از شهرداری ها خواهشمندم طرز استفاده از تجهیزات ورزش صبحگاهی پارکها را آموزش بدن که شاهد این صحنه ها نباشیم😂😂😂 نخندین خوب بلد نیست @alle_yasen

وقتی بچه ی فامیل میاد بهم میگه گوشیتو میدی باهاش بازی کنم😂😂😂 @alle_yasen

ترک عادت موجب مرض هست😂😂😂 @alle_yasen

دلت که گرفت دیگر منت زمین را نکش راه آسمان باز است پر بکش آغوش او همیشه باز است نگفته تو را می خواند اگر هیچکس نیست خدا که هست @alle_yasen

🌠#صحیفه_سجادیه وَ كان مِن دعائِه عليه‏السلام اِذا حَزَنَهُ اَمرٌ وَ اَهَمَّتْهُ الْخَطايا « چون برنامه ه‏اى او را اندوهگین مى ‏ساخت » 🔹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى‏ مُحَمَّدٍ وَ الِهِ، وَ لاتَجْعَلْنى ناسِياً لِذِكْرِكَ فيما اَوْلَيْتَنى، وَ لاغافِلاً لِاِحْسانكَ فيما اَبْلَيْتَنى، وَ لاايِساً مِنْ اِجابَتِكَ‏لى وَاِنْ اَبْطَاَتْ عَنّى، فى‏سَرّآءَ كُنْتُ اَوْضَرّآءَ، اَوْشِدَّةٍاَوْ رَخآءٍ، اَوْ عافِيَةٍ اَوْ بَلآءٍ، اَوْ بُؤْسٍ اَوْ نَعْمآءَ، اَوْ جِدَةٍ اَوْلَأْوآءَ، اَوْ فَقْرٍ اَوْ غِنىً . 🔸 بارخدایا بر محمد و آلش درود فرست، و مرا از یاد خودت در آنچه به من عطا کرده‏اى گرفتار فراموشى مکن، و از احسانت در آنچه به من مرحمت کرده‏اى غافل مساز، و از اجابت دعایم گرچه به تأخیر افتد نومیدم مکن، چه در خوشى باشم یا ناخوشى، در سختى یا رفاه، در سلامتى یا بلاء، در شدت حاجت یا آغوش نعمت، در دارایى یا تنگدستى، در فقر یا توانگرى. @alle_yasen 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

ڪاش درد آنقدر ڪوچڪ میشد ڪہ پشت میز یڪ ڪافہ می‌نشست چاے میخورد بہ ساعتش نڪَاه می‌ڪرد و با عجلہ میڪَفت:" خداحافظ " @alle_yasen

رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ خدایا تنهام نذار بهترین کسی که برام می‌مونه تویی @alle_yasen

🔸فیلم #۲۳_نفر یک اثر خوب سینمایی است که در حال حاضر روی پرده سینما در حال اکران است. 🔸اما متاسفانه جریانات رسانه ای اخیر باعث شده فیلم دیده نشه و اگر توی این هفته استقبال خاصی صورت نگیره فیلم از پرده برداشته میشه. 🔸دوستان انقلابی رو دعوت می کنم حتما این فیلم رو خانوادگی بروند ببینند و درمورد آن در حد توانشان کار رسانه ای انجام بدن. حتی شده در حد یک ارسال پیامک!

نکات کلیدی برای تثبیت کلسیم در بدن کمک گرفتن از ویتامین D تعادل بین کلسیم و فسفر توجه به مصرف کلروفیل افزایش مصرف ویتامین A و C @alle_yasen