❇️ عدد های سلامتی کدامند؟ ⬜️ اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 🔸👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 🔸👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 🔸👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 🔸👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 🔸👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 🔸👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 🔸👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 🔸👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. 🟩🌿🟨

🔸دعای ندبه 🎙مهدی میر داماد 🔸 🌼 التماس دعا 🌼

🔆 آلستر کروک، مدیر سابق بخش خاورمیانه MI6 و دیپلمات ارشد سابق انگلستان: در حمله سه مرحله ای اسرائیل به ایران اتفاق مهمی رخ داد ✍ مرحله اول حملات به ایران که قرار بود سامانه پدافند هوایی ایران را نابود کند، در میانه راه با شکست مواجه شد. 🔹قرار بود جنگنده‌های اسرائیلی در مسیر انهدام سامانه‌های پدافند هوایی ایران، تمامی سامانه‌های پدافند هوایی عراق و سوریه را منهدم کنند. 🔹پس از تکمیل موج اول حملات، در موج دوم و سوم حملات، اسرائیل با استفاده از سلاح‌های متعارف قصد داشت تمامی ظرفیت‌های نظامی و زیرساخت‌های حیاتی ایران را از بین ببرد. 🔹اتفاقی که افتاد این بود که موج دوم و سوم حملات به دلیل شکست حمله اول، هرگز اتفاق نیفتاد. 🔹در موج اول حملات، اسرائیلی هایی که به ۷۰ تا ۱۰۰ کیلومتری مرز ایران نزدیکتر شدند، متوجه یک سامانه پدافند هوایی ناشناخته شدند. این سیستم دفاع هوایی ناشناخته اسرائیلی ها را به وحشت انداخت و آنها را مجبور کرد که نقشه خود را به کلی کنار بگذارند. 🔹این احتمال وجود دارد که این سامانه پدافند هوایی ناشناخته توانایی حمله به جت های جنگنده رادارگریز مانند جنگنده های لاکهید مارتین F-35 را داشته باشد. 🔹کل ایده حمله به ایران بلافاصله از بین رفت، زیرا بسیار خطرناک بود و کل منطقه تحت تسلط یک سیستم دفاع هوایی ناشناخته بود که خود جت های جنگنده رادار گریز را تهدید می کرد. #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج #لبیک_یا_خامنه_ای پاسخ به شبهات روز

هر روز یک صفحه از قرآن ختم قرآن به نیت تعجیل در فرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف

#نهج_البلاغه ▫️مَنْ ضَيَّعَهُ الاَْقْرَبُ أُتِيحَ لَهُ الاَْبْعَدُ 🟠کسى که نزديکانش او را رها سازند آنها که دورند براى (حمايت از او و يارى اش) آماده مى شوند. ✍در واقع اين حکمت و رحمت الهى است که انسان ها به وسيله بستگان و دوستان نزديک حمايت شوند; ولى اگر آنها به وظيفه خود عمل نکردند و به صله رحم و مسئوليت هاى دوستى پشت پا زدند اين مسئوليت را بر عهده ديگران مى گذارد تا بنده اش در ميان توفان حوادث تنها نماند.مثلا پيغمبر اکرم(صلى الله عليه وآله) طائفه قريش که نزديک ترين نزديکان او بودند نه تنها حمايتش نکردند بلکه به دشمنى او برخاستند; اما خداوند دورافتاده ترين قبائل را از قبيله قريش يعنى اوس و خزرج را به حمايت او برانگيخت که از جان و دل او را حمايت کردند و آئين او را پيش بردند و جالب اين که اوس و خزرج با هم عداوت و دشمنى ديرينه اى داشتند ولى در حمايت از پيغمبر اکرم(صلى الله عليه وآله) متحد و متفق بودند و امثال اين موضوع در طول تاريخ بسيار ديده شده است. 📚 #حکمت_14

. عاااااالیه...👆 🪵وقتی یک #آرایشگر گفت خدا وجود نداره ....🥺

♦️آخرین نظرسنجی CNN در پنج روز به انتخابات 🔹هریس ۲۷۸ ‏🔹ترامپ ۲۴۱ #انتخابات_آمریکا #هریس #ترامپ

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹وزیر جهاد کشاورزی: تمام مطالبات گندمکاران پرداخت شد. 🔹پلیس‌راه مازندران: از ساعت ۱۴ امروز آزادراه تهران-شمال به‌سمت تهران یک‌طرفه می‌شود. 🔹وقوع آتش سوزی در انبار کارخانه رب فاروج در بامداد امروز ۱۷ مصدوم برجای گذاشت. 🔹هوای تهران، با شاخص ۱۰۱ در وضعیت آلوده برای گروه‌های سنی حساس جامعه است‌. 🔹وزیر ورزش: پیگیر بازگرداندن مسابقات فوتبال به ایران هستیم. 🔹واشنگتن‌پست: ۲۵ روستای لبنان در حملات اسرائیل تخریب شد.

♦️مصرف زیاد گوشت قرمز و چیپس سبب سکته قلبی می‌شود محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی: 🔹مصرف بعضی از مواد پرکالری مانند گوشت قرمز می‌تواند سبب گرفتگی رگ‌های قلبی شود، همچنین مصرف گوشت قرمز و مواد پرکالری مانند چیپس می‌تواند به روند گرفتگی رگ‌های قلبی سرعت ببخشد./خبرآنلاین #بیماری #سکته_قلبی

⁉️ پوشاندن بدن از مرد نامحرم و پسر 🔶س : مراعات حجاب زن در برابر نامحرم به چه نحو است و آیا زن باید در مقابل پسر نابالغ هم حجاب نماید؟ ✅ ج: زن باید بدن و موی خود را از مرد نامحرم بپوشاند بلکه احتیاط واجب آن است که بدن و موی خود را از پسری هم که بالغ نشده ولی خوب و بد را می‌فهمد و به حدی رسیده که مورد نظر شهوانی است بپوشاند. #پوشش #پوشاندن_بدن_ازمردنامحرم 🔍 منبع : KHAMENEI.IR 🌸🍃 رساله رهبر انقلاب(احکام)

🔅 #هر_روز_با_قرآن                       شرکت در ختم قرآن برای فرج