افرادی که گوشت مصرف نمی‌کنند بهتر است از لپه استفاده نمایند.
لپه حاوی مواد مغذی مثل ویتامین‌های B۱، B۶ و اسید فولیک می‌باشد.
اگر لپه خیلی پخته شود، ویتامبن‌های گروه B آن از بین خواهند رفت زیرا این ویتامین‌ها در برابر حرارت پایدار نیستند.
@alle_yasen
اگر بی‌انگیزه‌اید نیاز به قرص و دارو ندارید، حمام بهترین گزینه است
گرفتن دوش آب‌گرم به علت گرم کردن بدن باعث بهبود خونرسانی میشود و موجب سرخوشی «آواز خواندن در حمام» میشود.
@alle_yasen
تقویت کننده چشم
← شلغم
← رازیانه
← بادام شیرین
← دارچین
← زعفران کندر
← بادام ' گردو' پسته 'فندق
@alle_yasen
ماش بخورید
ماش موجب شستشوی کلیه ها شده
پایین آورنده درجه اسیدی خون است
به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود
همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است
چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود
@alle_yasen
عصبانی هستی
۱-موز بخورید اعصابتان به هم نریزد
۲-زردآلو بخورید تا کلیه تان سنگ نسازد
۳-کشمش بخوری تا فشار خون بالا نرود
۴-عسل بخورید تا سرفه نکنید
۵-شکلات تلخ بخورید تا خستگی تان رفع شود
۶-انجیر بخورید تا یبوست از بین برود
۷-خرما بخورید تا کم خونی نگیرید
۸-زنجبیل بخورید تا چاق نشوید
۹-لیموترش بخورید تا سرطان نگیرید
۱۰-کنجد و بادام بخورید تا استخوانتان سفت شود.
@alle_yasen
┄┅◈⭐️❄️⭐️◈┅┄
وقتی آسمان دلم پر از ابرهای غم میشود،
وقتی اضطراب روحم را تسخیر می‌کند،
فقط کافیست نام‌تان را بر زبان جاری کنم
تا صحن دلم پر از آرامش و شادی شود!
دوست داشتنت مدام در دلم می شکفد.
در من با یاد تو همیشه بهار است.
┄┅◈⭐️❄️⭐️◈┅┄
#صبحی_که_با_سلام_تو_آغاز_می_شود
#السلام_علیک_یا_بقیّة_اللّه
#صبح_بخیر
@alle_yasen
آرامش، رهایی از طوفان نیست، بلکه آرام زندگی کردن در میان طوفان‌هاست انسان‌هاى شاد، دنياى درونشان را ميسازند. انسان‌هاى غمگين، دنياى بيرون‌شان را سرزنش ميكنند
@alle_yasen
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مکث کن نفس بکش
اگه باید گریه کنی این کارو بکن
ولی هیچ وقت نا امید نشو
@alle_yasen