هدایت شده از سلام آقا
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم
إِذَا وَقَعَتِ الْوَاقِعَةُ ﴿١﴾ لَیْسَ لِوَقْعَتِهَا کَاذِبَةٌ ﴿٢﴾ خَافِضَةٌ رَافِعَةٌ ﴿٣﴾ إِذَا رُجَّتِ الأرْضُ رَجًّا ﴿٤﴾ وَبُسَّتِ الْجِبَالُ بَسًّا ﴿٥﴾ فَکَانَتْ هَبَاءً مُنْبَثًّا ﴿٦﴾ وَکُنْتُمْ أَزْوَاجًا ثَلاثَةً ﴿٧﴾ فَأَصْحَابُ الْمَیْمَنَةِ مَا أَصْحَابُ الْمَیْمَنَةِ ﴿٨﴾ وَأَصْحَابُ الْمَشْأَمَةِ مَا أَصْحَابُ الْمَشْأَمَةِ ﴿٩﴾ وَالسَّابِقُونَ السَّابِقُونَ ﴿١٠﴾ أُولَئِکَ الْمُقَرَّبُونَ ﴿١١﴾ فِی جَنَّاتِ النَّعِیمِ ﴿١٢﴾ ثُلَّةٌ مِنَ الأوَّلِینَ ﴿١٣﴾ وَقَلِیلٌ مِنَ الآخِرِینَ ﴿١٤﴾ عَلَى سُرُرٍ مَوْضُونَةٍ ﴿١٥﴾ مُتَّکِئِینَ عَلَیْهَا مُتَقَابِلِینَ ﴿١٦﴾ یَطُوفُ عَلَیْهِمْ وِلْدَانٌ مُخَلَّدُونَ ﴿١٧﴾ بِأَکْوَابٍ وَأَبَارِیقَ وَکَأْسٍ مِنْ مَعِینٍ ﴿١٨﴾ لا یُصَدَّعُونَ عَنْهَا وَلا یُنْزِفُونَ ﴿١٩﴾ وَفَاکِهَةٍ مِمَّا یَتَخَیَّرُونَ ﴿٢٠﴾ وَلَحْمِ طَیْرٍ مِمَّا یَشْتَهُونَ ﴿٢١﴾ وَحُورٌ عِینٌ ﴿٢٢﴾ کَأَمْثَالِ اللُّؤْلُؤِ الْمَکْنُونِ ﴿٢٣﴾ جَزَاءً بِمَا کَانُوا یَعْمَلُونَ ﴿٢٤﴾ لا یَسْمَعُونَ فِیهَا لَغْوًا وَلا تَأْثِیمًا ﴿٢٥﴾ إِلا قِیلا سَلامًا سَلامًا ﴿٢٦﴾ وَأَصْحَابُ الْیَمِینِ مَا أَصْحَابُ الْیَمِینِ ﴿٢٧﴾ فِی سِدْرٍ مَخْضُودٍ ﴿٢٨﴾ وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ ﴿٢٩﴾ وَظِلٍّ مَمْدُودٍ ﴿٣٠﴾ وَمَاءٍ مَسْکُوبٍ ﴿٣١﴾ وَفَاکِهَةٍ کَثِیرَةٍ ﴿٣٢﴾ لا مَقْطُوعَةٍ وَلا مَمْنُوعَةٍ ﴿٣٣﴾ وَفُرُشٍ مَرْفُوعَةٍ ﴿٣٤﴾ إِنَّا أَنْشَأْنَاهُنَّ إِنْشَاءً ﴿٣٥﴾ فَجَعَلْنَاهُنَّ أَبْکَارًا ﴿٣٦﴾ عُرُبًا أَتْرَابًا ﴿٣٧﴾ لأصْحَابِ الْیَمِینِ ﴿٣٨﴾ ثُلَّةٌ مِنَ الأوَّلِینَ ﴿٣٩﴾ وَثُلَّةٌ مِنَ الآخِرِینَ ﴿٤٠﴾ وَأَصْحَابُ الشِّمَالِ مَا أَصْحَابُ الشِّمَالِ ﴿٤١﴾ فِی سَمُومٍ وَحَمِیمٍ ﴿٤٢﴾ وَظِلٍّ مِنْ یَحْمُومٍ ﴿٤٣﴾ لا بَارِدٍ وَلا کَرِیمٍ ﴿٤٤﴾ إِنَّهُمْ کَانُوا قَبْلَ ذَلِکَ مُتْرَفِینَ ﴿٤٥﴾ وَکَانُوا یُصِرُّونَ عَلَى الْحِنْثِ الْعَظِیمِ ﴿٤٦﴾ وَکَانُوا یَقُولُونَ أَئِذَا مِتْنَا وَکُنَّا تُرَابًا وَعِظَامًا أَئِنَّا لَمَبْعُوثُونَ ﴿٤٧﴾ أَوَآبَاؤُنَا الأوَّلُونَ ﴿٤٨﴾ قُلْ إِنَّ الأوَّلِینَ وَالآخِرِینَ ﴿٤٩﴾ لَمَجْمُوعُونَ إِلَى مِیقَاتِ یَوْمٍ مَعْلُومٍ ﴿٥٠﴾ ثُمَّ إِنَّکُمْ أَیُّهَا الضَّالُّونَ الْمُکَذِّبُونَ ﴿٥١﴾ لآکِلُونَ مِنْ شَجَرٍ مِنْ زَقُّومٍ ﴿٥٢﴾ فَمَالِئُونَ مِنْهَا الْبُطُونَ ﴿٥٣﴾ فَشَارِبُونَ عَلَیْهِ مِنَ الْحَمِیمِ ﴿٥٤﴾ فَشَارِبُونَ شُرْبَ الْهِیمِ ﴿٥٥﴾ هَذَا نُزُلُهُمْ یَوْمَ الدِّینِ ﴿٥٦﴾ نَحْنُ خَلَقْنَاکُمْ فَلَوْلا تُصَدِّقُونَ ﴿٥٧﴾ أَفَرَأَیْتُمْ مَا تُمْنُونَ ﴿٥٨﴾ أَأَنْتُمْ تَخْلُقُونَهُ أَمْ نَحْنُ الْخَالِقُونَ ﴿٥٩﴾ نَحْنُ قَدَّرْنَا بَیْنَکُمُ الْمَوْتَ وَمَا نَحْنُ بِمَسْبُوقِینَ ﴿٦٠﴾ عَلَى أَنْ نُبَدِّلَ أَمْثَالَکُمْ وَنُنْشِئَکُمْ فِی مَا لا تَعْلَمُونَ ﴿٦١﴾ وَلَقَدْ عَلِمْتُمُ النَّشْأَةَ الأولَى فَلَوْلا تَذَکَّرُونَ ﴿٦٢﴾ أَفَرَأَیْتُمْ مَا تَحْرُثُونَ ﴿٦٣﴾ أَأَنْتُمْ تَزْرَعُونَهُ أَمْ نَحْنُ الزَّارِعُونَ ﴿٦٤﴾ لَوْ نَشَاءُ لَجَعَلْنَاهُ حُطَامًا فَظَلْتُمْ تَفَکَّهُونَ ﴿٦٥﴾ إِنَّا لَمُغْرَمُونَ ﴿٦٦﴾ بَلْ نَحْنُ مَحْرُومُونَ ﴿٦٧﴾ أَفَرَأَیْتُمُ الْمَاءَ الَّذِی تَشْرَبُونَ ﴿٦٨﴾ أَأَنْتُمْ أَنْزَلْتُمُوهُ مِنَ الْمُزْنِ أَمْ نَحْنُ الْمُنْزِلُونَ ﴿٦٩﴾ لَوْ نَشَاءُ جَعَلْنَاهُ أُجَاجًا فَلَوْلا تَشْکُرُونَ ﴿٧٠﴾ أَفَرَأَیْتُمُ النَّارَ الَّتِی تُورُونَ ﴿٧١﴾ أَأَنْتُمْ أَنْشَأْتُمْ شَجَرَتَهَا أَمْ نَحْنُ الْمُنْشِئُونَ ﴿٧٢﴾ نَحْنُ جَعَلْنَاهَا تَذْکِرَةً وَمَتَاعًا لِلْمُقْوِینَ ﴿٧٣﴾ فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّکَ الْعَظِیمِ ﴿٧٤﴾ فَلا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ ﴿٧٥﴾ وَإِنَّهُ لَقَسَمٌ لَوْ تَعْلَمُونَ عَظِیمٌ ﴿٧٦﴾ إِنَّهُ لَقُرْآنٌ کَرِیمٌ ﴿٧٧﴾ فِی کِتَابٍ مَکْنُونٍ ﴿٧٨﴾ لا یَمَسُّهُ إِلا الْمُطَهَّرُونَ ﴿٧٩﴾ تَنْزِیلٌ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِینَ ﴿٨٠﴾ أَفَبِهَذَا الْحَدِیثِ أَنْتُمْ مُدْهِنُونَ ﴿٨١﴾ وَتَجْعَلُونَ رِزْقَکُمْ أَنَّکُمْ تُکَذِّبُونَ ﴿٨٢﴾ فَلَوْلا إِذَا بَلَغَتِ الْحُلْقُومَ ﴿٨٣﴾ وَأَنْتُمْ حِینَئِذٍ تَنْظُرُونَ ﴿٨٤﴾ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَیْهِ مِنْکُمْ وَلَکِنْ لا تُبْصِرُونَ ﴿٨٥﴾ فَلَوْلا إِنْ کُنْتُمْ غَیْرَ مَدِینِینَ ﴿٨٦﴾ تَرْجِعُونَهَا إِنْ کُنْتُمْ صَادِقِینَ ﴿٨٧﴾ فَأَمَّا إِنْ کَانَ مِنَ الْمُقَرَّبِینَ ﴿٨٨﴾ فَرَوْحٌ وَرَیْحَانٌ وَجَنَّةُ نَعِیمٍ ﴿٨٩﴾ وَأَمَّا إِنْ کَانَ مِنْ أَصْحَابِ الْیَمِینِ ﴿٩٠﴾ فَسَلامٌ لَکَ مِنْ أَصْحَابِ الْیَمِینِ ﴿٩١﴾ وَأَمَّا إِنْ کَانَ مِنَ الْمُکَذِّبِینَ الضَّالِّینَ ﴿٩٢﴾ فَنُزُلٌ مِنْ حَمِیمٍ ﴿٩٣﴾ وَتَصْلِیَةُ جَحِیمٍ ﴿٩٤﴾ إِنَّ هَذَا لَهُوَ حَقُّ الْیَقِینِ ﴿٩٥﴾ فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّکَ الْعَظِیمِ ﴿٩٦﴾.
@alle_yasen
هدایت شده از سلام آقا
برنامه جامع تغذیه اسلامی
برنامه غذایی بر اساس طب اسلامی
بهترین وعده های غذا در شبانه روز:
▫️اولین وعده غذا ناشتا (بعد از نماز صبح ) است. چیزهایی که خوب است ناشتا بخوریم:
۱٫ ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار)
۲٫ یک قاشق مرباخوری عسل همراه با ۳ یا ۵ عدد سیاهدانه (جویده شود)
۳٫ یک عدد سیب رسیده
۴٫ فالوده عسل بهمراه سیب سرخ
۵٫ یک خوشه کوچک انگور
بعد از ناشتا وعده غذایی صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر) که می تواند شامل موارد زیر باشد:
۱٫ یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه ۷ عدد خرما
۲٫ یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
۳٫ یک لیوان کوچک یکی از دمکرده های دارچین، آویشن، اسطوخدوس
۴٫ سویق گندم یا جو یا سیب بمیزان یک یا دو قاشق بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر سرخ خوشمزه ترست)
۵٫ یک قاشق شکر سرخ (طبرزد)
۶٫ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه
۷٫ یک عدد شلغم
۸٫ نان سبوسدار با مربای هویج یا بِه
۹٫ نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاو
۱۰٫ هلیم با طریقه پخت اسلامی
۱۱٫ آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات
۱۲٫ یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلای طبیعی ریز برای افراد فاویسم همراه صفرابر، بلا مانع بلکه نافع است)
۱۳٫ ۷ عدد خرما (بخصوص برنی)
۱۴٫ آب پرتقال یا آب خربزه با خرما
برای ترک ناهار بهتر است از غذاهای مقوی و پختنی در وعده صبحانه استفاده شود.
ناهار یک سنت غلط:
در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد. در صدر اسلام نیز ناهار نبوده و این سنت اشتباه از معاویه است.
خوردن ناهار باعث صعف و بی حالی و کاهش راندمان کاری در طول روز می شود. در مقابل نخوردن آن علاوه بر سلامتی و تناسب اندام باعث می شود تا انرژی بیشتری برای انجام کارها داشته باشیم
▫️ در طول روز:
همانطور که گفتیم وعده ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر وعده به شمار نمی آیند:
۱٫ شربت خاکشیر
۲٫ شربت عسل و لیمو
۳٫ چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر
۴٫ کاهو همراه با سکنجبین
۵٫ چند قاشق سویق
۶٫ کفی از نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاوی یا روغن ارده ی کنجد
۷٫ جویدن کندر
۸٫ فالوده سیب و بیدمشک و عسل
۹٫ آب کاسنی
۱۰٫ پخته ی شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز)
۱۱٫ دمکرده ی تخم خربزه یا تخم کرفس یا خاکشیر
۱۲٫ آب شلغم بهمراه عسل
۱۳-چند عدد سنجد
در وعده غذایی شام چه چیزهایی بخوریم:
شام وعده غذایی اصلی است و غذای ساخت بدن می باشد در روایت داریم اگر کسی شام نخورد رگی(ژنی) از او می میرد که هرگز جایگزین نمی شود. تبلیغات نخوردن شام که امروزه انجام می شود بسیار غلط و مضر سلامتی است
لیست سنگین برای شام:
۱٫ قورمه سبزی
۲٫ قیمه (همراه کدو یا بادنجان یا بدون آنها)
۳٫ ماهی کبابی حداکثر دو هفته یکبار
۴٫ جوجه کباب (مرغ خانگی) حداکثر هر یک یا دو هفته یکبار
۵٫ خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
۶٫ دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
۷٫ کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
۸٫ کوفته
۹٫ کوبیده یا بریانی
۱۰٫ انواع ته چین
۱۱٫ فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان حتما پنیر استفاده شود)
۱۲٫ خورشت گوشت گوسفندی پخته شده با شیر
۱۳٫ شوید پلو با ماست و زنیان
۱۴٫ خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست
لیست سبک:
۱٫ نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر)
۲٫ انواع آش همراه مصلحات
۳٫ انواع سوپ همراه مصلحات
۴٫ تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز سفید (همراه عسل خورده شود)
۵٫ انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای
۶٫ خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا
۷٫ نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
۸٫ آش گُل سرخ
۹٫ خوراک کدوبادمجان وپیاز در روغن زیتون
▫️ در کنار سفره چه چیزهایی مصرف کنیم؟:
۱٫ انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی از سبزی مصرفی حذف شود)
۲٫ کاهو، پیاز، کلم پخته
۳٫ برگ کاسنی، برگ چغندر
۴٫ انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و …)
۵٫ یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا
۶٫ مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) @tebolrasooll
۷٫ یک قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی نمک) همراه غذا yon.ir/8WLU3
@alle_yasen
💫 دعای امام سجاد(ع) در نماز شب💫
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ أَجِرْنِى مِنْهَا بِفَضْلِ رَحْمَتِكَ، وَ أَقِلْنِى عَثَرَاتِى بِحُسْنِ إِقَالَتِكَ، وَ لا تَخْذُلْنِى يَا خَيْرَ الْمُجِيرِينَ. اللَّهُمَّ إِنَّكَ تَقِى الْكَرِيهَةَ، وَ تُعْطِى الْحَسَنَةَ، وَ تَفْعَلُ مَا تُرِيدُ، وَ أَنْتَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ.
خدايا درود بر محمد و آل او فرست و مرا به فضل و رحمت خود پناه ده و از لغزش دست گير و خوار مگذار، اى بهترين پناه دهندگان.
خداوندا! تو بندگان را از هر ناپسندى محفوظ مى دارى و حسنه مى دهى و هر چه بخواهى به جا مى آورى و بر همه چيز قادرى.
🌿فرازی از دعای سی و دوم صحیفه سجادیه امام سجاد(علیه السلام)
@alle_yasen
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
هدایت شده از سلام آقا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨بنامدوست
گشاییم دفتر صبح را
به فر عشق فروزان کنیم محفل را
یاذالجلال و الاکرام
روزمان را با نام زیبایت آغاز میکنیم
در این روز بما رحمت و برکت ببخش
سلام صبح بخیر🌸🍃
@alle_yasen
#دعا_فرج
✨بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ✨
🔸اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسنَ
🔹خدایا، ولىّ ات حضرت حجّه بن الحسن
🔸صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی
🔹که درودهاى تو بر او و بر پدرانش باد
🔸هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ
🔹در این لحظه و در تمام لحظات
🔸وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ
🔹سرپرست و نگاهدار و راهبر و یارى گر
🔸دَلِیلًا وَ عَیْناًحَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ
🔹و راهنما و دیدبان باش، تا او را به صورتى
🔸طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا”
🔹که خوشایند اوست ساکن زمین گردانیده،
و مدّت زمان طولانى در آن بهرهمند سازى
@alle_yasen
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
هدایت شده از سلام آقا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگرهرصبح آیه الکرسی
را بخوانیم تا شب
درامان خـداهستیم
آیه الکرسی عظیم ترین
آیه درقرآن است.برای
حفظ ایمان ومال وجان
هرروزآیه الکرسی بخوانیم
روزتون پربرکت درپناه خدا
@alle_yasen
هدایت شده از سلام آقا
36_aqayi_tahdir_yasin_120392 (2).mp3
1.71M
#سوره_یس
🌼تحدیر سوره مبارکه یس🌼
@alle_yasen
هدایت شده از سلام آقا
22.gif
118.6K
زیباترین گلها
همیشه....
مختص بهترینهاست
زندگیتون مثل گلها
زیبا و خوش و اب و رنگ
و هر جایی که هستین
دعا میکنم
خدا پناهتان باشد
روزتون زیبا،شاد وسراسر خیر وبرکت
@alle_yasen
🗓 تقویم روز 👇👇👇
🔸 پنج شنبه
🔸 ۱۷ خرداد سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی
🔸۲۲ رمضان المبارک سال ۱۴۳۹ هجری قمری
🔸 ۷ ژوئن سال ۲۰۱۸ میلادی
ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «لا اله الا الله الملک الحق المبین»
🗒 مناسبتها:
🔻سومین شب قدر
🔻تحریم هرگونه ارتباط با رژیم صهیونیستی از جانب "امام خمینی" (1346 ش)
🔻حمله مزدوران پهلوی به مدرسه فیضیه و کشتار طلاب و فضلای قم (1354 ش)
🔻اعلام ملی شدن بانکها با تصویب شورای انقلاب (1358 ش)
🔻درگذشت بانوی عالمه حاجیه خانم " ربابه الهی" شاگرد بانو مجتهده امین (1359 ش)
🔻صدور پیام امام خمینی (ره) به دنبال تهاجم رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان (1361 ش)
🔻شهادت حجتالاسلام "عباس شیرازی" قائممقام سازمان تبلیغات اسلامی (1364 ش)
🔻عملیات ایذایی ظفر یک در منطقه عملیاتی جزیره مینو توسط ارتش (1364 ش)
🔻شهادت شهید حبیبالله توکلی (1361 ش)
🔻نام ژاندارمری کل کشور به اداره نگهبانی تبدیل شد. (1325 ش)
🔻ساختمان مقبره بوعلی سینا در همدان آغاز شد. (1328 ش)
🔻مجسمه بزرگ فردوسی در میدان فردوسی نصب گردید. (1338 ش)
🔻نام اداره نظاموظیفه به وظیفه عمومی تبدیل شد. (1344 ش)
🔻در شمال دریای خزر نفت کشف شد. (1348 ش)
🔻درگذشت "ابن ماجه" محدث بزرگ اهل سنت (273 ق)
🔻رحلت آیتالله "شیخ عبدالحسین تهرانی" مشهور به "شیخ العراقین" (1286 ق)
🔻روز استقلال "واتیکان" از ایتالیا (1929 م)
🔻برگزاری نخستین انتخابات آزاد اندونزی پس از 35 سال استبداد (1999 م)
🔻روز مقدس مسیحیان و عید گلریزان به مناسبت نزول روحالقدس بر حواریون
@alle_yasen
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴