فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راه های درمان وسواس
✅بهترین و مطمئنترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روانشناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید:
1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچههای ورود اضطراب را ببندید. بازیهای رایانهای، ماندن در تردیدها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادتهای زشت و آزاردهنده و انبار کردن درسها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند.
2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید.
3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فستفود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید.
4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید .
👈 خواب خوب، هورمونهای آرامبخش را در بدن شما تولید میکند و کمخوابی و بدخوابی شما را بیچاره میکند!
5️⃣ورزش کنید.
👈هر روز سعی کنید پیادهروی داشته باشید. ورزش، استرس را از بدن شما خارج میکند و به شما نشاط و آرامش میدهد.
6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید.
👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» میماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی میسوزاند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹گشایش کارها با امام زمان علیه السلام
🔸آیت الله#مجتهدی_ره
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
علامه سید محمد حسین حسینی طهرانی(ره):
آن پدری که به بچّه گوشمالی میدهد، دشمن بچّه نیست، نهایت درجۀ رحمت را به بچّه دارد؛ و در اثر این رحمت، حاضر شده بچّه را که نور چشم اوست گوشمالی بدهد، و در حال گوشمالی خودش هم بیش از بچّه ناراحت است، ولی چاره نیست، اینکار را باید برای سعادت بچّه بکند. این را میگویند: رحمت.
پس رحمت دائماً شیرینی و شکلات دادن نیست؛ رحمت گوشمالی دادن است، رحمت به مدرسه فرستادن است، رحمت بالای سر بچّه ایستادن است که: خط را اینطور بنویس! قرآن را اینطور بخوان! اینطور صحبت کن! نمازت را اینطور بخوان! قبل از آفتاب برخیز! بچّه را بلند کند که نماز بخواند. انسان بر بچه رحمت نکرده است اگر بگذارد او بخوابد، و بگوید: بچّهام پنج سالش است، شش سالش است، ده سالش است، حالا که نماز بر او واجب نیست!
امام رضا علیه السّلام: «سبحان الله! فرزندت هشت سالش است و نماز نمیخواند!»
📚من لا یحضره الفقیه، ج ١، ص ٢٨٠
بچه به سنّ شانزده سال میرسد، نماز نمیخواند؛ چرا؟ برای اینکه در هشت سال نماز نخوانده؛ امّا اگر پدر بچّه را برای نماز خواندن بیدار کرد، بچّه نمازخوان میشود و در سنّ بلوغ خودبهخود نماز میخواند و نمیتواند نماز را ترک کند، چون آشنا شده است. بنابراین گوشمالی دادن بچّه رحمت است.
📚شرح فقراتی از دعای افتتاح/علامه طهرانی/ص33
هدایت شده از باعلی تامهدی علیهما السلام
صدقه اول ماه به نیت سلامتی وفرج امام زمان علیه السلام
6037997950189564
مرکز نیکوکاری امام رضا علیه السلام
هر فرماندار کشوری ابتدا یک نوزاد بوده...
هر ساختمانی ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده...
مهم نیست دیروز کجا بودی !؟
مهم اینه که چقدر تلاش می کنی.
هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند...!
زمین خوردی!؟
عیبی ندارد؛ برخیز...!
نگذار زمین به جاذبه اش ببالد...
سر به دو زانوی غم فرو مبر،سرت را بالا بگیر...
قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد بردهای؟
کوله بارت ریخت!؟ عیبی ندارد...
سبک باشی راحتتر اوج میگیری...
زندگی عالیست پس عاشق زندگیت باش...
عید سعید فطر مبارک 🌹🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶 برای کوچکترین نعمت ها شکر کنید.☝️
📣 شکر_گزاری از خداوند بابت نعمت ها
🎙دکتر سعید#عزیزی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰راهکارهایی که در یادگیری قدرت نه گفتن و شنیدن آن به فرزندانمان کمک میکنند:
1️⃣در داد و فریاد از فرزند خود پیشی نگیرید:
♦️فرزند شما بلافاصله پس از شنیدن نه با عصبانیت داد میزند که این عادلانه نیست!
🔅اکنون وقت آن نیست که با او وارد جدل و مسابقه شوید.
🔅بعضی از والدین شروع به مقابله به مثل میکنند و در همین نقطه کنترل اوضاع را از دست خواهند داد!
🔅شاید اولینبار یا دومین باری که فریاد میزنید، فرزندتان به حرف شما توجه کند، اما خیلی زودتر از آنچه فکرش را کنید به این شرایط عادت میکند.
‼️کافی است با حفظ آرامش به او نشان دهید که ادامه این رفتارش عواقبی دارد.
🔅مثلاً میتوانید یک قانون جدید وضع کنید یا باتوجه به شرایط پیامد رفتارش را به او توضیح دهید.
#نه_شنیدن
#داد_و_فریاد
#تربیت_فرزند
#روانشناختی
🔰فراخوان دعا برای موفقیت رزمندگان جبهه مقاومت و آزادی قدس شریف
🔹با توجه به تشدید درگیری ها در جبهههای مقاومت و تاکید رهبران این جبهه بر تاثیر دعا بر سرنوشت جنگ برخی کاربران فضای مجازی با راه اندازی کمپینی با دعوت به قرائت همگانی بخشهایی از دعای امام سجاد (ع) در حق مرزبانان خواستار حمایت از رزمندگان شدند
1﴾ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ ، وَ حَصِّنْ ثُغُورَ الْمُسْلِمِينَ بِعِزَّتِكَ ، وَ أَيِّدْ حُمَاتَهَا بِقُوَّتِكَ ، وَ أَسْبِغْ عَطَايَاهُمْ مِنْ جِدَتِكَ .
(1) خدایا! بر محمّد و آلش درود فرست و به عزّتت مرزهای مسلمانان را محکم و استوار ساز و به نیرویت نگهبانان مرزها را توانایی بخش و عطایای آنان را به توانگریات کامل و سرشار کن.
﴿2﴾ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ ، وَ كَثِّرْ عِدَّتَهُمْ ، وَ اشْحَذْ أَسْلِحَتَهُمْ ، وَ احْرُسْ حَوْزَتَهُمْ ، وَ امْنَعْ حَوْمَتَهُمْ ، وَ أَلِّفْ جَمْعَهُمْ ، وَ دَبِّرْ أَمْرَهُمْ ، وَ وَاتِرْ بَيْنَ مِيَرِهِمْ ، وَ تَوَحَّدْ بِكِفَايَةِ مُؤَنِهِمْ ، وَ اعْضُدْهُمْ بِالنَّصْرِ ، وَ أَعِنْهُمْ بِالصَّبْرِ ، وَ الْطُفْ لَهُمْ فِي الْمَكْرِ .
(2) خدایا! بر محمّد و آلش درود فرست و تعدادشان را بیافزا و سلاحشان را تیز و برّا کن و اطراف و جوانبشان را محکم و نفوذناپذیر ساز و جمعشان را به هم پیوند ده و کارشان را رو به راه کن و آذوقه آنان را پیدرپی برسان و سختیهایشان را به تنهایی کارساز باش و به یاری خود نیرومندشان ساز و به شکیبایی مددشان ده و آنان را در چارهجویی، دقّت نظر عنایت کن.
🚨 | تأکید بر این چند نکته مهم است:
۱) اقدام ایران «پاسخ» بوده و نه «حمله» و کاملاً بر اساس اصل «دفاع مشروع » مطابق ماده ۵۱ منشور سازمان ملل موجه است؛
۲) اقدام نظامی «انتقام» نبوده، بلکه «دفاع مشروع» بوده و بر اساس اصول «تناسب» و «ضرورت» صورت گرفته است؛
۳) ایران صرفاً اهداف نظامی را هدف گرفته و برخلاف اسرائیل هیچ منزل مسکونی غیرنظامی، بیمارستان، مدرسه، کنیسه، نانوایی، مخزن آب، روزنامهنگار، آمبولانس یا مهد کودک را هدف قرار نداده است! حتی در این هدفگیری نیز غیرنظامیان را به عنوان «تلفات جانبی» قربانی نکرده است!
۴) ایران این اقدام نظامی را به مثابه یک سیلی به حامیان اسرائیل میداند تا از خواب بیدار شده و در جهت برقراری «آتشبس» به اسرائیل فشار بیاورند و از تداوم این نسلکشی بی سابقه در غزه - در اجرای دستورات دیوان بینالمللی دادگستری - تلاش کنند.
✍ دکتر رضا نصری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌چرا همسرم با من صحبت نمیکند؟
🎙 حجتالاسلام استاد حسین دهنوی
🔰 سلسله جلسات خانواده موفق
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپ | استاد#شجاعی
چرا اینقدر رزق من کمه ؟
کارام برکت نداره!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 چگونه بچه ها از پدر و مادر بیزار می شوند؟
🎥 استاد پناهیان
#تربیت_کودک
#استادپناهیان
#تربیت_کریمانه
➖➖➖➖➖
پ.ن: یکی از شاه کلیدهای "تربیت کریمانه" توی این کلیپ تصویری مطرح شده