اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند. پوست شما را جلا میدهد. تسکین سردرد رفع حالت تهوع و نفخ و سوء هاضمه را درمان می کند. @alle_yasen

از پوکی استخوان میترسید صبحانه املت قارچ بخورید ‌سرشار از کلسیم ویتامینDو فسفراست که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند. @alle_yasen

کیک و کلوچه بدترین صبحانه اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. @alle_yasen

دمنوش بهارونارنج: درمان میگرن و سردرد مهم ترین خاصیت دارویی بهار نارنج تأثیر آن روی سیستم عصبی بدن است آرام‌بخش دستگاه عصبی است و سردردهای عصبی و میگرنی را درمان میکند. @alle_yasen

خرمالو میوه بسیار مفید پاییزی، مناسب افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند این میوه دارای کالری کم است و مصرف آن باعث ایجاد سیری در فرد می‌شود. @alle_yasen

خدایا در این آدینہ زیباے پاییزے بہ زندگـی مردم کشورم سرسبزے و خرمی ببخش از نعمتهاے بیڪرانت سیرابشان ڪن به قلبشان مهربانے، به روحشان آرامش و به زندگیشان محبت عطاکن " الهی آمین " چند قدم مونده به ماه زیبای آذر پیشاپیش آذر ماه مبارک @alle_yasen

#الله_اکبر ♦️وداع سوزناک دختر شهید مدافع امنیت اسماعیل چراغی با پدر شهیدش😔 🔥تا کجا سکوت علما و مراجع و سیاسیون و عام مردم ......به پا خیزید #پایان_مماشات #به_کدامین_گناه #انتقام_خون_تو_را_میگیریم @alle_yasen

وقایع آشوب امروز سنندج 👆 🔥به‌دنبال فراخوانی که به بهانه چهلم کشته‌شدگان اغتشاشات در سنندج منتشر شده بود، از حدود ساعت ۱۲ امروز تعدادی از مردم در بهشت محمدی جمع شدند. برخی از حاضران ضمن تحریک احساسات مردم شعارهایی نظیر مرگ بر دیکتاتور سر دادند. 👈پس از پایان مراسم بخشی از جمعیت به‌صورت پیاده به سمت کمربندی کرمانشاه حرکت کردند و این مسیر را مسدود کردند. 🔥اغتشاشگران در این مسیر ضمن آتش زدن چند لاستیک، به تابلوهای راهنمایی و رانندگی خسارت زدند و حتی درختان را هم شکستند. 🔥در این بین آشوبگران چند خودروی شخصی را به آتش کشیدند، نرده‌های بهشت محمدی را از جا درآوردند و بخشی از ساختمان آرامستان را تخریب کردند. همچنین در جریان این درگیری‌ها سرهنگ حسین یوسفی از نیروهای پلیس کردستان با ضربات چاقو و قمه به شهادت رسید. 🔥رئیس کلانتری ۱۸ نایسر نیز به‌دلیل چاقو خوردن از اغتشاشگران به بیمارستان منتقل شد. اخبار غیررسمی از کشته شدن دو نفر در اغتشاشات امروز خبر می‌دهد. 🚨تمام این جنایات را بخاطر بسپارید که فردا کسی گله مند سرکوب نباشد ..... @alle_yasen