💠 دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند: ↩مطالعات جدید نشان میدهد ✔دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود.💠 دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند: ↩مطالعات جدید نشان میدهد ✔دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود.

یه صبحانه رژیمی عالی برای لاغری باید سه ویژگی داشته باشه: ✅ پروتئین بالا برای سیر نگه‌داشتن طولانی‌مدت ✅ چربی سالم برای سوخت چربی بدن ✅ قند پایین برای جلوگیری از گرسنگی ناگهانی 🌞 پیشنهاد من: 🥣 املت سبزیجات با نان سبوس‌دار + چای سبز ۲ عدد تخم‌مرغ (یا ۱ زرده و ۲ سفیده) سبزیجات مثل فلفل دلمه‌ای، قارچ، اسفناج یا گوجه ۱ برش نان سبوس‌دار ۱ فنجان چای سبز بدون قند 💡 نکته طلایی: اگر بعد از صبحانه هنوز میل به خوردن داری، نصف یک عدد سیب یا چند عدد بادام خام اضافه کن.

چرا باید ناشتا میوه بخوریم؟🍎 ◽️ خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. ◽️ میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار می شوند 🍎

صبحانه برای معده های سرد ✅️مصرف صبحانه‌های گرم مانند مربای عسلی میوه‌جات، زرده تخم مرغ نیم پخته، حریره بادام و… از راهکارهای مفید در جهت درمان سردی معده در طب سنتی است. ✅در صورت مصرف شیر در وعده صبحانه حتماً گرم شده و با مقداری عسل و دارچین باشد. این از دیگر روش‌های درمان فوری سردی معده در خانه است. ✅️مصرف مواد کمک کننده هضم همراه با غذا مانند برگ آویشن، شوید، مصطکی، زیره، زعفران و… در حد کم و البته با مشورت ‌کارشناس طب سنتی ✅️ناشتا، مصرف شربت عسل غلیظ یا یک قاشق عسل. ✅️افرادی که دچار سوء هاضمه، یبوست ناشی از سردی مزاج و دارای مزاج بدنی یا معده‌ی سرد هستند، باید در مصرف ماست و پنیر اعتدال را رعایت کرده و علی الخصوص ماست ترش رقیق به هیچ‌وجه نخورند.

ندید باور نکن!!!🫣 🎙️استاد قرائتی 🛑چقدر از مشکلاتمون به خاطر ندید باورکردنه ؟؟؟

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بسم الله الرحمن الرحیم 💚السلام علیک ایها الولی الناصح ولی خیرخواه من سلام السَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ الْحَياة... سلام بر تو ای مولایی که یادت زنده کننده قلبها و ظهورت سر آغاز حیات طیبه است. ☀️اللهم عَجِّلْ لِوَلِيِّكَ الْفَرَجَ وَ الْعَافِيَةَ وَ النَّصْر و اجْعَلْنا مِنْ خَیْرِ أَنْصَارِهِ وَ أَعْوَانِهِ وَ الذَّابِّينَ عَنْهُ وَ الْمُسَارِعِينَ إِلَيْهِ فِي قَضَاءِ حَوَائِجِهِ وَ الْمُحَامِينَ عَنْهُ وَ السَّابِقِينَ إِلَى إِرَادَتِهِ وَ الْمُسْتَشْهَدِينَ بَيْنَ يَدَيْه به حق زینب و به حق محمد و آل محمد صلی‌الله‌علیه‌وآله 🚩 السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن 🌸اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَة وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ

🌹امام على عليه السلام: نتيجه دروغ، خوارى در دنيا و عذاب در آخرت است 📗غرر الحكم، ح۴۴‌۰۰

💫 بررسی خواص درمانی سوره مبارکه حمد 🌸 امام صادق علیه السلام: همانا شیطان دو بار فریاد کشید،اول زمانی که پیامبر به پیامبری مبعوث گردید،و دوم زمانی که سوره حمد نازل گشت. 🌸 امام صادق علیه السلام: هر کس که بیماری به او رسید،پس در یقه ی خویش هفت مرتبه سوره ی حمد را بخواند اگر آن مریضی زائل نشد، پس هفتاد مرتبه تکرار کند و من ضامن هستم که او عافیت خواهد یافت. 🌸 امام صادق علیه السلام: همواره رسول خدا صل الله علیه واله زمانی که کسالت به ایشان عارض می شد و یا مورد چشم زخم واقع می شد و یا سر مبارک ایشان درد می گرفت، دستها را باز می کردند و سوره های حمد و ناس و فلق را خوانده و سپس دست بر چهره می کشیدند، محققا انچه که به ایشان رسیده بود بر طرف می شد. 🌸 امام صادق علیه السلام: کسی که سوره ی حمد او را از بیماری شفا ندهد، چیری برای شفای او کارساز نیست. 🌸 امام صادق علیه السلام: اگر سوره ی حمد را هفتاد مرتبه بر مرده ای بخوانی و او زنده گشت باعث تعجب نخواهد بود. 🌸 پیامبر صل الله علیه واله: کسی در خانه اش سوره ی حمد و آیت الکرسی را نمی خواند مگر این که از شر چشم زخم انسان ها و جنیان در امان می شود. 📗 مجمع البیان ج۱ ص۱۸

♦️از پهپاد رادارگریز ایران با موتور جت رونمایی شد

🌴 پشت صحنهٔ حوادث 🌴 سخت و تلخ زندگی چیست؟ 🌴 مردی از حضرت موسی (علیه السلام) درخواست کرد که برای من دعا کن تا خداوند فلان حاجتم را که خودش می داند برآورد 🌴 حضرت موسی (علیه السلام) دعا کرد و پس از دعا حیوان درنده ای به آن مرد حمله کرد و گوشت بدنش را خورد و او را کشت! 🌴 موسی عرض کرد:  خدایا راز این حادثه چه بود؟ 🌴 خطاب رسید: ای موسی! این مرد از من درخواست درجه ای از مقامات کرد 🌴 و می دانم که او به آن درجه با اعمالش نمی رسید او را گرفتار آن درنده کردم که دیدی تا همین گرفتاری و درد و رنجی که کشید را وسیله ای برای رسیدن او به این درجه نمایم 🌴 بله گرفتاری ها گاهی موجب ازدیاد درجه انسان در پیشگاه خداست در صورتی که با صبر و شکر و تسلیم همراه باشد 🌴 گاهی ما فکر می کنیم اگر در برابر امتحان های الهی صبوری نکنیم و شاکی باشیم از ما سلب امتحان میشود! در صورتی که اینطور نیست! 🌴 ما آزمایش می شویم چه بخواهیم چه نخواهیم حالا یا صابریم و رضا به رضایت خداوند می دهیم که در این صورت اجر و پاداش بزرگی داریم و سربلند بیرون میائیم 🌴 یا شکوه و شکایت و ناشکری می کنیم که نه تنها پاداشی ندارد 🌴 بلکه باعث رد شدن ما در امتحان الهی و تنزل به درجات پائین تر می شود... 📗داستان ها و پندها ، ج۳ ، ص۱۰۹

💚 آیت الله قاضی فرمودند 💚 💚 خوشحال نمودن انسان محزون 💚 چه با بذل مال 💚 چه با سخن نیکو 💚 چه با کنار او نشستن 💚 گناهان را پاک می کند 💚 الهی کارخیر مردم 💚 را بدست ما جاری کن