📱ولخرجی برای دنیای مجازی! 🔹روزانه ۲۲ پِتابایت اینترنت فقط در دو اپراتور موبایلی در ایران مصرف می‌شود.😳 🔹پولی که بابت این حجم نجومی از اینترنت پرداخت می‌شود، حدود دو هزار میلیارد تومان در ماه است. #تا_کحا_چنین_شتابان #هزینه_پوچ_بی_ارزش #خانواده_های_مستمند_گرفتار @alle_yasen

علائم دیسک کمر چیه و چطور درمان میشه 🔸داشتن شغلی که نیازمند حرکات فیزیکی دائم مثل بلند کردن، کشیدن، هُل دادن و خم شدنه می‌تونه احتمال دیسک کمر رو بالا ببره. #سلامتی @alle_yasen

#نکات_زندگی 🌺 «از حالا بغلیش نکن، عادت می‌کنه بعد باید بیست و چهار ساعت توی بغلت باشه»، «اینقدر بغلش نکن، بغلی میشه هااا» اینها جملاتی هستند که به مادرها و پدرهایی که به تازگی بچه‌دار شدند، گفته می‌شه. این نوع جملات پایه و اساس علمی ندارند! یادتون باشه بغل کردن، لمس کردن و نوازش یکی از مهمترین نیازهای عاطفی در دو سال اول زندگی کودکه. @alle_yasen

‌عادات اشتباه آشپزی که باعث چاقی میشه 🔸اگه رژیم گرفتین آشپزی و آماده‌سازی وعده‌های غذایی،شاید مهمترین قسمت رژیم‌تون باشه که اگر این چند عادات رو موقع آشپزی کنار نگذارین،رژیمتون بی‌تاثیره! 1️⃣ مواد غذایی رو اندازه‌گیری نمی‌کنید وقتی در رژیمتون نوشته شده ۶ قاشق برنج باید دقیقا هر بار فقط و فقط ۶ قاشق برنج باشه. چشمی حساب نکنید بگین من سایزش دستم اومده. همچنین بهتره حتما یک ترازو برای وزن کردن مواد غذایی رژیمتون داشته باشین تا اندازه‌گیری‌ها دقیق باشه. 2️⃣ غذاتون رو زیاد تست می‌کنید تستِ مزه غذا مهمه ولی هر بار که تست می‌کنید نباید ۴ قاشق مزه کنید! 3️⃣ ملاقه‌ای روغن می‌ریزید به طور میانگین هر قاشق غذاخوری روغن ۱۲۰ کالریه. خیلی افراد میگن این روغن زیتون هست و خیلی مفیده، پس بذار زیاد بریزم! از این کارها نکنید و به اندازه مصرف کنید. 4️⃣ بیش از نیازتون غذا درست می‌کنید وقتی غذا بیش از نیازتون درست می‌کنید، برای اینکه حروم نشه سعی می‌کنید که بیشتر بخورید! به اندازه مصرفتون درست کنید یا سعی کنید باقی مونده‌اش رو تو فریزر نگهداری کنید برای وعده‌های بعدی. @alle_yasen

📸 امام خمینی(ره): اگر حوزه و دانشگاه به صلاح گرایند، چون سدی محکم و بنیانی مرصوص در مقابل تهاجم اجانب و نفوذ فساد ایستاده و ملت و کشور را با قامتی راست و پرچمی افراشته به سوی ترقی و تعالی سوق می‌دهند. @alle_yasen

پوستر «نفوذ آموزشی»|جلوی اجرای سند ۲۰۳۰ را بگیرید @alle_yasen

🏴#امام_سجاد_عليه_السلام ◼️إنَّ عَمَّتي زَينَبَ مَعَ تِلكَ المَصائبَ و المِحَنِ النّازِلَةِ بِها في طَرِيقِنا إلَى الشّامِ ما تَرَكَتْ [تَهَجُّدَها] لِلَيلَةٍ ◾️عمّه ام ، زينب ، با وجود همه مصيبت ها و رنج هايى كه در مسيرمان به سوى شام به او روى آورد ، حتّى يك شب اقامه نماز شب را فرو نگذاشت . 📗وفيات الأئمه ، ص 441 #حدیث #حضرت_زینب #نماز_شب @alle_yasen

✅شیعه یعنی... شیعه یعنی تابع محض علی شیعه یعنی رهبرم سیدعلی #فداےسیدعلےجانم❤️ #سلام_آقا #سید_خراسانی @alle_yasen

مدرسه تلویزیونی ایران جدول شماره  ۱۲۴روز پنجشنبه ۱۸ دی شبکه ‌آموزش:  آموزش درس تربیت‌بدنی 🕖ساعت ۷:۴۵تا ۸ فنی و حرفه ای و کاردانش : 🕖ساعت٨  تا ٨:٣٠ حسابداری تکمیلی -رشته حسابداری -پایه ۱۱ -شاخه  کاردانش 🕖ساعت٨:٣٠ تا٩ استاندارد کورل دراو- رشته گرافیک رایانه- پایه ۱۰ -شاخه  کاردانش 🕖ساعت ۹تا۹:۳۰ مهارت های شناختی - رشته تربیت کودک - پایه ۱۲- شاخه فنی و حرفه ای  🕖ساعت ۲۰:۵۰ تا ۲۱:۱۵ نصب دستگاه های خانگی -رشته الکترونیک - پایه ۱۲ - -شاخه فنی و حرفه ای 🕖ساعت ۲۱:۱۵تا۲۱:۵ مونتاژ و دمونتاژSMD - رشته الکترونیک - پایه ۱۱- -شاخه فنی و حرفه ای پایه ابتدایی: 🕖ساعت۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠    فارسی و نگارش             پایه اول 🕖ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰     فارسی و نگارش        پایه  دوم  🕖ساعت ۱۱:۳۰تا ۱۲:۰۰   بازی و ریاضی             پایه سوم 🕖ساعت۱۲:۰۰تا۱۲:۳۰  فارسی و نگارش          پایه چهارم 🕖ساعت ۱۲:۳۰تا۱۳:۰۰  علوم تجربی و تفکر                           پایه پنجم   🕖ساعت۱۳:۰۰تا۱۳:۳۰   فارسی و نگارش  پایه ششم 🕖ساعت ۱۳:۳۰تا۱۳:۵۰ آموزش نوآموزان   پیش دبستانی  متوسطه اول: 🕖ساعت ۱۴:۳۰تا ۱۵:۰۰       عربی - درس پنجم               پایه هفتم  🕗ساعت۱۵:۰۰تا۱۵:۳۰  عربی - حل تمارین درس پنجم  پایه هشتم  🕗ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶  عربی - درس چهارم  پایه نهم    دوره آموزش مجازی متوسطه 🕖ساعت ١۶ تا ١۶:٣٠ :   آموزش معلمان-  امنیت، اعتبار و سلامت سنجش متوسطه دوم  :  🕖 ساعت ١۶:٣٠ تا١٧:۰۰   آمادگی دفاعی  -  پایه ۱۰ -  مشترک تمامی  رشته ها  🕖 ساعت ١٧ تا ١٧:٣٠   هویت اجتماعی - پایه ۱۲-  رشته علوم تجربی  و ریاضی فیزیک   🕖ساعت ۱۷:۳۰تا ۱۸:۰۰ زیست شناسی۱ - پایه ۱۰ - علوم تجربی  🕖ساعت ۲۰:۰۰تا۲۰:۲۵  ریاضی ۳ - پایه ۱۲ - رشته علوم تجربی  🕖ساعت ۲۰:۲۵تا ۲۰:۵۰ فیزیک ۳ -پایه ۱۲ - رشته علوم تجربی پنجشنبه۱۸دی شبکه ۴ 📝ساعت۷:۳۰درس ریاضی آمار۱پایه۱۰رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی. 📝ساعت۸ درس تاریخ۲پایه۱۱رشته ادبیات وعلوم انسانی. 📝ساعت۸:۳۰درس نگارش۲پایه۱۱مشترک تمام رشته ها . 📝ساعت۱۰:۱۵درس زبان۲ پایه۱۱ مشترک تمام رشته ها. 📝ساعت۱۰:۴۵درس علوم وفنون ادبی۳پایه۱۲ رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی. 📝ساعت۱۱:۱۵درس علوم وفنون ادبی۳ پایه۱۲ رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم معارف اسلامی. 📝ساعت۱۱:۴۵درس دین وزندگی۳ پایه۱۲ رشته ادبیات وعلوم انسانی. 📝ساعت۱۲:۱۵درس هندسه۲ پایه۱۱رشته ریاضی فیزیک. 📝ساعت۱۲:۴۵درس هندسه۳ پایه۱۲رشته ریاضی فیزیک. 📝ساعت۱۳:۱۵درس هندسه۳پایه ۱۲رشته ریاضی فیزیک. پنجشنبه  ۱۸ دی شبکه قران ومعارف سیما . ......صبح.......  🌸ساعت ۸:۰۰ اصول عقاید ۱پایه ۱۰ رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری 🌸ساعت ۸:۳۰ تاریخ اسلام ۱پایه ۱۰ رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری 🌸ساعت۱۱ درس هدیه های آسمانی  ششم  دبستان. 🌸ساعت۱۱:۳۰ درس آموزش قرآن  ششم  دبستان. ........عصر........... 🌸ساعت۱۵ پیام های آسمانی پایه نهم متوسط اول  🌸ساعت۱۵:۳۰  عربی، و زبان قران یک  پایه ۱۰  رشته علوم و تجربی و ریاضی و فیزیک و علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری   @alle_yasen 🙋‍♂🙋‍♀🙋‍♂🙋‍♀🙋‍♂🙋‍♀🙋‍♂🙋‍♀🙋‍♂🙋‍♀🙋‍♂

17 دی ماه سالروز کشف حجاب به دستور رضاخان ❌ رضاخان که شیفته غرب بود و پیشرفت را در ظاهر غربی ها میدید پس از سفر به ترکیه به تقلید از آتا تورک دیکتاتور غربزده ترکیه ای دستور کشف حجاب را در هفدهم دی 1314صادر کرد ▪️ هفدهم دی‌ماه ۱۳۱۴ در تاریخ ایران یک روز سیاه است. روزی که رضاخان، همسر و دختران خود را برای اولین بار بدون حجاب در انظار عمومی به نمایش درآورد و پس از آن، ماموران شهربانی و پاسبان‌ها در کوچه و خیابان‌ها با خشونت حجاب از سر زنان ایرانی برمی‌داشتند. 👈 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: «رضا خان قلدر وقتی خواست از غرب برای ما سوغات بیاورد، اولین چیزی که آورد، عبارت از لباس و رفع حجاب بود؛ آن هم با زور سر نیزه و همان قلدریِ قزّاقیِ خودش! چیزی را که برای این ملت لازم بود، نیاوردند. علم که نیامد، تجربه که نیامد، جِدّ و جهد و کوشش که نیامد، خطرپذیری که نیامد، آنچه را هم که آوردند، بی‌‌دریغ قبول کردند. گفتند چون غربی است، باید قبول کرد. برای یک کشور، این حالت بزرگترین سمّ مهلک است.» #رسانه_باشید ❣همسفر با شهدا❣ @alle_yasen

تو هم با چادرت سرباز زینبی 🇮🇷✌️ بزار تموم عالم مسخرت کنن 😒 مهم اینه ک تو لبخند پسر فاطمه را به تمامی لبخندها ترجیح داده ای 😍 #حجاب✨ #هفدهم_دی✨ #من_فاطمیم✨ @alle_yasen

آرامش تحفه ای گرانبها با رنگ عشق است از جانب خدا به زیبا اندیشی تو امشب این هدیه را برای همه دوستانم آرزومندم شبتان در پناه خدا ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @alle_yasen

به‌ انتهای‌ بلا می‌رسد تمام‌‌ جهان زمان‌ اگر برسد به‌‌ ابتدای‌ آمدنت #السلام‌علیک‌یابقیة‌الله #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج @alle_yasen

✨از امام صادق (ع)روایت است: ⚡️هرکہ چهل صباح دعای عهد رو بخواند، از یاوران حضرت مهدی (عج)باشد واگر پیش از ظهور آن حضرت بمیرد، خدا او را از قبر بیرون آورد تا در خدمت آن حضرت باشد وحق تعالی بہ هر ڪلمہ هزار حسنه او را ڪرامت فرماید وهزار گناه از او محو نماید⚡️ #دعای_عهد ⛅️آغاز روز با دعای دلنشین عهد بسم اللّه الرحمن الرحيم اَللّـهُمَّ رِبَ النّورِ الْعَظيمِ، وَرَبَّ الْكُرْسِيِّ الرَّفيعِ، وَرَبَّ الْبَحْرِ الْمَسْجُورِ، وَمُنْزِلَ التَّوْراةِ والإنجيل وَالزَّبُورِ، وَرَبَّ الظِّلِّ وَالْحَرُورِ، وَمُنْزِلَ الْقُرْآنِ الْعَظيمِ، وَرَبَّ الْمَلائِكَةِ الْمُقَرَّبينَ والأنبياء وَالْمُرْسَلينَ، اَللّـهُمَّ اِنّي اَسْاَلُكَ بِوَجْهِکَ الْكَريمِ، وَبِنُورِ وَجْهِكَ الْمُنيرِ وَمُلْكِكَ الْقَديمِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ اَسْاَلُكَ بِاسْمِكَ الَّذي اَشْرَقَتْ بِهِ السَّماواتُ وَالاَْرَضُونَ، وَبِاسْمِكَ الَّذي يَصْلَحُ بِهِ الاَْوَّلُونَ والآخرون، يا حَيّاً قَبْلَ كُلِّ حَيٍّ وَيا حَيّاً بَعْدَ كُلِّ حَيٍّ وَيا حَيّاً حينَ لا حَيَّ يا مُحْيِيَ الْمَوْتى وَمُميتَ الاَْحْياءِ، يا حَيُّ لا اِلـهَ اِلّا اَنْتَ، اَللّـهُمَّ بَلِّغْ مَوْلانَا الاِْمامَ الْهادِيَ الْمَهْدِيَّ الْقائِمَ بأمرك صَلَواتُ اللهِ عَلَيْهِ و عَلى آبائِهِ الطّاهِرينَ عَنْ جَميعِ الْمُؤْمِنينَ وَالْمُؤْمِناتِ في مَشارِقِ الاَْرْضِ وَمَغارِبِها سَهْلِها وَجَبَلِها وَبَرِّها وَبَحْرِها، وَعَنّي وَعَنْ والِدَيَّ مِنَ الصَّلَواتِ زِنَةَ عَرْشِ اللهِ وَمِدادَ كَلِماتِهِ، وَما اَحْصاهُ عِلْمُهُ وأحاط بِهِ كِتابُهُ، اَللّـهُمَّ اِنّي اُجَدِّدُ لَهُ في صَبيحَةِ يَوْمي هذا وَما عِشْتُ مِنْ اَيّامي عَهْداً وَعَقْداً وَبَيْعَةً لَهُ في عُنُقي، لا اَحُولُ عَنْها وَلا اَزُولُ اَبَداً، اَللّـهُمَّ اجْعَلْني مِنْ اَنْصارِهِ وأعوانه وَالذّابّينَ عَنْهُ وَالْمُسارِعينَ اِلَيْهِ في قَضاءِ حَوائِجِهِ، وَالْمُمْتَثِلينَ لأوامره وَالُْمحامينَ عَنْهُ، وَالسّابِقينَ اِلى اِرادَتِهِ وَالْمُسْتَشْهَدينَ بَيْنَ يَدَيْهِ، اَللّـهُمَّ اِنْ حالَ بَيْني وَبَيْنَهُ الْمَوْتُ الَّذي جَعَلْتَهُ عَلى عِبادِكَ حَتْماً مَقْضِيّاً فأخرجني مِنْ قَبْري مُؤْتَزِراً كَفَنى شاهِراً سَيْفي مُجَرِّداً قَناتي مُلَبِّياً دَعْوَةَ الدّاعي فِي الْحاضِرِ وَالْبادي، اَللّـهُمَّ اَرِنيِ الطَّلْعَةَ الرَّشيدَةَ، وَالْغُرَّةَ الْحَميدَةَ، وَاكْحُلْ ناظِري بِنَظْرَة منِّي اِلَيْهِ، وَعَجِّلْ فَرَجَهُ وَسَهِّلْ مَخْرَجَهُ، وأوسع مَنْهَجَهُ وَاسْلُكْ بي مَحَجَّتَهُ، وَاَنْفِذْ اَمْرَهُ وَاشْدُدْ اَزْرَهُ، وَاعْمُرِ اللّـهُمَّ بِهِ بِلادَكَ، وَاَحْيِ بِهِ عِبادَكَ، فَاِنَّكَ قُلْتَ وَقَوْلُكَ الْحَقُّ : (ظَهَرَ الْفَسادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِما كَسَبَتْ اَيْدِي النّاسِ) فَاَظْهِرِ الّلهُمَّ لَنا وَلِيَّكَ وَابْنَ بِنْتِ نَبِيِّكَ الْمُسَمّى بِاسْمِ رَسُولِكَ حَتّى لا يَظْفَرَ بِشَيْء مِنَ الْباطِلِ إلّا مَزَّقَهُ، وَيُحِقَّ الْحَقَّ وَيُحَقِّقَهُ، وَاجْعَلْهُ اَللّـهُمَّ مَفْزَعاً لِمَظْلُومِ عِبادِكَ، وَناصِراً لِمَنْ لا يَجِدُ لَهُ ناصِراً غَيْرَكَ، وَمُجَدِّداً لِما عُطِّلَ مِنْ اَحْكامِ كِتابِكَ، وَمُشَيِّداً لِما وَرَدَ مِنْ اَعْلامِ دينِكَ وَسُنَنِ نَبِيِّكَ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ، وَاجْعَلْهُ اَللّـهُمَّ مِمَّنْ حَصَّنْتَهُ مِن بَأسِ الْمُعْتَدينَ، اَللّـهُمَّ وَسُرَّ نَبِيَّكَ مُحَمَّداً صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ بِرُؤْيَتِهِ وَمَنْ تَبِعَهُ عَلى دَعْوَتِهِ، وَارْحَمِ اسْتِكانَتَنا بَعْدَهُ، اَللّـهُمَّ اكْشِفْ هذِهِ الْغُمَّةَ عَنْ هذِهِ الاُْمَّةِ بِحُضُورِهِ، وَعَجِّلْ لَنا ظُهُورَهُ، اِنَّهُمْ يَرَوْنَهُ بَعيداً وَنَراهُ قَريباً، بِرَحْمَتِـكَ يـا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ . سه مرتبه میگویی : اَلْعَجَلَ الْعَجَلَ يا مَوْلاىَ یاصاخب الزمان التماس دعا @alle_yasen 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

👆🏻👆🏻 دعای عهد 👤باصدای استاد فرهمند اللهم ارنی الطلعه الرشیده و الغره الحمیده.... خدایا آن جمال با رشادت و پیشانی ستوده را به من بنمایان @alle_yasen

خوشبخت کسی که عشق احمد(ص)دارد در قلب و رخش نور محمد(ص) دارد هر کس بفرستد به محمد صلوات در آخـــــــرتش ثواب بی حد دارد 💓اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💓 @alle_yasen

نور💚 صدا💛 تصویر❤️ حرکت💜 دوباره زندگی بلند شو و روزت را همانطوری بساز که دوست داری @alle_yasen

برخیز که صبح روشن از "امید" است شب رفته و خط نور بی‌تردید است از پستچی پنجره تحویل بگیر در پاکتِ اَبر نامه "خورشید" است سلام صبح پنج شنبه و آخر هفته دی ماهتون پر از شادابی و با طراوتی ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @alle_yasen

پنجشنبه ها برای ما روز یادآوری درگذشتگان و خاطرات آنهاست ولی برای آنها روز "چشم انتظاری ست" منتظر هدیه هستند، فراموششون نکنیم... نثار روح درگذشتگان و عزیزان سفر کرده که این روز ها جایشان خالیست بخوانیم "فاتحه و صلوات" ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @alle_yasen