. تنبیه راهگشا پرسیــــــــــدم وقتی انسان کاری که لازمه انجام بده 👌اما در نهایت با وجـــــــــود تلاشهایی باز انجام نمیده چه باید کند؟ جمله ای ناب از خطبه ۱۹۳ نهج البلاغه فرمودند:"اگر نفس انسان در انچه برایش دشوار است فرمان نبرد، از آنچه دوست دارد محرومش کن" #یادگیری .

. تنبیه راهگشا یعنی یا انـــــــسان خودش را از چیزی که دوســــــــت دارد به خاطر رام شدن نفسش محروم کند. یا کاری را انجام دهد که برای نفس اش سخت است. تا به امید خدا رام شود👌👌👌🌱 .

. مثالهایی از انواع تنبیه برای خود: 1⃣برای بعضی پرداخت میزانی از پولشون برای صدقــــــــــــه سختی داره. لذا میشه به خاطر تنبیه نفس این کار کرد. 2⃣یا مثلا نافله های ظهر و عصر که انجامش براش سخت به منظور تنبیه خودش انجام بده. درسته که عبادتِ اما میتونه جنبه مطیع شدن نفس هم داشته باشه. .

. تنبیه موثر نفس برای ترک رفتارسمی مثلا مامان هایی که دچــــــــار رفتارهای مخرب و مزاحم و سمی با نوجــــــــــوان خودشون هستند و اتفاقا اگاهند✨ از اثرات منفی این رفتارها، اما در عمــــــــل با وجود تلاشهای مکرر برای عدم انجام باز رفتار سمی تکرار میکــــــــــنن میتونن از این مدل تنبیه برا خودشون بزارن👌 #رفتارهای_مزاحم_ارتباط_موثر .

. نفس مون رو رام اراده خودمون کنیم برای انجام کارها و رفتارهای موثر پیش از آنکه روابط و زندگی مون نابود کند❌ #رفتارهای_مزاحم_ارتباط_موثر #خودکنترلی #خویشتنداری .

. سلام و رحمت صبح بخیـــــــــــر😊🌱 .

. شنیدن نوجوان به جای گوش دادن 🧐 یکی از مــــــــــــــــشکلات اساسی ما در ارتبـــــــــــــــاط موثر با نوجـــــوان اینه که به جــــــــــــــــای گوش دادن به صحبت هاش، فقط او را می شنویم و همـین عامل سوء تفاهم های زیادی میــشه وحتی باعث دلسردیش از ما میشه.. #مهارت_گوش_دادن_فعال .

. فرض کنید نوجوان شــــــما نمره ریاضی خوبی نگرفته و وقتی از او می‌پرســـــین با ناراحتی میگه مطالب را درک نمی‌کنه معمولاً اینجا سریعاً شروع به نصیحت می‌کنیم که "بیشتر درس بخوان" یا او را سرزنش می‌کنیم که "چرا😡 به کلاس توجه نمی‌کنی". .

. اما مامانی که گوش دادن فعال داره به جای ❌ شــــــنیدن اینجوری رفتار میکنه: مامان: انگار ناراحـــــــــــتی😔میتونی بیشتر توضیح بدی که کجـــــــــای کار به مشکل خوردی؟ .

. نوجوان: اره سرکلاس میفهمم اما برا امتحان یادم میره😫 مامان: خب میفهمم پس یاداوریش سخته... فکر میکنی چه کمکی نیاز داری که این مشکل حل بشه؟ نوجوان: شاید اگه بیشتر تمرین کنم یا کمک بگیرم درتکرار، بتونم بهتر یاد بگیرم و به یاد بیارم😊 .

. گوش دادن 🧏‍♀فعال یعنی چی؟ گوش دادن یعنی با تمام توجه و بدون قضاوت به حرف‌های طرف مقابل گوش کنیم، طوری که احساس کند واقــــــــــعاً فهمیده و درک شده است. #مهارت_گوش_دادن_فعال تربیت نوجوان💎الماس شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21 ـــــــــ🌼🍃💎💁‍♀🍃🌼ــــــــــــ .

. تفاوت شنیدن و گوش دادن فعال🔥 شنیدن نوجوان یعنی فقط صــــــــدای حرف‌هایش را بشنویم، اما گوش دادن به نوجوان یعنی با دقت و توجه کامل به حرف‌هایش گوش کنیم و به او نشان دهیم که خودش و احساساتش برایمان مهم است.💁‍♀ #مهارت_گوش_دادن_فعال .