از رؤیای "حل مسئله تو ۱۰ ثانیه" تا واقعیت!🤔 چجوری سرعتمون رو تو حل مسائل بالا ببریم؟ می‌دونستی کند بودن تو حل مسائل، ربطی به هوش نداره؟ بریم 3 تا تکنیک یاد بگیریم تا در کنار آموزش درست، سرعت حل مسله‌مون بره بالا اول کارآگاه شو، نه اینکه صرفا روخونی کنی! 🕵️‍♂️ قبل از حل، سریع سوال رو اسکن کن و دنبال کلمه‌های کلیدی باش. مثلاً تو شیمی دنبال “غلظت مولار” یا تو فیزیک دنبال “شتاب ثابت” بگرد. این کار باعث می‌شه مغزت قبل از اینکه درگیر جزئیات بشه، مسیر اصلی حل رو پیدا کنه و وسط راه گم نشه. دوم اینکه با عددها رفیق شو، نه ماشین حساب! 🤝 گرد کن: به جای ۹.۸ بنویس ۱۰. اول به گزینه‌ها نگاه کن: اگه فاصله‌شون زیاده (مثلاً ۲، ۵، ۱۰، ۱۵)، با محاسبات تقریبی راحت به جواب می‌رسی. این کار به تنهایی کلی از وقتت رو ذخیره می‌کنه. سوم، زنجیر بساز، پازل حل نکن! ⛓️ به جای اینکه چندتا فرمول رو جدا جدا حساب کنی و آخرش اعداد رو بذاری کنار هم، سعی کن یه زنجیره محاسباتی بسازی. اینجوری هم رد محاسباتت گم نمی‌شه و هم احتمال اشتباهت میاد پایین. روش “ضرایب تبدیل” تو شیمی یه نمونه عالی از این تکنیکه که تو خیلی از مسائل دیگه هم کاربرد داره. و درنهایت، تمرین و تکرار مداوم یار همیشگی کنکوری‌ها♥️ حل کن سوالای زیادی حل کن تا فرمولا، ضرب و تقسیم عددا و همه‌ی اینا تو ذهنت بشینه✨ یادت نره، سرعت یه شبه به دست نمیاد، بلکه یه مهارته که با همین تمرین‌های هوشمندانه ساخته می‌شه. از امروز این تکنیکا رو اجرا کن و منتظر تغییر کردن باش😎 راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

گمشده‌ای که دنبالش می‌گردی، درون خودته!🙃 بچه‌ها تاحالا شده یه روز پر از انرژی و انگیزه از خواب بیدار بشین، کلی برنامه خفن برای خودتون بچینین، ولی شب که می‌شه ببینین نصف کارها هم انجام نشده؟ 😩 تاحالا شده یه هدف بزرگ داشته باشین (مثل رتبه خوب، یادگرفتن یه مهارت، یا هر چیز دیگه‌ای)، اما وسط راه احساس کنین دارین درجا می‌زنین، مضطرب و خسته‌این و انگار یه چیزی کمه؟😕 می‌خواین بدونین اون راز گمشده، اون کلید طلایی برای رسیدن به خواسته‌ها و انجام دادن تمام برنامه‌های روزانه‌تون چیه؟🤔 نه قرص جادوییه، نه اپلیکیشن مدیریت زمان، نه حتی قهوه‌ی بیشتر! راز اصلی اینه رسیدن به آرامش درونه🧘‍♂️ شاید بگی "آرامش درون دیگه چیه؟ من باید بدوم و تلاش کنم، وقت این چیزا رو ندارم!" ولی تصور کن ذهنت مثل یه دریاست.🌊 وقتی ذهنت آشفته و مضطربه، این دریا طوفانیه. موج‌های بزرگ اضطراب، ترس از آینده، و سرزنش گذشته، کشتیِ اراده‌ی تو رو به این طرف و اون طرف می‌کوبن. تو این طوفان مگه می‌شه درست پارو زد و به سمت مقصد حرکت کرد؟ نه! فقط انرژی‌ات هدر می‌ره. اما وقتی به آرامش درون می‌رسی، اون دریا صاف و شفافه. مثل یه آینه. حالا تو با وضوح کامل می‌تونی مقصدت (اهدافت) رو ببینی. می‌تونی با کمترین انرژی، خیلی راحت و مستقیم به سمتش حرکت کنی. چطور به این آرامش برسیم؟💡 نیازی به کارای عجیب و غریب نیست. با قدم‌های کوچیک شروع کن: 1. روزت رو با ۵ دقیقه سکوت شروع کن:📵 قبل از اینکه گوشی رو چک کنی، فقط ۵ دقیقه چشمات رو ببند و روی نفس‌هات تمرکز کن. همین! 2. شکرگزاری کن:😇 هر شب قبل از خواب، ۳ تا چیز کوچیکی که اون روز بابتش خوشحال بودی رو یادداشت کن. (مثلاً یه چای داغ، یه آهنگ خوب، یه مکالمه با دوستت). 3.موسیقی بی‌کلام گوش بده:🎵 وقت‌هایی که استرس داری، یه موسیقی آروم می‌تونه معجزه کنه. یادت باشه، یه ذهن آروم، قوی‌ترین سلاح تو برای فتح هر قله‌ایه.💪🏼 وقتی درونت آروم باشه، دنیای بیرون نمی‌تونه تو رو بهم بریزه. اونوقته که می‌بینی انجام دادن برنامه‌هات چقدر راحت‌تر می‌شه و رسیدن به آرزوهات، دیگه یه رویای دور نیست، بلکه یه مسیر روشنه.♥️ راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

توی مسابقۀ حدس رتبۀ کنکور آلفا شرکت کن و نیم سکه جایزه بگیر😎 حالا داستان چیه؟ داستان اینه که… ما با دانش‌آموزهایی که یه پیشرفت چشم‌گیر توی سال کنکورشون داشتن مصاحبه کردیم🎙️ حالا تو باید به این مصاحبه‌ها گوش بدی از روی داستان، رتبۀ کنکور سال قبل یا درصدها و معدل امتحان نهایی‌شون رتبۀ کنکور امسال‌شون رو حدس بزنی💭 کسی برنده‌ست که نزدیک‌ترین حدس رو داشته باشه!🥳 اما مسابقه کی شروع می‌شه؟ منتظر خبر ما باشین🤓 اگه فکر می‌کنی هیچ‌کس توی حدس‌بازی به گرد پات نمی‌رسه سعی کن از مسابقه جا نمونی!🏃🏻 راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

بالاخره این نیم سکه رو کی می‌بره؟😍 کسی که مصاحبه رو با دقت گوش داده و تونسته نزدیک‌ترین حدس رو بزنه😎 تا حالا 2000 نفر توی این مسابقه شرکت کردن! پس اگه هنوز شرکت نکردی تا دیر نشده، شانست رو امتحان کن!♥️ شرکت در مسابقه مدرسه آلفا: https://www.instagram.com/reel/DOdrT_jgs3K/?igsh=NHRwdXB1NHZnM3Mz راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

🗓 تقویم کلاسی دوشنبه ۲۴ شهریور ⬅️ سالیانه ریاضی جامع سطح پیشرفته استاد کرمی ساعت 15:30-18:30 ⬅️ سالیانه ریاضی جامع سطح عادی استاد کرمی ساعت 19:30 - 23 راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

فرمانروای دنیای خودت باش، حتی وقتی همه چیز رو اعصابه!🏰 رفیق، می‌دونم. یه وقتایی هست که حس می‌کنی کل دنیا دست به دست هم داده تا نذاره تو درس بخونی. صدای خنده مهمونای سرزده از پذیرایی میاد و هر قهقهه مثل یه پتک می‌خوره تو سر تمرکزت... 🔨 یه مبحث جدید رو باز می‌کنی و کلمه‌هاش مثل علائم مصری باستان به نظر میان و اون حس "نکنه من نمی‌تونم یاد بگیرم؟" میاد سراغت... 🗿 یا اصلاً بی‌دلیل حالت بده، مودت صفره و کتابای روی میزت انگار دارن بهت پوزخند می‌زنن... 😒 دنبال یه لیوان قهوه یا چایی می‌گردی که تقلین کنه به درس خوندن ولی می‌بینی عه تموم شد! به این لحظه‌ها می‌گن "بحران کنکوری" و خبر خوب اینه که تو می‌تونی مثل یه قهرمان مدیریتشون کنی. چجوری؟ وقتی سر و صدا نمی‌ذاره تمرکز کنی: 🎧 لازم نیست با سر و صدا بجنگی. فقط دنیای خودت رو بساز! یه هدفون بذار رو گوشت، حتی اگه هیچی پخش نمی‌کنی. این کار یه حباب نامرئی دور سرت می‌سازه. حالا یه "صدای سفید" (White Noise) مثل صدای بارون یا جنگل با ولوم کم پلی کن. این صداهای یکنواخت، صداهای مزاحم رو فیلتر می‌کنن و به مغزت آرامش میدن. انگار رفتی تو یه کافه دنج و داری درس می‌خونی. وقتی یه مبحث رو نمی‌فهمی: 🧠 "پو" تو پاندای کونگ‌فو کار یادته؟ وقتی یه چیزی رو به زور می‌خواست، نمی‌شد. به جای اینکه با کله بری تو دیوار اون مبحث، یه قدم استراتژیک بیا عقب. شاید مشکل از این فرمول جدیده نیست، از پیش‌نیازشه که یادت رفته. یه مرور کوچیک روی مبحث قبلی، مثل پیدا کردن کلید گنجه. یه تکنیک خفن دیگه: سعی کن اون مبحث رو با صدای بلند برای یه نفر یا یه چیز (حتی گلدون!) توضیح بدی؛ هر جا به تپق افتادی و نتونستی توضیح بدی، دقیقاً همون نقطه ضعفته! حالا فقط برو همون تیکه رو دوباره بخون. مشکلت مثل آب خوردن حل میشه. وقتی بی‌حوصله و بی‌انرژی هستی: ⚡️ به خودت نگو "باید ۳ ساعت بخونم!". این جمله خودش استرس میاره. با خودت بگو برم فقط شروع کنم، 5 ثانیه دیگه پشت میزم باشم تایمر بذار. به احتمال ۹۹٪ بعد از ۵ دقیقه، موتورت روشن میشه و ادامه میدی. سخت‌ترین قسمت هر کاری، فقط استارت زدنشه. اگه واقعاً حس می‌کنی به ته خط رسیدی، با خودت بی‌رحم نباش. *It's okay not to be okay*. تو ربات نیستی. به خودت بگو "من تا نیم ساعت دیگه استراحت می‌کنم، ولی دقیقاً سر نیم ساعت برمی‌گردم." و حتماً سر قولت بمون. این استراحت کوتاه، یه ری‌استارت قدرتمند برای مغزته.🌱 یادت نره، این روزا و این چالش‌ها می‌گذرن. تویی که با مدیریت همین لحظه‌های سخت، داستان موفقیتت رو متفاوت‌تر از بقیه می‌نویسی. 💪 راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

🗓 تقویم کلاسی سه شنبه ۲۵ شهریور ⬅️ سالیانه شیمی جامع استاد طهرانچی ساعت 16 - 19 راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

امشب آخرین مهلت شرکت توی مسابقه حدس رتبه مدرسه آلفاست⏳ تا دیر نشده شانس خودتو امتحان کن♥️😍 می‌تونی تو هر دو‌ روز مسابقه مدرسه آلفا شرکت کنی و شانس خودتو بالا ببری روز اول مسابقه: https://www.instagram.com/reel/DOdrT_jgs3K/ روز دوم مسابقه: https://www.instagram.com/reel/DOi04qxD0At/?igsh=MTdidG5la3V5b3JhMg== راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

هدف‌گذاری برای کنکور: چجوری یه نقشه راه واقعی برای خودت بکشی؟🧭 رفقای آلفایی آفرین بهتون که یکسریا همچنان درس می‌خونین یکسریا هم در حال برنامه ریزی کردن هستین که با شروع مهر فرصت رو از دست ندین حالا هر دو گروه نیاز به این دارن که بدونن برای ادامه راه چه کاری انجام بدن بهتره؟🤓 چجوری انگیزه رو به وجود بیارن و یا حفظش کنن؟ بیا با هم ببینیم باید چیکار کنیم! همه ما می‌دونیم که برای رسیدن به یه جای خوب، اول باید بدونیم اونجا کجاست! "هدف‌گذاری" دقیقاً یعنی همین؛ یعنی مشخص کنیم قله‌ای که می‌خوایم فتح کنیم کجاست و از چه مسیری باید بریم.🚧 اگه هدف نداشته باشی، مثل یه کشتی سرگردون وسط اقیانوسی که نمی‌دونه کدوم طرفی بره و آخرش انرژیش تموم می‌شه. 🌊 پس قراره با هم یاد بگیریم چجوری یه هدف درست و حسابی برای کنکور بچینیم. چرا هدف‌گذاری اینقدر مهمه؟ 🤔 * بهت انگیزه می‌ده: وقتی بدونی داری برای چی می‌جنگی (مثلاً روپوش سفید پزشکی یا صندلی مهندسی دانشگاه تهران)، تحمل سختیا خیلی راحت‌تر می‌شه. * تمرکزت رو بالا می‌بره: دقیقاً می‌دونی باید روی کدوم درسا و مباحث بیشتر وقت بذاری و انرژیت رو هدر نمی‌دی. * اعتماد به نفست رو زیاد می‌کنه: هر قدم کوچیکی که در مسیر هدفت برمی‌داری، حس فوق‌العاده‌ای بهت می‌ده و باورت می‌شه که "می‌تونی".(بهت قول میدم قویترین راه مقابله با تنبلی همین حس "من میتونم" هستش) * استرست رو کم می‌کنه: وقتی برنامه و هدف مشخصی داری، از سردرگمی و استرس "حالا چی بخونم؟" خلاص می‌شی. خب، حالا چجوری هدف‌گذاری کنیم؟ (مدل SMART)👀 یه مدل خیلی معروف و خفن برای هدف‌گذاری هست به اسم SMART. بیا ببینیم هر حرفش یعنی چی: 1. مشخص: هدفت نباید کلی باشه. * غلط: "می‌خوام رتبه‌م خوب بشه." * درست: "می‌خوام پزشکی دانشگاه تهران قبول بشم." یا "می‌خوام رتبه زیر ۲۰۰۰ منطقه ۲ بیارم." ✅ 2. قابل اندازه‌گیری: باید بتونی پیشرفتت رو اندازه بگیری. * غلط: "می‌خوام زیست رو بهتر بزنم." 🤨 * درست: "می‌خوام درصد زیستم رو توی ۳ ماه آینده از ۴۰٪ به ۷۰٪ برسونم." ✅ 3. دست‌یافتنی: هدفت باید واقع‌بینانه باشه. * غلط: "من که تا حالا هیچی نخوندم، می‌خوام تو دو ماه رتبه ۱ بشم." (البته که معجزه ممکنه، ولی بیا منطقی باشیم! 😉) * درست: "با توجه به میانگین ترازم و وقتی که دارم، می‌تونم خودم رو به رتبه زیر ۵۰۰۰ برسونم." ✅ 4.مرتبط: هدفت باید با آرزوها و شخصیت خودت جور باشه. * چون همه میگن پزشکی خوبه، نباید بری دنبالش. ببین واقعاً به اون رشته علاقه داری؟ این هدف مال خودته یا مال بقیه؟ 🤔 5.زمان‌بندی شده: باید برای رسیدن به هدفت زمان تعیین کنی. * غلط: "یه روزی بالاخره این کتاب رو تموم می‌کنم." 😴 * درست: "من تا آخر آبان ماه، فصل ۱ تا ۳ زیست دوازدهم رو جمع‌بندی می‌کنم." ✅ 📌برای اینکه خیلی کامل و دقیق بخونی، با جزییات بیشتری بتونی برای خودت برنامه ریزی کنی و تکنیک‌های بیشتری یاد بگیری میتونی از لینک زیر بخونی: هدف گذاری کنکور: https://alphaschool.ir/mag/%D9%87%D8%AF%D9%81-%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1/ راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

بالاخره برنده‌ی چالش ما مشخص شد!🤩🥳 مشاهده برندهای چالش آلفا: https://www.instagram.com/reel/DO0sI4FgOQ_/?igsh=MXF1Z3VlNmhxbXZieg== 📌اینم از نتیجۀ چالش: محمد یاسین سلطانی رتبۀ 249 منطقه - رشتۀ تجربی و احسان سلمانیان - رتبۀ 839 منطقه - رشتۀ تجربیی جایزۀ اصلی این چالش این بود که بدونیم با تلاش می‌تونیم به نتیجۀ دلخواهمون برسیم♥️ به زودی مصاحبۀ کامل آقای سلطانی و آقای سلمانیان رو هم منتشر می‌کنیم چون شنیدن ِ حرف‌هاشون می‌تونه برای همۀ شمایی که دارید برای هدفتون تلاش می‌کنید، الهام‌بخش باشه!😇 راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

🗓 تقویم کلاسی دوشنبه 31 شهریور ⬅️ سالیانه جامع پیشرفته استاد کرمی ساعت 15:30-18:30 ⬅️سالیانه فیزیک جامع استاد میری (شروع از شهریور) ساعت 16-18 ⬅️ سالیانه فیزیک جامع استاد میری مشترک شروع از تیر و شهریور ساعت 18:30-20:30 راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool

🗓 تقویم کلاسی پنجشنبه ۳ مهر ⬅️ سالیانه ریاضی انسانی استاد کرمی ساعت۱۳-۱۶ ⬅️ سالیانه شیمی جامع استاد طهرانچی ساعت۱۲:۳۰-۱۶ ⬅️ سالیانه ریاضی یازدهم استاد کرمی شروع از مهر ساعت ۱۶:۳۰-۱۹ ⬅️ سالیانه شیمی یازدهم استاد طهرانچی مشترک با شروع از مهر ساعت ۱۶:۳۰-۱۹:۳۰ راه ارتباطی با ادمین: @alpha_poshtiban از حالا تا کنکور همراهتیم مدرسه‌ی کنکور آلفا - آنلاین @alphaschool