. 8⃣جلسه هشتم: حل مساله دوره ۵ گام تا خودباوری نوجوان🌻 مدت زمان: ۶ دقیقه ❤️پنجمین گام: همراهی در حل مساله نوجوان 👈دوره ویژه والدین هست👉 #دوره_آموزشی_رایگان #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #مثلث_طلایی همین الان عضو کانال تربیت نوجوان شو👇👇👇👇 @almaassho💁‍♀💎 .

. "آیا نوجوان شما در لحظات چالش‌برانگیز مانند امتحانات یا رقابت‌های ورزشی، به خودش اعتماد دارد که می‌تواند موفق شود؟" #راهکار_چالشهای_نوجوانی #اعتماد_بنفس .

. "آیا نوجوان شما توانایی ایستادن مقابل فشارهای اجتماعی یا هم‌سن‌وسالان را دارد و می‌تواند در برابر خواســـــــــته‌های نادرست دیگران 'نه' بگوید؟" سلامممم سلاااامممم😊🌼 امروز با راهــــــــکارهای کلیدی اموزش اعتمادبنفس به نوجوان همراهتونیم #راهکار_چالشهای_نوجوانی #اعتماد_بنفس .

. تفاوت و تعریف اعتمادبنفس و عزت نفس❗️ #اعتماد_بنفس #عزت_نفس الماس شو💎 تربیت نوجوان👇 https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21 ـــــــــــ🌼🍃💎💁‍♀🍃🌼ـــــــــــــ .

. چگونه اعتمادبنفس نوجوانم را تقویت کنم؟ #اینفوگرافیک #اعتماد_بنفس #راهکار_چالشهای_نوجوانی برات مفید بود برای بقیه بفرست😊 الماس شو💎 تربیت نوجوان👇 https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21 ــــــــــــــــــــــ🌼🍃💎💁‍♀🍃🌼ــــــــــــــــــــــ .

. کلید رهایی از همه ترس هات: خب مامان های عزیزی که اینچنین ترس ها و نگـــــــرانی هایی دارین راه حل همینجاست: کافیه کمی تلاش کنی اعتمادبنفس نوجوونت افزایش بدی😃😍 اونوقت که دیگه راحت میـــــــــشی و میتونی یه نفس راحت بکشی🤩 #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 1⃣ پذیرش بی‌قید و شرط نوجوانت به نوجـــــــــــوان تون نشان بدین که او را بدون توجه به عملکرد یا موفقیت‌هاش دوست❤️ دارید. این پذیرش بی‌قید و شـــــــرط به نوجــــــــــوان احساس امنیت عاطفی و ارزشمندی می‌دهد. مثلاً به جای اینکه فقط وقتی نــــــمره خوبی می‌گیرد از او تعریف کنید، از تلاش‌هاش هم قدردانی کنید: مثال: "من می‌دانم چقدر تلاش کردی، حتی اگر نمره خوبی نگرفتی، برای من ارزشمند هستی." #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 2⃣تشویق به پذیرش شکست و یادگیری از آن نوجوانان باید بدانند که شکست جزئی از فرآیند رشد است و نباید از آن بترسند. به آن‌ها کمک کنید که شکست را به عنوان فرصتی برای یادگیری ببینند، نه دلیلی برای سرزنش خود. وقتی شکست خوردند، آن‌ها را به تفکر در مورد تجربه‌ها و پیدا کردن راه‌حل‌های جدید هدایت کنید. مثال: "این بار موفق نشدی، اما می‌توانی یاد بگیری و دفعه بعد بهتر عمل کنی. بیا با هم بررسی کنیم که چطور می‌توانی متفاوت عمل کنی." #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 3⃣ تمرکز بر نقاط قوت و استعدادها نوجوانان نیاز دارند که به آن‌ها کمک شود تا نقاط قوت خود را بشناسند و از آن‌ها برای رشد و پیشرفت استفاده کنند. به جای تمــــــــــرکز بر ضعف‌ها، توانمندی‌ها و علایق آن‌ها را تقویت کنید. از فعالیت‌هایی که نوجوان در آن‌ها خوب است، حمایت کنید و به او اجازه دهید که در این زمینه رشد کند. مثال: "تو در ادبیات خیلی استعداد داری، دوست داری کلاس‌های بیشتری شرکت کنی تا بیشتر پیشرفت کنی؟" #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 4⃣ مسئولیت دادن به نوجوان مسئولیت دادن به نوجوان و سپردن وظایف کوچک به او، احساس توانمندی و اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد. از آن‌ها بخواهید در کارهای خانه، برنامه‌ریزی یا تصمیم‌گیری‌های خانوادگی مشارکت کنند و به آن‌ها احساس مهم بودن بدهید. مثال: "می‌خواهم تو در این کار به من کمک کنی. می‌دانم که می‌توانی از پس آن بربیایی." #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 5⃣افزایش تعاملات اجتماعی و استقلال تشویق نوجوانان به برقراری ارتباط با دیگران، حضور در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی به آن‌ها کمک می‌کند که مهارت‌های اجتماعی خود را تقویت کنند و احساس ارزشمندی بیشتری پیدا کنند. استقلال در انجام فعالیت‌های روزمره نیز به آن‌ها احساس اعتمادبه‌نفس می‌دهد. #اعتماد_بنفس .

. ۸گام حرفه‌ای، موثر و کاربردی😍✨ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس نوجوان: 6⃣گوش دادن فعال و احترام به نظراتشان یکی از عوامل کلیدی در افزایش اعتمادبه‌نفس، احساس شنیده شدن است. یعنی به حرف‌ها و احساسات نوجوانان با دقت گوش دهید و به نظرات شون احترام بگذارید. این کار به آن‌ها احساس ارزشمندی و اهمیت می‌دهد. مثال: "نظرت خیلی برام مهمه، می‌خواهم بیشتر در موردش بشنوم." #اعتماد_بنفس .