📸 #اینفوتبیان | فواید ۲۰هزار قدم پیادهروی در روز
🔸پیادهروی رو میشه جزو کمهزینهترین و دردسترسترین ورزشهای دور و برمون دونست که فواید زیادی مثل تقویت حافظه، حال خوب، کاهش وزن و... داره
@TebyanOnline
💠۱۰ قانون مهم فرزند پروری:
♦️فرزند پروری و تربیت کودک شاد و سالم یکی از مهمترین مشغلههایی است که والدین میتوانند داشته باشند:
🔅خستگیمان را روی آنها خالی نکنیم
🔅از اشتباهات بیخطر آنها نترسیم
🔅از روی عصبانیت تنبیه نکنیم
🔅آنها را مقصر ناکامیهای خودمان ندانیم.
🔅داد نزنیم
🔅توهین نکنیم
🔅زور نگوییم
🔅مقایسه نکنیم
🔅ناسزا نگوییم
🔅برچسب نزنیم
#فرزندپروری
#قانون_مهم
💠هویتیابی:
♦️هویتیابی چه اهمیتی در زندگی افراد دارد؟
🔰پیدا کردن هویت به افراد کمک میکند تا در ایفای نقشهای خود به عنوان «فرزند، همسر، مادر، پدر، کارمند، کارفرما و... » بهتر عمل کنند و مسیر و اهداف خود را مشخص نمایند.
🔅فقدان حس منسجم از هویت منجر به عدم قطعیت در مورد خواستههای فرد در زندگی میشود؛ که از آن با عنوان «بحران هویت» یاد میشود.
#هویت