمامی آنها به سلامت گذر خواهد داد.» این شیوه ی بهتر فکر کردن است. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ╭┅──────┅╮ ❤ @tarrk_gonah✅ ╰┅──────┅