الهی امروز بهترین روززندگیتون باشه پراز روزی، پراز دلخوشی پراز موفقیت، پراز صلح پرازمهربونی وزندگیتون لبریزباشه از آرامش ، شادی سربلندی ، آرامش خیال چهارشنبه تون زیبا @alle_yasen

صبح زندگے در میزند مهربانی،شوق،شادی وعشق پشت در منتظراست بازڪن پنجره را وشادے وعشق را مهمان خانه ات ڪن زندگیتون پرازبهترینها @alle_yasen

آخرین چهارشنبه مرداد ماهتون پر برکت و لحظه هاتون آرام روز تون پر از محبت سهم امروزتون خوبی سهم زندگیتون عشق سهم قلبتون مهربونی سهم چشمتون زیبایی سهم عمرتون عزت امروزتون زیبا و در پناه خدا @alle_yasen

گاهی خودمان را به روز رسانی کنیم! به روزرسانی را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند طرز فکرش را ارتقا بدهد حال و هوایش را تازه کند مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه  ندارد رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس ها را غصه ها را نگرانی ها را و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه ی دنج نشست زندگی را نو کرد و یک "من" تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم @alle_yasen

هفت راز خوشبختی : -متنفر نباش -زود عصبانی نشو -زندگی رو ساده بگیر -نسبت به اطرافیانت کم توقع باش -همیشه لبخند بزن -همه چیز رو ببخش -یک دوست صمیمی و خوب همیشه همراهت داشته باش ‌‌‌@alle_yasen

اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری : 1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی 2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن 3- وقت گذروندن با آدم های منفی 4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن 5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی 6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن 7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی 8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود @alle_yasen

چهار چیز است که نمیتوان آن‌ها را بازگرداند "تیر" پس از رها شدن از کمان "حرف" پس از گفتن "موقعیت" پس از پایان یافتن و "زمان" پس از گذشتن پس مواظب تیری که می‌اندازیم حرفی که میزنیم موقعیتی که در اختیارمان است و زمانی که داریم باشیم آگاهانه زندگی کنیم متفکرانه حرف بزنیم و قدر لحظه‌ها را بدانیم @alle_yasen

دنیا خوب، بد زشت، زیبا فراوان دارد تو خوب باش تو زیبا بمان و بگذار با دیدنت هر رهگذر ناامیدی لبخند بزند رو به‌ آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید: هنوز هم عشق پیدا می‌شود @alle_yasen

خوشبختی همین کنارهم بودنهاست همین دوست داشتن ها خوشبختی همین لحظه های ماست همین ثانیه هاییست که در شتاب زندگی گمشان کرده ایم @alle_yasen

وقتی در زندگی به داشته هایمان فکر میکنیم، خود را خوشبخت و زمانی که به نداشته هایمان فکر میکنیم خود را بدبخت حس میکنیم پس خوشبختی ما در تصور ماست @alle_yasen