✅ ورزش عوارض سیگار کشیدن را کاهش می‌دهد 🔹سیگار کشیدن باعث التهاب سیستم تنفس می‌شود. التهابی که در سیستم تنفس ایجاد می‌شود به سیستم جریان خون نیز منتقل شده و به دیگر ارگان‌ها نیز آسیب می‌رساند. 🔹این التهاب بر پروتئین‌ها نیز تاثیر منفی می‌گذارد و باعث آسیب رسیدن به عضلات نیز می‌شوند. 🔹8 هفته ورزش کردن عوارض سیگار کشیدن را کاهش می‌دهد. ورزش می‌تواند حجم عضلات افراد سیگاری را حفظ کند. انجام ورزش استقامتی به صورت مداوم بهترین انتخاب برای سیگاری‌ها است. @alle_yasen

@alle_yasen

#طب_سنتي 🍶🍃 ⚛ خاکشیر 🌹خواص درمانی 🔻ادرار آور 🔻تب‌ بُر 🔻دفع کرم معده و روده 🔻رفع التهاب کلیه 🔻باز کردن صدا 🔻رفع جوش صورت 🔻شادابی پوست و مو @alle_yasen 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

@alle_yasen

احکام اذان و اقامه اگر برای خواندن نماز جماعت به مسجد رود و ببیند جماعت تمام شده، تا وقتی که صف ها به هم نخورده و جمعیت متفرق نشده، نمی تواند برای خود اذان و اقامه بگوید در صورتی که برای جماعت اذان و اقامه گفته شده باشد. 📚منبع: رساله توضیح المسائل حضرت امام خمینی (ره) - مسئله ۹۲۴ @alle_yasen 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴

🔹روش‌های #تقویت_حافظه در #سالمندان در طول روز مسائل مختلفی را باید به #ذهن بسپاریم؛ از قبوض و برنامه‌های کاری تا مسائل شخصی و #زندگی خانوادگی. با افزایش سن ممکن است این به خاطر سپردن دچار فرسایش شود که با این روش‌ها می‌توانید #حافظه‌ تان را تقویت کنید. 🔺حدس زدن 🔺#باغبان شوید 🔺تغییر مسیرها 🔺دایره ارتباطات گسترده 🔺#بازی، اخبار و فیلم‌های تکراری 🔺تصویر آنچه می خواهید را بکشید @alle_yasen

شیر عرب که لرزه به اَرکان کُفر زد کِشتی شکست خورده ی هجران فاطمه است... @alle_yasen

@alle_yasen

@alle_yasen