💠🔸💑🔹💠
ماهی🐟، موثر در رفع انزال زودرس
مصرف چند وعده ماهی یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل زودانزالی موثر است.
همه این ماهی ها در فرم های مختلف اعم از تازه، کنسرو شده و یخ زده دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند:
← ماهی تن
← مار ماهی
← شاه ماهی
← ماهی آزاد نر
← ماهی قزل آلا
← ماهی سالمون
← ماهی ساردین
← ماهی پریچارد
← ماهی سفید بایت
← ماهی خال مخالی
❌توجه داشته باشید که پخت و پز طولانی و حرارت زیاد باعث از بین رفتن امگا 3 ها میشود!
╭رنگ تفریح
💠🔸💑🔹💠
چگونگی مراقبت از سلامتی در دوران یائسگی
● اگر سیگاری هستید ترک کنید
● هر سال ماموگرافی انجام دهید
● از جهت سرطان کولون بررسی شوید
● از جهت سرطان پوست بررسی شوید
● وزنتان را کنترل کنید
● از استخوانهایتان مراقبت کنید
● حواستان به علائم افسردگی باشد
● مصرف قرصهای ضد بارداری را فراموش نکنید.
زنگ تفریح
💠🔸💑🔹💠
چرا در دوران قاعدگی، اخلاق زن ها تغییر میکند⁉️
10روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی مثل پروژسترون و استروژن تغییر میکند
و در گروهی از زنان کم میشود و درگروه دیگر که بسیار اندک میباشند زیاد میشود.
این تغییرات افزایشی و کاهشی هورمون ها سبب بروز علائم زیر میشوند:
نفخ
تغییرات در اخلاق که باعث بد اخلاقی می شود
حساس شدن پستان ها و خستگی بسیار
سردرد
دل و کمر درد
سرگیجه و حالت تهوع
ضعف در ماهیچه های پا
حدود 90% از زنان این تغییرات در قبل از قاعدگی و تا 3روز اول قاعدگی به وجود می آید
و در تنها 10% از آنها این تغییرات و درد ها بعد از اینکه قاعدگیشان برطرف شد به وجود می آید.
زنگ تفریح
💠🔸💑🔹💠
نکات مهم برای عدم عود زگیل تناسلی :
➊ عدم مصرف دخانیات
➋ عدم مصرف فست فود
➌ نپوشیدن لباس زیر تنگ
➍ مصرف ویتامین و زینک
➎ خشک کردن ناحیه تناسلی
➏ عدم استفاده از تیغ برای اصلاح موهای زائد
زنگ تفریح
💠🔸💑🔹💠
دلایل آغاز خیانت زناشویی:
➊ جذب شدن به یک رابطه فرا زناشویی برای داشتن یک رابطه جنسی جدید و متنوع، که بیشتر در مردان است اما برخی از زنان نیز به دور از این مورد نیستند
➋ صمیمیتی که در بین زوجین به رکود می رسد و زن یا مرد به دنبال این صمیمیت در خارج از زندگی زناشویی می گردند.
➌ پورونوگرافی و دیدن فیلم های مستهجن میزان خیانت زناشویی را بالا می برد
➍ جامعه در مورد مسائل جنسی سکوت و پنهان کاری میکند. این مخفیکاری به شیوع روابط خارج از زناشویی دامن میزند
➎ بیشتر زوجین باطن زندگی خودشان رو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه می کنند
➏ گاهی فرد بی وفا برای اجتناب و دوری از تعارضات زندگی زناشویی که باید آنان را به شکلی منطقی حل کرد به سمت روابط خارج از زناشویی می روند
➐ سندرم « آشیانه خالی» هم می تواند یکی از گزینهها باشد. زوجین بالای ۴۰ – ۵۰ سال، بعد از ازدواج فرزندان و تنها شدن در خانه به فکر انتقام از یکدیگر میافتند و سال های را که به واسطه فرزندان کنار هم بودن را تحمل کردند را به یاد آورده و اکنون را برای انتقام فرصت می دانند
➑ یکی دیگر از دلایل، رفتارهای ناپخته طرف مقابل است که روانشناسان در آموزش روانشناختی در طول جلسات درمانی و زوج درمانی بر این مورد مهم تمرکز میکنند
➒ اختلالات جنسی نیز یکی از موراد بی وفایی زناشویی میباشد. این اختلالات به راحتی درمان می شوند اما چون زوجین آگاهی از این درمان ها ندارند، دچار مشکلات دیگری نیز میشوند.
زنگ تفریح
💠🔸💑🔹💠
موز محرک نيروی شهوت است و در زودانزالی تاثیر خوبی دارد و همچنین سفت شدن کمر قبل و بعد از رابطه جنسی موز میل کنید تا کمبود ویتامین بدن شما جبران شود
سیر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افزایش و تقویت اسپرم های تولیدی است برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر شروع مصرف با ۱ تا ۲ حبه سیر در روز مناسب است
فلفل کاین یک تقویت کننده و محرک است که باعث افزایش جریان خون در رگ ها میشود
فلفل سیاه باعث تحریک مجاری تناسلی ادرار میشود و به این ترتیب مرکز عصبی ایجاد کننده نعوظ را تحریک میکند.
╭زنگ تفریح
💠🔸💑🔹💠
اگر در اواسط رابطه جنسی در پهلوها احساس درد می کنید،
احتمالا مبتلا به کیست تخمدان هستید!
درد تیر کشنده بسیار شدید
قبل از ارگاسم می تواند نشانه کیست تخمدان باشد
که شریکتان حین رابطه تصادفی به آن ضربه وارد کرده است.
وجود یک کیست پر از مایع در تخمدان غیر معمول نیست
و اگر لمس شده یا فشاری به آن وارد شود
حتی از طریق واژن ممکن است درد بگیرد.
زنگ تفریح
💠🔸💑🔹💠
افزایش میل جنسی در فصل پاییز
مطالعات متعددی نشان میدهند که پاییز فصلی است که سطح تستوسترون در بدن انسانها به بالاترین میزان نسبت به تمام مواقع دیگر سال میرسد.
شاید این اتفاق با کاهش نور روز و افزایش فعالیتهای اجتماعی مرتبط باشد، اما هرچه که هست، میل جنسی واقعا در پاییز بیشتر میشود.
رنگ تفریح
💠🔸💑🔹💠
10 نشانه افسردگی پنهان
_خوابیدن بیش از اندازه یا بیخوابی طولانی مدت
_تغییر در رژیم و عادات غذایی و کاهش یا افزایش ناگهانی وزن
_تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن
_تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمهها
_کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری
_بی علاقگی به سرگرمیها و تفریحات همیشگی و فاصله گرفتن از آنها
_احساس درد فیزیکی ناشناخته و غیرمتعارف بدون هیچ پیشینه
_افزایش پرخاشگری و عصبانیت
_تغییر خلق و خو و افکار روزمره به همراه باورها و اعتقادات فکری
_بی انگیزگی برای روابط عاشقانه و زناشویی
💠🔸💑🔹💠
زنان در مرحلهی تخمک گذاری خلاقترند
نتیجهی پژوهشها نشان میدهد زنان در مرحله تخمک گذاری در چرخه تولید مثل(زمانی که بیشترین احتمال باروری را دارند) تفکر خلاقتری دارند.
این یافتهها نشان میدهد که خلاقیت میتواند یک سنجه برای تشخیص زمان تخمکگذاری باشد. یعنی زنان زمانی که خود را خلاقتر میبینند احتمالا آمادگی باروری هستند. (دوره تخمکگذاری بین ۱۲ تا ۴۸ ساعت طول میکشد)
زنگ تفریح
چرا زنها در هنگام عادت ماهانه (یا عادت ماهوار) دچار تغییر رفتار و اخلاق میشوند (عصبانی و تند خو میشوند)؟
بسیاری از خانمها (نه همهٔ آنها) به دلیل تغییرات هورمونی که باعث عادت ماهانه میشود تغییرات روحی و رفتاری و دردهای جسمی مختلفی را تجربه میکنند.
🔺این تغیرات ممکن است این باشد که آستانهٔ دردشان پایین بیاید،
به صحبتهای بقیه حساس شوند و دردهای جسمانی مثل دل درد یا سردرد و غیره داشته باشند .
🔺این حالتها طیف گستردهای دارند که از یک خانم به نفر بعدی متفاوت است و حتا برای یک شخص واحد هم در طول زمان متغیر است. اگر به مکانیزم عادت ماهانه آشنا باشید، میدانید که بیشتر به معجزه شبیه است!
مقدار تغییری که در بدن یک زن به وجود میاید که این دوره از ماه را ایجاد کند واقعاً پیچیده است. به خاطر همین تغییرات است که یک زن، حالت زنانهاش را دارد و میتواند مادر شود.
در عین حال این دوره برای مردها میتواند سخت باشد چون نمیدانند چرا همسرشان یک دفعه تغییر خلق و خو داده و بعضا درک نمیکنند که سطح درد یا ناراحتی خانم چگونه است چون خودشان این تجربه را ندارند.
من همیشه به خانمها توصیه میکنم که اگر در رابطه هستید و زمان عادت ماهانه تان مرتب است این تاریخ را به همسرتان هم اعلام کنید. این کار از بسیاری از مشاجرههای بی مورد جلوگیری میکند.
رنگ تفریح
💠🔸💑🔹💠
ماساژ تاثیر بسیار زیادی در بهبود روابط جنسی زوجین دارد
← ماساژ باعث ميشود او به شما علاقه بیشتری پیدا کند و كنار شما آرامش بيشتری را احساس كند.
← برای شروع ماساژ ابتدا صورت او را نوازش کنید تا اضطراب و خستگی او برطرف شود و بعد به ماساژ گردن و شانه و پشت بپردازيد كه به رفع دردهای عضلانی او کمک میکند.
زنگ تفریح
🇮🇷🇵🇸
📝 دم بچه شیعه های حزب الله گرم!
🍃🌹🍃
🔻برای اینکه توازن قدرت نظامی برای مذاکره بین حماس و اسراییل برقرار بشه، دیروز حجم حملات خودشونو به اهداف اسراییلی چند برابر کردن!
🔸بین مذاکره (دیپلماسی) با عملیات نظامی (میدان) رابطه کاملا مستقیم وجود داره!
🔹یه زمانی دیپلماسی به کمک میدان میاد و یک زمانی هم میدان در جهت دیپلماسی قرار میگیره
🔸در واقع با این کار حزب الله، الان میدان در اختیار دیپلماسی و مذاکره، به منظور گرفتن امتیاز بیشتر برای حماس قرار گرفته.
🔹کاری که قبلا انصارالله یمن با مصادره کشتی اسراییلی به تمام معنا در همین راستا انجام داد و خنجر رو زیر گلوی رژیم صهیونیستی قرار داد.
🔸پیر شدیم نتونستیم این مطلبو موقع #مذاکرات_هستهای به ظریف بفهمونیم و دائم اعتراض میکرد چرا وقتی میخوام برم #مذاکره کنم شما از موشک رونمایی میکنید لج اونها رو درمیارید.
🔺هر چی توضیح میدادن هم نمیفهمید🤨
#دیپلماسی_انقلابی | #ظریف
https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731
🇮🇷🇵🇸
🖼 مجموعه #عکس_نوشت با عنوان #فرهنگ_بسیجی
🍃🌹🍃
✅ بسیجی آنگونه که باید باشد...
#بسیج | #بسیج_امید_ملت_ایران
https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731
🇮🇷🇵🇸
📝 رهبر انقلاب اسلامی امامخامنهای مدظلهالعالی در دیدار قهرمانان و افتخارآفرینان ورزشی | همانهایی که یک کشور را به بهانه جنگ از مسابقات جهانی محروم میکنند، ۵۰۰۰ کودک شهید را در #غزه ندیده میگیرند
🍃🌹🍃
🔻با مسئولان بینالمللیِ ورزش ما خیلی حرف داریم، به آنها خیلی ایراد داریم. روزی باید به این ایرادها عادلانه رسیدگی بشود امروز قدرتهای استعمارگر و استثمارگر و مستکبر پشتسر همهی مراکز بینالمللی تقریباً ایستادهاند مانع از بررسی عادلانهاند اما یک روز انشاءاللّه نوبت بررسی عادلانه به این چیزها خواهید رسید.
🔹میگویند ورزش سیاسی نیست اما آن وقتی که احتیاج دارند که ورزش را سیاسی کنند به بدترین شکل ورزش را سیاسی میکنند. به یک بهانهای یک کشور را از شرکت در همهی آوردگاههای ورزشی بینالمللی محروم میکنند. چرا؟ شما فلانجا جنگ کردید. اما همانها ۵۰۰۰ کودک شهید را در غزّه ندیده میگیرند، آنجا ورزش نباید سیاسی بشود؟ اینجا ورزش نباید سیاسی بشود اما آنجا بطور واضح سیاسی میشود اشکالی هم ندارد. یک کشور را به بهانهی جنگ از مسابقات جهانی محروم میکنند یک کشور را یک دولت را به کلی ندیده میگیرند.
#هفته_بسیج | #بسیج_امید_ملت_ایران
https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷🇵🇸
🎥امامخامنهای مدظلهالعالی در دیدار قهرمانان و افتخارآفرینان ورزشی: اگر بخواهم به شما ورزشکارها درباره این حوادث اخیر یک جمعبندی ارائه بدهم، آن جمله این است:
🍃🌹🍃
🔸️رژیم صهیونیستی در حادثه طوفان الاقصی ضربه فنی شد.
🔹یعنی #حماس به عنوان یک گروه مبارز و نه دولت و کشور با امکانات زیاد، توانست دولت غاصب صهیونیست را با آن همه امکانات ضربه فنی کند.
#فلسطین | #طوفان_الاقصی
https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731
🇮🇷🇵🇸
📝 امامخامنهای مدظلهالعالی در دیدار قهرمانان و افتخارآفرینان ورزشی: بمبارانها عمر رژیم اشغالگر را کوتاهتر خواهد کرد
🍃🌹🍃
🔻رژیم صهیونیستی در حادثهی طوفانالاقصی ضربه فنی شد. یعنی حماس بعنوان یک گروه مبارز، نه بعنوان یک دولت، نه بعنوان یک کشور با امکانات زیاد بعنوان یک گروه، یک گروه مبارز توانست دولت غاصب صهیونیست را با آن همه امکانات ضربه فنی کند.
🔸تا امروز هم نتوانستند از زیر بار فشار و ننگی که این شکست بر آنها وارد کرده خودشان را خارج کنند. بله قدرتنمایی میکنند؛ اما کجا؟ در بیمارستان مریضهای غزه، در مدرسهی غزه، روی سر مردم بیپناه مردم غزه این قدرتنمایی ارزشی ندارد. این مثل این است که؛ که یک ورزشکاری در میدان شکست بخورد، بعد برای تلافی آن شکست به طرفدارهای تیم مقابل حمله کند، به آنها فحاشی کند و آنها را کتک بزند یعنی فضاحتبارتر از کاری که رژیم صهیونیستی کرده انصافاً وجود ندارد.
🔺آن باخت سنگین، آن باخت سنگین رژیم صهیونیستی با این بمبارانها جبران نخواهد شد و اینجور بمبارانها عمر این رژیم غاصب را کوتاهتر خواهد کرد، این ظلم و بیرحمی بیپاسخ نخواهد ماند.
#فلسطین | #طوفان_الاقصی
https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731
🇮🇷🇵🇸
🖼 مجموعه #عکس_نوشت بیانات رهبرمعظم انقلاب اسلامی امامخامنهای مدظلهالعالی در دیدار با مدال آوران و قهرمانان ورزش کشور | ۱ آذر ۱۴۰۲
🍃🌹🍃
#فلسطین | #طوفان_الاقصی
https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731