تغذیه ایرانی‌ها در مقایسه با شاخص‌های جهانی 🔺نان، شکر، نوشابه و میوه را چندین برابر شاخص‌های جهانی مصرف میکنیم. 🔺مصرف ماهی، لبنیات و گوشت ایرانی ها نیز بسیار کمتر از شاخص های جهانیست @alle_yasen

🌴مناجات امیرالمومنین(ع)🌴 @alle_yasen

چگونه در قرنطینه خانگی با فرزندان برخورد کنیم؟ رئیس انجمن روان‌شناسی تربیتی ایران: 🔹اولین و مهم‌ترین راهکار این است که خودِ والدین آرام باشند و به سلامت روان‌شناختی خود اهمیت بدهند. 🔹یکی از راهکارهای مؤثر برای جلوگیری و کاهش اختلافات والدین و فرزندان درک احساسات، عواطف و انتظارات آنها در این شرایط است و فرزندان می توانند یک روز یا چند ساعت در روز نقش والدین را ایفا کنند 🔹سعی کنید کودکان را درگیر فعالیت­‌های روزانه خود کنید و یا به آنها مسئولیتی بدهید. @alle_yasen

☘️💕تحدير سوره جمعه ☘️💕 @alle_yasen

📷 اعمال مستحب شب و روز اول ماه رمضان @alle_yasen

مناجان شعبانيه التماس دعا @alle_yasen

🌸 از اهمیت دادن معصومین به نماز اول وقت بگویید تا انگیزه نماز اول وقت پیدا کنم؟ 🌸 به چند نمونه اشاره مي نمائيم: 1. حضرت علي عليه السلام فرمودند : «رسول خدا (صلی الله علیه و آله ) هيچ چيز را نه شام و نه غير آن را، بر نماز مقدم نمي داشت؛ هرگاه وقت نماز فرا مي رسيد، رسول خدا (صلی الله علیه وآله ) ديگر نه خانواده را مي شناخت و نه دوست صمیمی.»1 2. امیرالمؤمنین علیه السلام در جنگ صفين، مشغول نبرد بود و ميان دو جناح درگير، مرتب به خورشيد نگاه مي كرد. ابن عباس عرضه داشت: يا على چرا ايستادهاى (و نمیجنگى)؟ فرمود: منتظر دخول وقتم تا نماز بخوانيم؟! «ابن عباس» گفت: آيا اكنون وقت اين حرفها است، در حالى كه ما به كار جنگ مشغوليم؟ امام فرمود: « براى چه چيز میجنگيم؟ مگر نه جنگ ما براى نماز است.»2 1 - (مجموعة ورام ؛ ج2 ؛ ص78) 2 - (إرشاد القلوب إلى الصواب، ج2، ص 217) @alle_yasen

سر سجاده های عشقمان در این لحظات ملکوتی دعا برای رهبرمان یادمان نرود... @alle_yasen

🌷 دعاي سمات 🌷 @alle_yasen

‌ ‌ 🍀 ‌ هنگام اذان به افق تهران 🍀 «إِنَّ اللهَ وَ مَلائِکَتَهُ یُصَلُّونَ عَلَى النَّبِیِّ یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَیْهِ وَ سَلِّمُوا تَسْلیما» التماس دعا✋ @alle_yasen

كسانى كه در كودكى شلوغ و پرتحرک باشند در جوانى آرام و بردبار خواهند شد. گاهی خوب است که کودک از فرمان سرپیچی کند و این نشان از هوش بالا دارد. @alle_yasen

تربیت کودک دلبستگی ⁉️ دلبستگی ایمن چیست و تفاوت آن با وابستگی چیست؟ برای اینکه کودک شما دلبسته ایمن باشد، یکی مهمترین چیزهایی که شما به عنوان پدر و مادر به فرزندانتان می‌دهید امنیت بنیادین است. ⁉️ امنیت بنیادین چیست و چه کاری باید انجام دهیم که کودک‌مان امنیت بنیادین داشته باشد؟ امنیت بنیادین شامل: ۱- ثبات در خانه ۲- امنیت ۳- پذیرفته شدن ۴- نوازش اگر کودک ما امنیت بنیادین داشته باشد، او یک دلبسته ایمن است. ۳ سال اول زندگی و پس از آن ۷ سال اول زندگی کودک بسیار مهم است و رفتارها، عملکردها و تصمیم های بعدی زندگی کودک به نحوه زندگی او و تجربیات او در این چند سال مربوط می‌شود. @alle_yasen 🌀💠🌀💠🌀💠🌀💠🌀💠🌀💠

👶بچه ای که جدا می خوابد خودیاری و اعتمادبنفس بیشتری دارد؛ و اما کودکانی که با والدین می خوابند ترسشان بیشتر، اعتمادبه نفس شان هم کمتر است... @alle_yasen

خدایا فقط سالم باشیم سلامت باشیم همین😍 @alle_yasen

امروز ظهر آرزو میڪنم روزگارتون از رحمت لبریز دستانتون از نعمت سرشار زنـدگیـتون رضایـت بـخش و عاقبتتون ختم بخیر باشد ظهر آدینه تون بخیر و خوشی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @alle_yasen

گراتن سیب زمینی مواد لازم: ▫️سیب زمینی آبپز چهار عدد ▫️گوشت چرخ‌کرده ۳۰۰ گرم یا سینه مرغ پخته و خرد شده ▫️پیاز درشت یک عدد ▫️سیر یک حبه درشت ▫️قارچ ۳۰۰ گرم ▫️سس بشامل ▫️پنیر پارمزان دو ق غ ▫️پنیر موزرلا رنده شده ▫️نمک و فلفل و پااویشن به میزان لازم ▫️فلفل دلمه طرز تهیه:🍲 سیب زمینی ها را با پوست میپزیم و بعد پوستشو میکنیم. سس بشامل را درست میکنیم پیاز داغ میکنیم گوشت و با پیاز خوب میپزیم و سرخ میکنیم در آخر کمی فلفل دلمه و نمک و ادویه میزنیم.قارچ را جدا تفت میدیم و نیم سرخ کف ظرف مورد نظر را چرب میکنیم . سیب زمینی را ورق میکنیم با مقداری نمک و فلفل و پنیر پارمسان مزه دار میکنیم یکم سس بشامل میزنیم و کمی پنیر پیتزا میپاشیم یه لایه قارچ میریزیم بعد گوشت، باز روی گوشت یه لایه سیب زمینی. و تمام سطحش رو پنیر پیتزا میریزیم میره داخل فر داغ ۱۸۰ درجه به مدت نیم ساعت؛ و در اخر زیر گریل در حد طلایی شدن پنیر قرار میدیم. سس بشامل 🔴مواد لازم ▫️آرد سفید 1 قاشق غذاخوری ▫️کره 25 گرم ▫️شیر 1 لیوان ▫️نمک مقدار لازم آرد را با حرارت ملایم تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود، در قابلمه ای دیگر کره را آب کنید سپس آرد و نمک را اضافه کنید و مدام هم بزنید. پس از مخلوط شدن آرد و کره و تغییر رنگ آرد باید کم کم شیر را اضافه کنید ، سریع و یکنواخت مخلوط کنید تا سس غلیظ شود سپس از روی حرارت بردارید و اجازه دهید سس خنک شود. @alle_yasen

نکات سلامتی کسانی که از زردچوبه به عنوان چاشنی در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی درکبد آنها کمتر است @alle_yasen

✍🏻 انسان نجات میابد از "تکبر"با سلام کردن از "مصیبت"با صدقه دادن از "بیماری"با دعا کردن از "حرص" با شکر کردن از "غصه"با صبر کردن امیدوارم زندگیتون خالی از هرتلخی و در برگیرنده تمام خوبی ها باشد @alle_yasen

🌹اقدام تحسین‌برانگیز خانواده بیمار فوت‌شده کرونا در قم 🔷خانواده محمدحسین کاظمی حبیب کارمند بانک رفاه قم که بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت هزینه مراسم ختم را خرج بیماران کرونا کردند و تا امروز 6 تن برنج مرغوب ایرانی، 20 گوسفند قربانی شده، نیم تن نخود و نیم تن لپه بین خانواده‌های نیازمند کرونایی توزیع شد است. 🔷توزیع روزانه ابمیوه طبیعی و عسل بین بیماران و خرید تجهیزات پزشکی ازدیگر فعالیت این خانواده خیر بود. 🔷خانواده و اقوام وی بیش از 200میلیون تومان برای این کار خیر اختصاص دادند #آفرین_بر_غیرتتان @alle_yasen

بهبودی و ترخیص ۶۶۵۹۶ بیمار کووید۱۹ در کشور/ شناسایی ۱۱۶۸ بیمار جدید دکتر جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹از دیروز تا امروز ۵ اردیبهشت ۱۳۹۹ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی ۱۱۶۸ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد 🔹مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۸۸۱۹۴ نفر رسید 🔹متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۹۳ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند 🔹مجموع جان باختگان این بیماری به ۵۵۷۴ نفر رسید 🔹خوشبختانه تا کنون ۶۶۵۹۶ نفر از بیماران، بهبود یافته و ترخیص شده اند 🔹 ۳۱۲۱ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند 🔹تا کنون ۳۹۹ هزار و ۹۲۷ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است @alle_yasen 😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷

مقایسه واکنش‌های روزنامه‌ی شرق در اتفاقات مهمِ کشور؛ ۱. برجام: "پیروزی بدون جنگ" "امضای کری تضمین است" ۲.توقیف نفتکش بریتانیایی در آب‌های خلیج فارس: این موضوع رو شایسته تیتر شدن ندیدند!!! ۳. پرتاب موفقیت‌آمیز ماهواره‌ی نور: فضایی شدن ایران اهمیتی برایشان نداشت و باز هم ارزش تیتر شدن نداشت!!! ۴. سرنگون کردن پهپاد فوق پیشرفته‌ی آمریکایی گلوبال هاوک: نوشتن گزارش و تیتر زدن به سبک بی‌بی‌سی! @alle_yasen

🎥از لشکر صاحب زمان دیروز تا لشکر صاحب زمان امروز #آفرين_بر_غيرتتان @alle_yasen

‼️کفاره تاخیر قضای روزه 🔷س 3567: زنی به علت بیماری از روزه گرفتن معذور است و قادر بر قضا کردن آن‌ها تا ماه رمضان سال آینده هم نیست، در این صورت آیا کفّاره بر او واجب است یا بر شوهرش؟ ✅ج: اگر افطار روزه ماه رمضان از جهت بیماری و تأخیر قضای آن هم از جهت ادامه بیماری بوده است، برای هر روز یک مدّ طعام به عنوان فدیه بر خود زن واجب است و چیزی بر عهده شوهرش نیست. @alle_yasen 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

وقتی با یه سلطنت طلب بحث میکنی @alle_yasen

فضیلت صلوات 🌸حضرت علی علیه السلام : صلوات فرستادن بر پیامبر (صلی الله علیه و آله وسلم)، گناهان را بسان ریختن آب بر آتش از بین می برد ثواب الاعمال،ص ۱۸۷ @alle_yasen

امام علی علیه السلام بدانید که بعد از قرآن کریم دیگر کسی را تنگدستی و فقری نیست براے دردهایتان از قرآن شفا جوئید و برای گرفتاریها از آن مدد گیرید. 📗نهج البلاغه خطبه ۱۷۶ @alle_yasen