. نگرانی از ارتباطات ضعیف یا عدم ارتباطات فرزندشون دارند🤦‍♀ .

. نگران لحظات و زمان های شکست نوجوون شون هستن چون میدونن واکنش نامناسبی نشون میده😭 .

. نگران و ترسان از تصمیم گیریهای نوجوون شون هــــــستن چون او با تردیدهای زیاد تصـــــــــمیم میگیره یا اخرشم نمیگیره و همیشه شک داره😔 .

. کلید رهایی از همه ترس هات: خب مامان های عزیزی که اینچنین ترس ها و نگـــــــرانی هایی دارین راه حل همینجاست: کافیه کمی تلاش کنی اعتمادبنفس نوجوونت افزایش بدی😃😍 اونوقت که دیگه راحت میـــــــــشی و میتونی یه نفس راحت بکشی🤩 #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 1⃣ پذیرش بی‌قید و شرط نوجوانت به نوجـــــــــــوان تون نشان بدین که او را بدون توجه به عملکرد یا موفقیت‌هاش دوست❤️ دارید. این پذیرش بی‌قید و شـــــــرط به نوجــــــــــوان احساس امنیت عاطفی و ارزشمندی می‌دهد. مثلاً به جای اینکه فقط وقتی نــــــمره خوبی می‌گیرد از او تعریف کنید، از تلاش‌هاش هم قدردانی کنید: مثال: "من می‌دانم چقدر تلاش کردی، حتی اگر نمره خوبی نگرفتی، برای من ارزشمند هستی." #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 2⃣تشویق به پذیرش شکست و یادگیری از آن نوجوانان باید بدانند که شکست جزئی از فرآیند رشد است و نباید از آن بترسند. به آن‌ها کمک کنید که شکست را به عنوان فرصتی برای یادگیری ببینند، نه دلیلی برای سرزنش خود. وقتی شکست خوردند، آن‌ها را به تفکر در مورد تجربه‌ها و پیدا کردن راه‌حل‌های جدید هدایت کنید. مثال: "این بار موفق نشدی، اما می‌توانی یاد بگیری و دفعه بعد بهتر عمل کنی. بیا با هم بررسی کنیم که چطور می‌توانی متفاوت عمل کنی." #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 3⃣ تمرکز بر نقاط قوت و استعدادها نوجوانان نیاز دارند که به آن‌ها کمک شود تا نقاط قوت خود را بشناسند و از آن‌ها برای رشد و پیشرفت استفاده کنند. به جای تمــــــــــرکز بر ضعف‌ها، توانمندی‌ها و علایق آن‌ها را تقویت کنید. از فعالیت‌هایی که نوجوان در آن‌ها خوب است، حمایت کنید و به او اجازه دهید که در این زمینه رشد کند. مثال: "تو در ادبیات خیلی استعداد داری، دوست داری کلاس‌های بیشتری شرکت کنی تا بیشتر پیشرفت کنی؟" #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 4⃣ مسئولیت دادن به نوجوان مسئولیت دادن به نوجوان و سپردن وظایف کوچک به او، احساس توانمندی و اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد. از آن‌ها بخواهید در کارهای خانه، برنامه‌ریزی یا تصمیم‌گیری‌های خانوادگی مشارکت کنند و به آن‌ها احساس مهم بودن بدهید. مثال: "می‌خواهم تو در این کار به من کمک کنی. می‌دانم که می‌توانی از پس آن بربیایی." #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 5⃣افزایش تعاملات اجتماعی و استقلال تشویق نوجوانان به برقراری ارتباط با دیگران، حضور در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی به آن‌ها کمک می‌کند که مهارت‌های اجتماعی خود را تقویت کنند و احساس ارزشمندی بیشتری پیدا کنند. استقلال در انجام فعالیت‌های روزمره نیز به آن‌ها احساس اعتمادبه‌نفس می‌دهد. #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 6⃣گوش دادن فعال و احترام به نظراتشان یکی از عوامل کلیدی در افزایش اعتمادبه‌نفس، احساس شنیده شدن است. یعنی به حرف‌ها و احساسات نوجوانان با دقت گوش دهید و به نظرات شون احترام بگذارید. این کار به آن‌ها احساس ارزشمندی و اهمیت می‌دهد. مثال: "نظرت خیلی برام مهمه، می‌خواهم بیشتر در موردش بشنوم." #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 7⃣الگو بودن در مواجهه با چالش‌ها نوجوانان به شدت تحت تأثیر رفتار والدینشان هستند. شما می‌توانید با نشان دادن الگوی مثبتی در مواجهه با مشکلات و چالش‌ها، به آن‌ها یاد بدهید که چگونه با موانع روبرو شوند. وقتی نوجوانان می‌بینند که والدینشان با مشکلات منطقی و با اعتمادبه‌نفس برخورد می‌کنند، خودشان هم به چنین رفتارهایی تمایل پیدا می‌کنند. #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 8⃣تشویق به انجام کارهای جدید و چالش‌برانگیز نوجوان تون را به چالش بکشید وتشویقش کنید از منطقه امن خود خارج شود. انجام فعالیت‌های جدید و یادگیری مهارت‌های تازه به او اعتمادبه‌نفس بیشتری می‌دهد. اما باید به گونه‌ای باشد که به تدریج پیش برود وبه توانایی‌های خود امیدوار شود. مثال: "بیا این کار جدید رو امتحان کنیم و ببینیم چه تجربه‌ای خواهی داشت." ✨✨✨نتیجه‌گیری: اعتمادبه‌نفس در نوجوان به تدریج و با تلاش مستمر والدین و تشویق به خودآگاهی و استقلال ساخته می‌شود. #اعتماد_بنفس .