🗓 تقویم روز 👇👇👇
🔸 جمعه
🔸 ۱۹ بهمن سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی
🔸 ۲ جمادی‌الثانی سال ۱۴۴۰ هجری قمری
🔸 ۸ فوریه سال ۲۰۱۹ میلادی
📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «اللهم صل علی محمد و آل محمد»
🗒 مناسبت ها:
🔻راهپيمايی عظيم مردم در تاييد دولت موقت به فرمان امام خمينی (1357 ش)
🔻روز نيروی هوايی ارتش جمهوری اسلامی ایران
🔻شهادت شهید سیدحبیب الله شفیعی (1361ش)
🔻مدرسه عالی علوم قضائی و اداری در قم تأسیس شد (1349ش)
🔻ارتشبد فضائل تدین فرمانده نیروی هوائی در یک سانحه هوائی در تپه های لویزان با سقوط هلی کوپتر کشته شد (1355ش)
🔻گروه کثیری از همافران و پرسنل نیروی هوائی به منزل امام خمینی آمدند (1357ش)
🔻لیبی دولت بازرگان را به رسمیت شناخت (1357ش)
🔻در گرگان تظاهرات مردم برای تایید دولت موقت خونین شد. (1357ش)
🔻بختیار گفت در مقابل هیتلر، رضاشاه و شاه ایستادگی کرده ام و در مقابل آیت الله خمینی و بازرگان نیز مقاومت خواهم کرد.(1357ش)
🔻علی امینی و مهندس جعفر شریف امامی به فاصله یک روز در این هفته تهران را ترک و بسوی اروپا پرواز کردند (1357ش)
🔻در پی تظاهرات دانشجویان ایرانی در اوکلاهماسیتی امریکا، 15 نفر از ایرانیان دستگیر شدند (1356ش)
🔻مرگ "پِطْر كبير" پادشاه بزرگ روسیه (1725 م)
🔻تولد "ژول ورن" نويسنده بزرگ فرانسوی (1828 م)
🔻آغاز جنگ ژاپن و روسيه (1904 م)
🔻سرنگونی حكومت "عبدالكريم قاسم" توسط "عبدالسلام عارف" در عراق (1963م)
@alle_yasen
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
🌼صبح است بیا دلی به دریا بزنیم
🍀در گوش سپیده لب به نجوا بزنیم
🌼صبـح است بیـا بـرای مستانه شدن
🍀بـرغصه وغم دست به حاشا بزنیـم
🌼ســلام دوستــان خوبـم
🍀صبــح جمعـه تون بخیـر
🌼صبحی نودوباره پـرشدیم
🍀از نـور و پـر شدیم از شـور
🌼وهیـجان زندگی همین لحظه
🍀همین چـای وهمین لبخنـداست
🌼پـس بیـاییم شــاد شــاد بـاشیـم
🍃سلام وصبحتون بخیر
@alle_yasen
✅چند توصیه تغذیه‌ای برای مقابله با آلودگی هوا
🔹مواد غذایی غنی از ویتامین ث شامل : مرکبات، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، انواع توت، پاپایا، بروکلی و کیوی
🔸اسیدهای چرب امگا ۳ شامل: مغزهای روغنی مثل گردو، دانه‌ها مثل تخم کتان، ماهی‌های چرب و روغن ماهی
🔹منابع خوراکی غنی از منیزیم شامل: مغز خشکبار، اسفناج، تخم کدو، ماست و حبوبات
🔸استفاده از مکمل‌های حاوی ریزمغذی‌ها شامل: ویتامین ث، ویتامین د، ویتامین ای، ویتامین ب ۱۲، بتاکاروتن، اسیدهای چرب امگا ۳ و منیزیم
@alle_yasen
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
📌هنگام عصبانیت چه کارهایی انجام ندهیم؟
⇠ اجتناب از دعوا به طور کل
⇠ حق به جانب بودن
⇠ حالت دفاعی گرفتن
⇠ روانکاوی
⇠ گوش ندادن
⇠ تقصیر را گردن دیگری انداختن
⇠ سعی در برنده شدن در دعوا
⇠ تعمیم افراطی های شخصیتی
⇠ بلند کردن صدا
@alle_yasen
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
🔺هوای سرد #فشار_خون تان را بالا می‌برد
زمستان نه تنها ذهن را تحریک می‌کند بلکه روی بدن هم اثر می‌گذارد، مخصوصاً روی فشارخون. تحقیقات نشان می‌دهد پایین بودن دمای هوا نه تنها می‌تواند فشار خونتان را بالا ببرد، بلکه می‌تواند مشکل را برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند بدتر هم بکند و منجر به #سکته_مغزی یا #حمله_قلبی شود.
@alle_yasen
💫دعای امام سجاد(ع) بر حاملان عرش💫
وَ إِسْرَافِيلُ صَاحِبُ الصُّورِ، الشَّاخِصُ الَّذِى يَنْتَظِرُ مِنْكَ الْإِذْنَ، وَ حُلُولَ الْأَمْرِ، فَيُنَبِّهُ بِالنَّفْخَةِ صَرْعَى رَهَائِنِ الْقُبُورِ.
وَ مِيكَائِيلُ ذُو الْجَاهِ عِنْدَكَ، وَ الْمَكَانِ الرَّفِيعِ مِنْ طَاعَتِكَ.
وَ جِبْرِيلُ الْأَمِينُ عَلَى وَحْيِكَ، الْمُطَاعُ فِى أَهْلِ سَمَاوَاتِكَ، الْمَكِينُ لَدَيْكَ، الْمُقَرَّبُ عِنْدَكَ
وَ الرُّوحُ الَّذِى هُوَ عَلَى مَلَائِكَةِ الْحُجُبِ .
وَ الرُّوحُ الَّذِى هُوَ مِنْ أَمْرِكَ، فَصَلِّ عَلَيْهِمْ، وَ عَلَى الْمَلائِكَةِ الَّذِينَ مِنْ دُونِهِمْ: مِنْ سُكَّانِ سَمَاوَاتِكَ، وَ أَهْلِ الْأَمَانَةِ عَلَى رِسَالاتِكَ.
و اسرافيل صاحب صور كه چشم گشوده، نگران دستور و فرمان تو است تا به يك دميدن خفتگان خاك و گروگان مغاك را بيدار كند.
و ميكائيل صاحب جاه و منزلت نزد تو، و صاحب مکان بلند در طاعت تو.
و جبرئيل كه امين وحى تو است، و مطاع اهل آسمانها و صاحب شاءن و منزلت در پيشگاه و مقرّب نزد تو.
و روح كه موكل بر فرشتگان حجب است.
و روحى كه از فرمان تو آفريده شده است، بر اين ها درود فرست، و هم بر فرشتگانى كه در رتبه فروتر از آنانند. از ساكنان آسمانها كه امين در پيغامهاى تواند.
🌿فرازی از دعای سوم صحیفه سجادیه امام سجاد(علیه السلام)
@alle_yasen
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴